1樓：鹹蛋超人
是什麼腎病？腎炎的話 青島市靜康醫院專家提醒，慢性腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染，通過體育運動還可改善內臟的血液迴圈，促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。 運動**多種多樣，如慢跑、太極拳、散步、騎車、游泳、體操、武術等。
患者要根據自己的體質選擇適當的運動，並要在醫生的指導下進行，尤其要注意運動與休息的關係，以免過老而加重疾病。慢性腎炎的運動**在臨床實踐及生活中主要以傳統體育保健方法為主，傳統體育保健方法的主要特點是動靜結合，意氣相依，內外兼修，身心並重。 青島市靜康醫院專家提醒，進行體育保健鍛鍊時，要量力而行、循序漸進、持之以恆。
鍛鍊應在醫生或教練的指導下進行，除做脈搏、呼吸、血壓的監測外，也可參照「酸加、痛減、麻停」的原則。如運動後僅覺肌肉酸楚，抬舉活動時稍有脹重感，可繼續維持原運動量或加大一些。如區域性稍有疼痛，應減輕運動量或更換運動專案。
如出現麻木感，應停止運動，並查清原因再做進一步處理。 參考。
2樓：小旭
可以啊！如果要想讓腎病好的快點，就是sod金甚寶，再加上你長期鍛鍊，腎病肯定能**。sod金甚寶專治男女腎病。你可以試試。
做什麼運動可以鍛鍊腎
3樓：乾萊資訊諮詢
1. 大拇指扣在手心，指尖位於無名指的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢；抬腳時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉；腳後跟先著地，不要彎曲膝蓋。並腿坐於床沿，兩手掌對搓至手心發熱，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。
2. 將手掌搓至手心發熱後，分別放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至產生熱感為止。每天堅持早晚各按摩一次，每次200下左右。這樣做可以起到溫補命門，健腎納氣的作用。
3. 首先兩手要握拳，手臂往後用兩手拇指的掌關節突出的部位來按摩腰眼，注意要向內做環形旋轉的按摩，漸漸地用力按壓，以酸脹感為度，這樣持續按摩大約10分鐘，在早、中、晚時段各按摩一次。
4. 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
5.足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。
因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在 潮溼的地方長期行走。足底有許多穴位，如湧泉穴。腎出於湧泉，湧泉者足心也。
每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
6.正坐垂足，將乙隻腳抬起，放在另乙隻腳的膝蓋上翹起；以另一側的手輕輕握腳，四指放在腳背，大拇指的指腹從下往上推揉穴位，有痠痛感；左右兩腳上的穴位，每天早晚各推揉1~3分鐘。長期按摩對醫治腎炎、神經衰弱、精力減退，記憶力減退、手腳冰涼等有很大幫助。
7.雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反覆按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
8.將手掌搓熱之後，用左手來搓右腳腳心，而右手則搓左腳腳心。每日早晚各這樣進行一次，每次擦搓約300下。
根據中醫的介紹，腳底的湧泉穴是腎經的井穴，若能夠常常按摩湧泉穴，可以起到益精補腎、疏肝明目、幫助睡眠、強身健體、清新靈神以及防衰抗老的作用。另外，按摩這個穴位還能夠有助於**腎虛導致的眩暈、失眠、耳鳴、頭頂痛等疾病。
9.用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使區域性發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和**病。
腎病患者可以做什麼運動
4樓：越懿
一、腎病患者在得病以後，不要僅僅是依靠醫生的專業**，還要通過自身的調節來促進病情的恢復。經常運動鍛鍊，眼神平視，吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。再吐氣放鬆，兩手平均朝身後下甩。
如此來回運作，連續約10分鐘。有擴充套件心、肺脈及肝、脾、胃功能，有助於神智清明，身體輕盈靈活的作用。
二、腎病患者的運動方法有很多，患者一定要依據這些方法來調養病情，起到很好的促進作用。運動時，兩腳平行與肩同寬，吸氣時手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外，呈「嘶」字口形不發出聲音，緩緩吐氣，兩手向兩側平推伸直，然後放鬆，兩手放下，身形回正，能幫助情緒內斂、收攝平和。
5樓：民生健康**
慢性腎病患者不能運動嗎？運動會加重病情嗎？可以做什麼運動？
6樓：王小喵說影視
輕度運動即可。如：太極拳，慢走，慢跑等。詳情撥打400 0861 120瞭解。
做什麼運動可以鍛鍊腎
7樓：幸福de甜麵醬
沒有運動能鍛鍊到腎，腎必須是靠藥物要保養和提高的。
如何鍛鍊腎？
8樓：看鑫哥觀世界
怎樣鍛鍊，可以健腰強腎增加活力，使身體更加協調有力。
做什麼運動可以練腎
9樓：匿名使用者
不用做什麼運動，每天晚上九點用熱水泡腳20分鐘，能堅持腎自然就好。仰臥起坐是練腹部的，跟腎沒關係，當然你要是全身都練了，那腎沒練也沒關係， 身體是乙個大系統，乙個地方好對其他地方也有好的影響。
10樓：刑安陽
不能肩膀上的肌肉就是三角肌，分成前束，中束，後束。基本動作：1、前束，手握啞鈴或槓鈴在身前，握距與肩同寬，用力抬起手臂前平舉，使手臂與身體成90度(練六組，每組12-15次)。
2、中束，手握啞鈴在身旁，把手臂側平舉從兩側抬起至頭頂。(練六組，每組12-15次)。3、後束，兩手握槓鈴比肩同寬，把槓鈴放在頸後，向上伸臂推起槓鈴，然後緩緩屈臂，將槓鈴置於頸後肩部原位。
練六組，每組12-15
11樓：網友
準確的說仰臥起坐不行，在運動中尤其是大量運動極其耗費器官功能，健身最主要臉的就是心肺功能，聯絡腎臟的也會相應附帶，其實心肺是關鍵，因為只有當心髒的供血與肺部的氧氣充足的條件下，個個身體部位才會得到鍛鍊，否則會像有些人脫力昏倒，樓上說的游泳其實全身都鍛鍊，至於你說的聯絡腎，簡單舉個例子，你哪怕做高抬腿主要鍛鍊腿部肌肉其他上肢肌肉同時也會有所鍛鍊，但是腎臟不是肌肉，他只可能最大線圖的去協調運動而不可能只鍛鍊腎臟，所以建議你從鍛鍊心肺開始，有氧運動或者大量出汗的運動，都可以鍛鍊腎臟，因為他是負責條件體內濃度平衡，所以大量失水可以鍛鍊腎臟，但是要適量啊~
lga腎病可以吃竹筍嗎，腎病患者能吃竹筍嗎？
能不能吃竹筍，要看患者的病情處於哪個階段，病情的輕重程度，早期的lga腎病炎的患者有尿蛋白，尿潛血的陽性，這些尿常規的問題，但是患者的腎小球的排洩代謝廢物的能力還是正常的，也就是說在早期的腎炎的患者中，他的腎功能還是正常的，能夠正常的調節身體內的電解質和酸鹼平衡，能夠正常地排洩代謝廢物，這個時候，患...
什麼禮物適合送給腎病患者
山藥 性平味甘，為中醫 上品 之藥，具有補肺 健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。乾貝 又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚 又稱花鱸 鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子 性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞...
慢性腎炎可以吃黑芝麻嗎，腎病患者能吃黑芝麻嗎
可以吃的不會有什麼影響的就是鹽，辣椒，酒，不要吃！最好少吃 我醫生說 但我有時會吃點 慢性腎炎的患者 1 平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛鍊，但應避免過勞。合理營養，增強體質和機體抵抗力。注意個人衛生及環境衛生的清潔，養成良好的生活衛生習慣，並隨時保持心情輕鬆愉快，強化自我保健...