1樓：牛牛好管家
有點太誇張了。
這個「冬病夏治」的養生方法是，「在三伏天配首期間不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品；不喝酒！每晚熱水泡腳，經絡按摩、儘量按時睡覺，不熬夜！請大家不要喝冰鎮類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把手信體內多少年深入骨髓的寒氣逼出來。
還自己乙個好身體，請珍惜這段時間，珍惜安康。」
夏天吃冰鎮冷飲對身體傷害有這麼大嗎？南京市中醫院脾胃病科金小晶說，有以下幾種清況，確實不太適合喝冰鎮的飲品。比如，腸胃不好的人，因為這樣會讓胃內的溫度急劇下降，容易造成胃脹、消化不良，甚至絞痛、腹瀉。
有些人劇烈運動後喜歡大量喝冷水，這種習慣會讓胃腸道的血管突然收縮，還會導致毛孔急速閉塞，暫時中止出汗，造成體溫散發受阻。
喝熱水更多是國人的一種生活習慣，但如果說靠喝培薯數熱水排出體內積聚多年的寒氣，這說法誇張了，也沒有科學的理論支撐。金小晶主任說，在喝水的溫度上，他一直建議溫度不要太高，長期喝熱水會燙傷口腔及食管黏膜，造成口腔炎、食管炎，導致區域性黏膜充血、水腫。建議的水溫在40℃到45℃，既符合口腔溫度，也適合胃腸的溫度。
2樓：匿名使用者
喝熱水更多是國人的一種生活習慣，但如果說靠喝熱水排出體內積聚多年的寒氣，這說法誇張了，也沒有科學的理論支撐。金小晶主任說，正橋在喝水的溫度上，他一直建議溫度不要太高，長期喝熱水會燙傷口腔及食管黏膜，造成口腔炎、食管炎，導致區域性黏膜充血、水腫。建議舉散猛的水溫在40℃到45℃，既符合口腔溫度掘遊，也適合胃腸的溫度。
三伏天堅持喝熱水就能逼出體內的寒氣？答案在這裡
3樓：健康達人雷恩
上週日，杭州正式入伏。一則關於三伏天的「 養生 妙招」不知什麼時候在朋友圈流傳開來。
三伏天是 養生 的最好時機，入伏後請大家不要喝冰鎮飲料，這樣會使寒氣入侵不能排出，要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，這樣能把體內多年積存的，深入骨隨的寒氣逼出來。每晚熱水泡腳，按時睡覺，不熬夜，還自己乙個好身體！」
只要在三伏天拒絕一切冰鎮飲料，堅持天天喝熱水就能把體內多年的寒氣逼出，這是真的嗎？
對於這個問題，杭州市中醫院針灸科**科主任包燁華表示，夏季確實是要少食冰鎮、寒涼食物沒有錯，原因在於過度食用會傷及脾胃的陽氣，如果本就屬於陽虛體質，則會更加虛弱。同時，也會使體內的寒氣凝滯，難以發散。「很多人運動後喜歡來一瓶冰可樂解暑，其實冰鎮過的飲料只是帶來了一下子的涼爽感，並不能解暑。
若是喝熱水，反而能促進血液迴圈加速，讓血管擴張，體內的熱反而能更快的散掉。」 當然，包主任也提到，在夏天喝高溫熱水有些不切實際，溫水就可以了。
至於「堅持在伏天喝熱水就可以把體內多年積存的寒氣逼出來」的說法，這就不科學了，沒有任何的理論依據。「中醫認為『正氣記憶體，邪不可幹』，人體的機能有一套自己的執行邏輯，並不是喝一段時間熱水就能一下子改變內裡的寒溼平衡的。如果這種說法成立的話，不是人人都可以喝熱水，就可以**虛寒疾病了嗎？
所以不管是冷開水還是熱開水都可以放心地喝。」包主任說，整個三伏天裡不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品其實不太現實，很少有人能真正做到，偶爾吃幾次冰鎮飲品和食物過過嘴癮也沒什麼關係，注意把握好量就可以。
三伏天如何喝水，包主任也給出了他的建議。由於這段時間氣溫高，人體大量流汗容易脫水，因此大量補水是防止中暑的最佳方法。要記得多喝白開水，並且要定時定量，不要等口渴時再喝，喝的時候不宜狂飲。
喝白開水時最好加少量的鹽，因為伏天高溫，出汗過多，體內鹽分減少，滲透壓失去平衡，多喝些鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。
另外，流汗時，人體內的微量元素也會隨汗水排出體外，比如鉀。而鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。茶葉中含鉀較多，喝淡茶水可以補充丟失的微量元素，因此除了白開水，淡茶水也是較好選擇。
通訊員 徐尤佳
三伏天喝熱水可以排寒氣嗎
4樓：北網域名稱醫
在三伏天喝熱水對於驅寒氣是有一點效果的，但是需要堅持。
專業醫師指出，只依靠喝熱水就排出體內積聚多年的寒氣，這一說法過於誇張，也沒有科學的理論支撐。三伏天是一年當中天氣最熱，陽氣最盛的階段，此時進食寒涼食物、喝冷飲等很容易傷了陽氣，特別是脾胃虛弱的人，睜棚容易加重體虛的症狀。
而想通過喝熱水的方法在三伏時節短短幾十天的時間把體內的寒氣逼出來，這是不可能的。夏季人體出汗多，定時補水可補充丟失的體液，日常生活中只要適當飲用溫水即可。
在喝水的溫度上，建議溫度不要太高，長期喝熱水會燙傷口腔及食管黏膜，造成口腔炎、食管炎，導致區域性黏膜充血、水腫。建議的水溫在40℃－45℃，既符合口腔溫度，也適合胃悔攜腸的溫度。
醫師介紹，三伏天是人們陽氣最旺盛的階段，此時人體為了順應天時正處於「陽盛於外而虛於內」的境地，如果過度貪涼易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰，所以建議大家要少喝冷飲。
而三伏天喝熱水的目的則主要是為了發汗，也就是中醫所說的發汗解表功能，起到透裡疏通、清熱的作用。但是這只是一種養生方法，雖然可行但需要長時間的堅持碧早伏，並不是短短乙個三伏就可以排除體內的寒氣的。
運動適當出汗、泡腳微微出汗都可以祛除寒氣，不過要長年累月的堅持，要除寒氣平時可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹筍、荸薺、冬瓜、莧菜、黃瓜、藕、鱉、綠豆等寒性食物。如果想通過一朝一夕就祛除體內的寒氣，是萬萬不可能的。
伏天開始杜絕任何冰飲，只喝熱水，可逼出寒毒，是真的還是假的？
5樓：羅文
這是假的，並沒有科學依據，只是有人說在伏天的時候不適合喝冰飲，並沒有記載說能夠逼出寒毒。
6樓：施庭學姐
是真的，因為夏天的溫度本身就是非常高，喝熱水肯定是可以多出汗的，多出汗可以起到很好的排毒作用。
7樓：qiy英小球
過猶不及，不要盲目跟風。暑天溫度極高，適量的吃冷飲、西瓜清熱解暑，也是養生。如果素體寒涼，陽氣不足，陳舊疾病多再考慮冬病夏治。
三伏天喝熱水可以排寒氣嗎
8樓：是小向日葵呀
三伏天多喝熱水有助於排除體內寒氣，如果你冬天容易感冒，建議你買點艾條，做個艾灸，這樣能幫助你排除體內寒氣。
9樓：褪色的回憶
可以的，多喝點紅糖水多用熱水泡泡腳。
10樓：網友
可以，熱水可以身體排毒。
熱水是夢幻般的，幫助你的身體排毒。當你喝熱水，你的體溫開始上公升，這將導致汗。你希望這種事情發生，因為它有助於從你的身體釋放毒素，並妥善清理它。
為了達到最佳效果，飲用前加入檸檬汁。
三伏天怎麼算？三伏天，三伏怎麼算？
三伏天計算從夏至後第3個 庚 日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼 悶熱的日子。所謂的 伏天兒 就是指農曆 三伏天 即一年當中最熱的一段時間。伏天的長短主要在中伏的差別上。因為每年夏至節氣後的第三個庚日 初伏 出現的時間不同，...
三伏天如何防暑？三伏天如何避暑？
1 從起居細節注意養生。夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑溼之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易於虧耗，尤其老人 兒童 體虛氣弱者往往難以將養，而導致疰夏 中暑等在養生保健中常有 冬病夏治 的說法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎 肺氣腫 支氣管哮喘 腹瀉 風溼痺症等陽虛症，是最佳的 時機。有...
三伏天是多少天 三伏天的天數
2022年的三伏天有40天 首伏 首伏 2022年7月16日 2022年7月25日，共10天。v 中壓 2022年7月26日 2022年8月14日，為期20天。三伏 末伏 2022年8月15日 2022年8月24日，共10天。今年2022年的三伏天有40天，從7月16日三伏天的第一天開始，到8月24...