1樓：匿名使用者
日常的生活習慣慎李信和作息都會影響例假的質量，月經少或推遲痛經大部分是因為壓力或者身體出現了問題。稀健淑經茶是理月經絮亂、經期失調、暖經、緩解痛經、補血養顏的茶，你可擾亂以喝一喝調寬輪理一下，放鬆心情 適當的運動運動。
2樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天，一到冬天就特別害怕，加上血壓回偏低，無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些彎譽暖寶寶稿鬧仔，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的乙個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及鍵汪流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
痛經如何緩解，平時要怎麼注意保養
3樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
4樓：面朝大海路途
在經期應該注意保暖，多喝熱水，不要碰涼水，可以喝紅糖水，在平時的話也要保暖尤其是冬天。
生活中保持良好的生活習慣，這樣能夠減輕痛經症狀，無論在經前還是在經後，都應該保持大便通暢，多吃一些能夠通便的食物，例如：香蕉、芹菜、白薯等。
5樓：藥
保暖，徹底的**檢查。
女性痛經怎麼辦如何有效緩解痛經
6樓：懂視生活
1、藥敷。2、熱水袋敷。
3、針灸法。
4、泡礦物澡。
5、艾葉泡腳。
6、練習瑜伽操。
1.藥敷。用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷上腹痛處2～3小時。每日一次。
2.熱水袋敷。對於下腹隱痛，尚可忍受的痛經，可以在家用熱水袋敷來緩解。
3.針灸法。如果要止痛效果快，可以用針灸，針灸最快，痛經前或發作時是針刺的最佳時機。
選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
4.泡礦物澡。在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
5.艾葉泡腳。專家表示，艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一週開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗為止。
6.練習瑜伽操。瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
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內調比外敷更重要。選用，人參大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。女人如何保養才能使自己一直保持年輕？人無千日好花無百日紅。青春是最容易流逝的，是不可能永遠保持年輕的，只是要減緩歲月對身體和容顏的傷害。首先肯定是要在心態上面保持樂觀向上。不要為...
女人來月經的時候該怎麼保養，女人經期應該怎麼保養
飲食習慣 別吃生冷的東西，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物。臥室保暖，身體腰腹保暖，早晚泡腳當吃補藥，經常泡腳 能緩解經期不適感少生氣，不良情緒易引起痛經，所以更要少生氣，其實經期並沒有太多忌口和注意的地方，大部分食物都能食用，如有痛經現象則要注意別吃生冷食物了，睡前用芙神花加熱水敷小腹 能冶痛經 貴陽...
男性日常如何保養身體，男性該怎麼保養呢？
中年男人應如何保健 男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。既要承擔起家庭和社會的重任，同時還要面對工作條件 身體機能等各種改變。所以，很多事情你就不能隨意而為。人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其實...