1樓：匿名使用者
網球肘並非只有一種，而是有各種各樣的症狀。因此要追查原因可從幾個地方來檢討。
擊球時所受的衝擊力：近年，球拍的品質已經有顯著的提高，每家制-造廠商都對震動及衝擊採扒肆亮取很完善的對策。但在另一方面，比賽進行的形態也改變了，網球比賽已經邁入速度-化時代，轉型成為強力型網球，這就是為什麼患網球肘的人數不斷攀公升的原因之一。
儘管使用效能好的球拍，但一再用快速強力擊球的方式、再加上上旋球，仍會增-加手肘的負擔，擊球時傳來的力量就被手肘吸收，形成網球肘。
不正確的姿-勢：由於過多地模仿力量出眾的職業高手，而以不適合自己的姿-勢打球，以致於傷害到手肘的情形隨處可見，所以特別要注意擊球的動作規範。一項研究顯示：
許多患網球肘的人，雹改在反手擊球時就像打蒼蠅一樣。此時應該注意兩腋是否自然開啟，臀-部在擊球時自然推出，出手時手肘是否過於緩慢。並要結合自己的能力，不要強行發力。春寬。
2樓：網友
1、限制腕肘關節過度活動，2、封閉注射3、針刀**。
網球肘怎麼**？網球肘怎麼**好？有什麼建議嗎？
3樓：說萱甘茶
網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁炎。因網球運動員易患此病而得名。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。
由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。
網球肘多因前臂伸肌群因長期鬧拆反覆強烈的收縮、牽拉，使肌腱附著處發生不同程度的急慢性累渣猛積性損傷，導致撕裂、出血、機化、粘連，如彎橋由而致病。
網球肘屬中醫學中傷筋、肘痛等範疇。本症系由肘部外傷或勞損、或外感風寒溼邪致使區域性氣血凝滯，絡脈瘀阻而致。
如何**網球肘？如何**網球肘呢？
4樓：思華堂骨科專家
網球肘，醫學名稱為肱骨外上髁炎。屬中醫傷筋、肘痛範疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。手腕伸直的肌腱在抓握東西(如網球拍)時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉近端的肌腱變性、退化和撕裂，引起症狀即通常說的網球肘。
網球肘的預防：
肱骨外上髁炎的發病與慢性損傷有關，中老年人常常由於勞累引起。因此，勞動強度不宜過大。不要長時間拎重物行走。
一次洗衣服不宜過多，防止肱骨外上髁肌筋膜勞損。平時注意鍛鍊身體，主動活動上肢關節，增強肌力，有助於防止本病的發生。勞作前，進行功能鍛鍊準備，每天主動進行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等鍛鍊。
勞作中不要經常衝冷水。避免外傷。
你好 請問你是怎麼治好網球肘的 謝謝
5樓：雷動
不是醫生的話，不要自己給自己下診斷，身上的症狀有可能是純粹的肌肉或者肌腱拉傷，也有可能網球肘，如果家裡的醫院有運動醫學醫生的話，去做一下診療。
網球肘學名叫肱骨外上髁炎，用於形容發生在肘關節外側部疼痛為主的一系列症狀。反覆使用上肢的動作皆可導致此病，尤其帶有肘、腕屈伸旋轉性質的工種，如擰毛巾，移動、點按滑鼠，扣球、翻手推桌球等動作，易造成伸肌肌腱的充血、撕裂、增生、瘢痕、機化，甚至伸肌肌腱的纖維化、鈣化，使通過該處的神經血管束受壓而產生疼痛、憋悶、酸困、乏力。網球肘的**早期以按摩、理療為主，疼痛較重時可區域性封閉。
如果是這個的話，最好修養3-4個月。作為患者，應避免擰東西等動作，尤其是反覆持久地重複乙個動作！急性期應休息，恢復期和慢性的可徒手作腕、肘關節伸展和屈曲練習，前臂旋前和旋後練習，恢復後應作增加上肢肌力的訓練，恢復肘腕的靈活性、柔韌性。
易與網球肘混淆的病如肱骨小頭軟骨炎、肘外側關節炎、肘關節外側關節囊炎、肱橈關節滑囊炎、肘外側副韌帶損傷，以及橈管症候群。
個人經驗，不是醫生不敢亂說用什麼藥，塗點扶他林、白藥之類的是有幫助的，但關鍵還是休養、然後鍛鍊。總之安全的做法，不嚴重的話就靜養，比較重的話就去醫院看看。
如何根治網球肘？網球肘怎樣根治
網球肘是平常經常工作或者是專門運動所造成的，想要 它一定要注意，近期不要進行運動，然後到醫院進行檢查，嚴重的需要做手術，平時養護一段時間慢慢做 就可以 了。網球肘一般情況下現行保守 包括休息 制動 冰敷患處並理療及在醫生指導下恢復性鍛鍊，並痛點區域性封閉 網球肘就是肱骨外上髁炎，是一比較難治的病之一...
網球肘有什麼有效治療方法，網球肘有哪些治療方法？
網球肘這病要注意休息的。一般保守 中醫膏藥外用或口服藥物，也可以注射 大多數即可 後也要注意不要過度勞累。強烈建議你去針灸 我阿姨是做裁縫的，也是很厲害的網球肘，都整個手臂都是烏紫色了，非常痛苦，醫院裡用很多方法試了都不行，膏藥貼得 都過敏很嚴重。後來去試了針灸 效果非常好，現在已經完全 了。畢竟針...
網球肘怎麼治療，可以治癒嗎
網球肘的 目前大概分為以下幾類 1 一個半月以內 一般 起來效果相對好些，內服外用，患肢石膏固定制動的方法，一個半月固定然後進行 鍛鍊，效果比較好 2 超過一個半月 半年以內 起來相對困難一些，這個時間患者用藥物口服外敷膏藥，可以配合小針刀還有外傷科的封閉針 有一定效果，但有的人效果好，有的人效果差...