1樓：匿名使用者
**不是靠快的，減的快胖的也很快。
一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**，我告訴你我一直堅持的方法。
少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。
儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。
多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是我多年**的經驗，已經瘦很多了。希望你也能瘦。
還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫。
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法。
不傷害身體，效果非常好。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下。
一是控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高強水化合物的食品 在平 時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是 來自於穀類(如公尺、面、雜糧等)。穀類是能量的**，它為人體提供碳水化合 物、蛋白質、纖維素及b族維生素等。我 們強調的是要控制而不是不要。
肥胖的人在晚餐一定要少吃穀類的食品。因為晚餐 後人很少運動，過量的能量消耗不掉就易 轉化為脂肪。
三是要減少精糖的攝入 精糖容易代 謝，但是如果在人體內不消化，就很客易 轉化為脂肪。
四是晚餐之後不吃零食 特別是花 生、果仁類的食品。如果實在喜歡的話， 最好就在早上吃，因為果仁食品富含蛋白 質，人吃過後可以有一種飽腹之感。
五是不吃夜宵 如果晚上餓得不行， 可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合胖、 糖尿病人。另外，晚上還可以吃蘑芋食品 如豬腰、粉絲、粉條等幾乎不合熱量的食品，但是吃的時候要注意，不能放太多的 油。
另外，早餐最好是吃一 些低脂、脫脂的奶類，也可以吃少量的奶 酪或穀類，還可以吃半個雞蛋。而午餐則 應適當的吃些肉，最好是魚類，以150克 為最佳。然後可以吃250克青菜，吃點瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮。
呵呵，希望你是快樂健康de！
2樓：匿名使用者
喝那些東西都是假的。不能**的餓。
這個是最有效的咯。
1：要有合理的飲食習慣。
2：少吃油膩的食物。可以多吃蔬菜。
3：少吃零食。
4：多運動。你不想運動可以多走路。
5：多戀愛。戀愛**。
6：要有耐心。
巫婆湯的效果
3樓：乾萊資訊諮詢
巫婆效果是短期**。
巫婆湯**原理：
這裡全部都是會產氣的蔬菜，吃進去後肚子會脹，再加上它又是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，很容易就飽了，所以也不會再吃別的東西。基本上這算是乙個還不錯的**方式，因為它建議多蔬果，也很多樣化，而且水果和蔬菜裡唯敗則面也有少量的澱粉。
巫婆湯」只適宜短期**飲用。
巫婆湯」是網路上比較流行的**方法指棚，但是這種方法非常不健康，尤其是第一種飲用方法，連續七天只喝此湯，其他任何食物都不吃。
這方法說白了還是一種低節食**的方法，對需要用充沛精力和腦力勞動的人群不適合，因為它以犧牲健康為目的，雖然在短時間之內會有減重的效果，但減去的並非脂肪而是蛋白質。
切不可長期使用，對於需要追求短期內減重效果的人群也要謹慎使用，這也是為什麼只能使用7日的緣故。
而第二種飲用方法是每天增加適量其他食物，看起來相對合理，但實質上也是低熱量**法，和第一枯搏種沒有質的差別。
七日巫婆湯有誰堅持喝過？你們覺得這個**方法好嗎？
4樓：匿名使用者
這個我沒喝過。my的纖暢布丁我倒是吃過，瘦了蠻多，沒有**。
5樓：大能大哥
有毒。。巫婆湯什麼鬼。
巫婆湯好喝嗎？真的能**嗎？
6樓：百草園1三味書屋
巫婆湯不好喝，從這名字就能夠聽得出來。巫婆湯絕對的神藥，但是正所謂良藥苦口利於病。他對**是有一定的效果的，但是他並不是瀋陽，並不是誰適應所有的人，如果對症下藥了可能。
你的**成功了，如果你的體質不適合於他那麼。**就宣告失敗。
7樓：知足常樂
你好，首先巫婆湯口感不是太好喝的，因為巫婆湯是把幾種不同口味的蔬菜放在一起熬煮，至於有沒有**效果？每個人的體質不一樣，但我覺得如果想**，還是需要通過運動加飲食控制！
8樓：週六必須換床單
巫婆湯不好喝，難以忍受，而且也並不能**，**還是需要管住嘴，邁開腿，均衡的飲食和足量的運動才能**。
9樓：梁師益友一一特級專答
巫婆湯**是在網上比較流行的**方法，巫婆湯**法說白了還是一種低節食**的方法。
原因分析。首先看巫婆湯的食材，圓形洋蔥、青辣椒、芹菜、番茄、捲心菜。全部都是會產生氣的蔬菜，吃進去後肚子會脹，另外這些又都是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，很容易產生飽腹感，就不會想吃其他的東西，而推薦的食譜多是澱粉含量很低的食物，而蔬菜湯幾乎等於沒熱量，因此即使是搭配水果或是牛肉這種食物，攝入的總熱量都很低。
舉措建議。建議**還是要科學**，營養均衡。單純節食*****大，**更會加劇肥胖問題。
10樓：數碼達人小風
巫婆湯肯定是不能**的，這種**方法是不靠譜的事情。**還是要通過運動健身堅持下去才會有效果，其次就是控制飲食不要暴飲暴食，要按時吃飯。**是乙個過程，需要堅持欲速則不達。
11樓：匿名使用者
巫婆湯不會好喝的，看配方就知道了。
不過含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。
此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日才可能**4-5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。
12樓：勵丹紅
生活條件的變好，現在人的肥胖症，非常的嚴重，然後就開始了，各種各樣的**。我想說再好的**藥喝了也會**的，而且**速度非常的快。所以說我認為科學**才是最有效的方法讓自己每天多去鍛鍊身身體。
13樓：水色空萌
其實每天喝只加鹽巴和胡椒調味的蔬菜湯，一樣可以**。
14樓：孫鐸文庫
巫婆湯這種情況很不好喝的，主要還是由於烏梅熬湯而治，這種情況是不能**的。如果想**的話，這種情況還是進行科學方面的**是來不錯的。所以已進行相關的早晨起來進行相關的體育運動，少吃油膩的食物，一日三餐，多吃一些舒涵蔬菜，多的食物，多喝溫開水，保持每天大小便都通暢。
適當的做做戶外運動比如說游泳方面的體育鍛煉。情況就會得到改善的。
15樓：網友
無論是任何湯。對身體。都有**的作用，但是巫婆湯。還有乙個。很怪，很怪的味道。可能能**，想**就得管住嘴邁開腿，少吃飯就能**了。
16樓：網友
巫婆湯不好喝。
但是是可以**的，主要是因為這個沒有油水。所以可以**。但是一般人都忍受不了。
17樓：網友
巫婆湯好喝，**可能有一點點作用，但是作用不是很大，**主要還是靠運動和適量的，少吃才能起到**的效果。
18樓：波泰平
巫婆湯一點也不好喝，而且不能真正的**，你要想**，只能靠你自己參加體育鍛煉，多運動，並且少吃甜食，少吃油膩的東西，這才是真正能夠**的。
19樓：來自龍山寺專心致志的蜘蛛俠
豬婆湯一點都不好喝，可以說有點難喝，而且根本不可能**，對**起不到一點效果，要想**還得靠你自己堅持每天的運動，只有運動並且管住你的嘴，少吃油膩的東西，少吃甜食，這才是真正可以**的。
20樓：優創物語
巫婆湯由高麗菜、西紅柿、芹菜等食材煲制而成，說不上好喝，但不一定難喝，主要看個人對味道的耐受度。**的話可以配合吃一些蔬菜湯，像冬瓜湯，黃瓜湯等熱量比較少的燙。**還得需要適當控制飲食的攝入，每天晚上8點後避免進食，平時呢要少吃一點零食，每天有氧鍛鍊40分鐘以上，可以起到乙個**的效果。
21樓：智建
巫婆湯的味道是比較特別的，至於好喝那就是智仁者見仁的事情了。但是對於它能**這個事兒，**主要的原則的少吃多動。至於其他的蔬菜湯果汁湯都可以**，但關鍵是要動起來，保持健康的身體，減少脂肪的含量增肌肉的含量。
22樓：炫瘋奇
巫婆湯好喝嗎，真的能**嗎，沒喝過也沒有聽說過，不過**還是要靠自己的意志力，管住嘴邁開腿，這樣才可以**成功的，所以巫婆湯沒有喝過，至於**應該也不會有什麼效果的。
23樓：來自千龍湖又驚又喜的海雀
巫婆湯並不好喝，味道怪怪的。可以起到一點點的**作用。但更好的**方法應該是，管住嘴、邁開腿、多運動。個人觀點。
24樓：詩情_畫意
巫婆湯光聽名字就好，喝不到**去。如果想**自身就可以，只要你自身做到多運動多鍛鍊，少吃油膩的，多吃蔬菜水果，每次吃個七八成飽就可以，最好要少吃麵食，因為麵粉裡面含糖量比較高。這樣的話肯定會能起到**的效果。
25樓：檸檬精靈這呢
也不是很難喝，就是喝起來味道怪怪的，有種想吐的感覺，但是忍一忍就好了。至於能不能**，這個只是起到很少影響，想要真正的去**還得是自己控制飲食和多鍛鍊身體，這樣才會在保證對身體沒有害的前提下去**。
巫婆湯是喝湯瘦得快還是吃菜
26樓：楚儂頓又青
吃菜還可以耐餓一點，建議吃比較好。
喝巫婆湯時最好在不燙不冷的情況下喝掉，建議盛在容器中，在笑雹滑熱水中溫一下，但是如果是放在冰箱裡面的湯就一定要隔水加溫後喝，或者在熱水中加熱後再喝，請注意溫溫度不要太高。
喝巫婆湯期間最好不要喝很燙的茶水，尤其是不能喝茶葉和開水，建議可以喝冷開水或溫開水，但是也要與喝湯相隔小時。
巫婆湯可以放入少許鹽。普通鍋都可以用高壓鍋者始終不能蓋緊，只肆塌當普通鍋用，不能用電飯鍋等。燒開後的湯在小火燒時，湯始終需要處於微沸騰狀態下才可以。
喝巫婆湯期間，最好能大量的喝湯，儘量吃少量的食物。這種方法的效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，可以根據自身情況來決定。
在喝巫婆湯期間，如果感覺到餓了就要喝，不感碰臘到餓時也可以隔一小時喝一碗。
建議可以每天堅持喝10次以上，越多越好，但是記住不要一次喝很多碗。
纖維素可長期存在於人體內，它起著抗脂肪作用。
普通**者喝巫婆湯瘦下後需再喝3～5天，每天需喝6～10碗，保持纖維素的攝入和形成纖維素結構抗脂肪。
巫婆**湯喝7天后還要喝嗎?
27樓：匿名使用者
我用過這種方法，但是**很厲害，白受罪了。不建議你用。我喝了乙個星期瘦了15斤，實在受不了，太營養不良了，後來**回來比以前更胖，美眉小心使用此方。
巫婆湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好新增鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。
巫婆湯(七日**湯)操作方式：
第1天只吃香蕉以外的水果配**湯。
第2天吃水果和豆類以玉公尺以外的生菜配**湯第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配**湯第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配**湯。
第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次**湯第6天牛肉蔬菜隨意吃配**湯，不可吃馬鈴薯第7天正常飲食加**湯。
飲七日**湯（「巫婆湯」）的特別注意。
飲用辦法：七日**湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到**4-5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。
餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。
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