1樓：網友
春季體內溼氣很重，春溼易困脾，讓身體困重，乏力倦懶。回南天飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩。赤小豆、薏公尺等是很好的健脾利溼食材。
以之製作而成的赤小豆、冬瓜煲生魚湯和參芪粥都是去溼佳品。
回南天容易使我們的身體積攢溼氣。溼易困脾，讓身體困重，乏力倦懶，飲食減少……中醫專家開出回南天御拍笑的食療食譜，不要過量吃生冷瓜果，宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。可適量選用蓮子、薏公尺、赤小豆、白扁豆、玉公尺、大公尺、冬瓜等健脾利溼之品煮粥食用。
赤小豆、冬瓜煲生魚湯。
原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生薑3片。
做法：1、赤小豆洗淨，冬瓜洗淨，連皮切，生魚洗淨，宰淨去鱗、內臟，慢火煎至微黃。
2、豬瘦肉洗淨，整塊不用刀切。一起與生薑放進瓦煲內，加清水2500毫公升(約10碗水)。
3、武火煲沸後改文火煲2個半小時，調入適量鹽、油便可，供3—4人用。
鎮含功效：赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養，同時賀枝又有祛溼健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去溼，消腫解毒的作用，而生魚能補脾利水。
2樓：老馬揚蹄
第1招：越懶越要運動。體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。
這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。第2招：
飲食清淡適量。腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。
甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。第3招：避環境的溼氣。
我們人體內產生溼氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項：1.不要直接睡地板。
地板溼氣重，容易入侵體內，造成四肢痠痛。2.潮溼下雨天減少外出。
3.不要穿潮溼未乾的衣服，不要蓋潮溼的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。4.
房間內的溼氣如果很重，建議多開窗透氣。如果稿配森外界溼氣也很重，還可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。第4招：
薏公尺煮粥，淮山煲湯。祛除賣寬體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏公尺，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的鍵畝效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。第5招：
妙用蔥、姜、蒜。蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
家裡潮溼，有什麼妙招可以緩解？
3樓：網友
開門窗通風是除溼的最直接最有效的辦法。開啟門窗讓風穿過房間，帶走溼氣，不僅可以抑制溼氣發散，也可以清新空氣。
不過開啟門窗的時候必須是戶外溼氣不嚴重的時候，至少要比家裡乾燥。日曬較高的下午是比較好的時機，溫度與通風可以雙重祛溼。
2.使用乾燥劑
家裡潮溼的另外乙個方法就是可以使用乾燥劑、活性碳。活性碳有除味，除甲醛等有害物質的效果，而且可以防潮、吸溼。不要去超市買已經包裝好的，只要買散裝的就可以了。
也可以在衣櫃、鞋櫃等空間較小的位置放一些以吸水樹脂和木炭為製作原料的除溼包驅逐溼氣。
3.利用石灰吸潮
大家可以用小布袋裝適量石灰，紮成一小袋放在室內的各個角落，石灰本身就有吸潮的作用，也可以減緩室內潮溼的狀況，或者找個紙箱裝上生石灰，放到房間不顯眼的地方就可以了，這樣既去潮溼又能消毒，一舉兩得。
4樓：一輪明月照花香
提問家裡很潮，溼度61，窗戶上全是水，怎麼處理？
回答1.開窗透氣，出太陽的時候就將門窗開啟，讓屋外的陽光照進來，將屋內的溼氣蒸發出去。2.陰雨天就要將門窗緊閉，減少暖溼空氣的對流，以免增加潮溼感。
3.經常打掃，尤其是牆邊，角落這樣的地方，更是要經常打掃，有水氣就及時的擦乾，預防房間上潮。4使用除溼機，如果家中上潮的情況比較嚴重，可以考慮開家庭除溼機，去除溼氣的效果非常好。
5.設定排氣扇，晴朗天氣加強室內外通風 。
提問只能是打空調了。
這與什麼有關這麼潮。
回答您可以在購置一臺小型家用除溼機，一般在新房子裡面會有這種情況 ，或者是地勢較低的地下房間，或者是外部環境的溼度太大，都是有可能的 。
提問我家是二手房裝修的，原來沒裝修的時候沒有水，花了二十多萬裝修的才出現這種情況，窗戶的水很多很多，都用拖布拖，很愁人！
你好，不用擔心 ，一般情況下有個一到兩年這種現象只有自行消失 。
5樓：習慣成自然
1、開窗通風。
這是最簡單的方法，開窗之後空氣流通起來，那麼就會將潮氣帶走一部分，讓室內空氣重新變得清新起來，但是這個前提是——天氣晴朗，如果外面在下雨，而這時你開窗通風，房間裡會更加潮溼。
2、用竹炭的除溼包。
竹炭的除溼包，無論是在超市還是網上都很容易就能夠買得到，有大包和小包，可以根據自己的需要選擇，放到櫥櫃裡或者是房間裡面，可以起到除溼、去味、防黴變的效果，東西也很便宜，是除溼的得力助手！
3、生石灰和乾燥劑。
6樓：甄甄
家裡潮溼有什麼妙招可以緩解家裡潮溼多開窗開門通風通氣再有不要在屋裡晾衣服或者用。拖布拖地不用不要用水拖地。這就是無潮溼的地方不要不要放溼的東西水。
7樓：zz翟
在房間一些角落或地面上放上一些竹炭，就能很好的吸收空氣中的溼氣，生石灰也能起到差不多的效果。往小布袋裡裝入適量的石灰，然後紮好口放在房間的各個角落，這樣也是可以緩解房間潮溼的情況，並且石灰還具有消毒作用。
8樓：半百之前
可以在房子的四周。不太遠的方位挖一條排水溝。水溝不需要太寬，但是要深一些。這項就能有效地改善家裡潮溼的。環境。
9樓：網友
現在這個季節夏天 連雨天 會導致家裡潮溼 最好辦法就是開窗戶門通風 如果睡覺床有潮氣可以用電熱毯 趕一下潮氣 還可以天氣晴朗時可以把被褥送陽臺曬一曬 也可以去潮氣的。最好辦法就是勤通風。
10樓：桓念文
家裡潮溼有什麼妙招可以緩解最好是開窗通風再者在地上正幹劑什麼的。
11樓：網友
家裡如果潮溼的話，你可以試著買除溼機，這樣超市好一些可以考慮。
12樓：長悅叟
不是什麼妙招，但是很管用 。家中安裝空調可以除溼。
13樓：臺凌絲
家裡潮溼，為一辦法經常開窗通風，有太陽時瀑曬就可以了。
14樓：網友
可以弄些生石灰放在家裡，也可以在網上買一些防潮的東西。
15樓：網友
家裡潮溼，有空調可以開空調除溼功能。
16樓：丿雪花園
空調除溼，當然有條件的話，安裝地暖是很好的乙個選擇。
17樓：對空望月
開窗通風，用空調除溼，真心在幫你期待採納，
18樓：娛樂大搜尋
首先，要將被褥、衣物等都烘乾或放置在太陽下晾曬，這樣不止可以除潮，還可以有效殺死蟎蟲一類的寄生蟲。
第二，在室外潮溼，下雨的情況下不要開窗，溼氣會散進屋內。可以使用空調上的除溼功能，也可以開啟暖氣，夏天不建議開啟暖氣。
第三，陽光明媚的時候開啟窗子，可以除潮通風。
屋裡潮溼怎麼快速解決
19樓：青檸姑娘
可選擇放生石灰、空氣淨化器以及開窗通風等方式快速解決潮溼問題。
1.放生石灰。可在房子內各個角落位置放袋裝生石塌高灰，生石灰具有一定吸附性，可將空氣中的水分吸除，從而解決潮溼問題。
2.空氣淨化團亂尺器。可在房中擺放一臺空氣淨化器並將其調至除溼檔位，以此可吸附多餘水分，該方法不僅可以去除溼氣，同時還能淨化室內空氣，避免細菌滋生。
3.開窗通風。定時開窗通風陪森可加速室內空氣流動，使潮溼氣體快速消散，讓室內保持乾燥狀態，以此可解決潮溼問題。
屋裡潮溼怎麼快速解決
20樓：乾萊資訊諮詢
快速解決屋裡潮溼方法如下：
1、使用除溼機，抽掉房間裡的潮氣。對於防潮來說最好的方法便是使用家庭除溼機，溼度很快就能控制住並且這是長時間的持續的溼度控制，經常使用可以有效地把房間裡的溼氣給去掉，達到防潮目的。
2、乾燥劑，這在衣櫃、箱子、櫃子、抽屜等相對窄小密閉的空間裡是比較有效的。但要注意定時更換。
21樓：網友
可以去超市購買除溼器，也可以購買簡單的乾燥劑。
22樓：陶叔卿情感
通風很關鍵，其它得根據具體情況採取相應措施。
屋裡潮溼怎麼快速解決
23樓：
摘要。您好，親親~<>
快速解決屋裡潮溼的方法：1、間歇通風、下午是最佳時機，陰雨天把朝南或東南方向的門窗關閉，以減少水汽進入室內。中午，外面的空氣溼度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣候相對乾燥的時候，開窗調節室內空氣。
2、石灰吸潮：陰雨天可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持乾燥。3、空調抽溼：
比較耗電、建議多使用其他環保防潮方法，以節約能源。
屋裡潮溼怎麼快速解決。
您好，親親~<>
快速解決屋裡潮溼的方神悉畢法：1、間歇通風、下午是最佳時機，陰雨天把朝南或東南方向的門窗關閉，以減少水汽進入室內。中午，外面的空氣溼度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣候相對乾燥的時候，開窗調節室內空氣。
2、石灰吸潮：陰雨遊芹天可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持乾燥。3、空調抽溼：
比較耗電、建議多使用其他環保防潮陸伏方法，以節約能源。
您好，親親~<>
屋裡房間潮溼的危害：長期耐巧住在潮溼的房子裡，容易引起風溼病和支氣管炎這是一種很難**的一種關節病。房子長期處在潮溼的環境下，容易產生黴變的氣味。
人經常呼吸這昌畝鍵種氣味容易引起呼吸道和肺部一些病變。房間長期潮溼會產生黴變，是對肺有影響的，肺主呼吸，時間長了會抑制呼吸或者癌變，溫暖潮溼的環境有利於黴菌的生長繁殖。甲醛易溶於水，潮溼最易促進甲醛揮發，會導致室內甲醛超標，引發身體耐亮一系列的甲醛中毒表現。
吃什麼可以緩解疲勞
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吃什麼可以緩解低血糖，低血糖吃什麼最快緩解
1.高糖分水果。當突然發生低血糖時，要及時吃一些高糖水果來補充糖分。糖分含量較多的水果有荔枝 龍眼 葡萄 西瓜 橘子等。2.巧克力。低血糖患者平時可以隨身攜帶巧克力，巧克力糖分含量比較高，能夠迅速補充糖分，促使血糖上升。但是巧克力比較適合輕微低血糖的人，巧克力熱量較高，但是主要成分是脂肪和蛋白質，碳...
腹脹吃什麼，吃什麼可以緩解腹脹
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