要失憶。要咋整 ?如何能失憶?

時間 2025-05-28 14:25:07

1樓:匿名使用者

親愛的樓主。

很高興為您分析。

你的問題我曾經也遇到過。

下面是本人的 希望能給樓主帶來幫助。

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候碰梁你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。 2.

想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想悉虛它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來笑陸運,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。 4.

活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

如果本人的 有不準確的地方請見諒~!

期待您的~!!

2樓:匿名使用者

那你就學一起來看雷陣雨裡邊內個慕容雲海 把自己腦袋使勁渣納哪兒砸,砸著砸著肯定失憶茄遊。如碼你裝啊我說你?好好地學什麼失憶啊又不是偶像劇男主角。

3樓:匿名使用者

哈哈 讓我告訴你 忘記一切唄 並且要眺望未來,不禪春能回憶起過去的一點一滴,你叢襲源要覺得你是乙個人,沒有別人,更容不下任何人哦!要乙個全新的滲態自己,反正你愛咋咋地。

如何能失憶?

4樓:王耀華

呵呵,人都應該選擇性失憶。美好的回憶永遠記住,不好的記憶一定要失憶。多感恩。

5樓:火火山灰

這還不好辦,想失憶了就找個大石頭往上一撞~等醒來什麼都不知道了~電視劇集情都這樣。

6樓:以前

電視上一般都是被車撞一下,或者經歷了自己接受不了的事昏厥以後,就會失憶了。

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