1樓：漫閱科技
兒童處於生長發育時期，合理的補充營養供其機體和智力發育所需，很有必要。但補之不當則適得其反。
1.補參害處多。「少不食參」，人參和含參食品健康兒童不宜使用早雹拍。
健康兒童服用人參會削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病；會出現興奮、激動、易怒、煩躁、失眠等神經系統亢進症狀。人參可促進人體性腺激素分泌，健康兒童長期補參會導致性早熟。服參過多對心臟也有害，可導致心收縮力減弱，血壓、血糖降低，嚴重者可危及生命。
兒童因身體虛弱等需要用參，需在醫生指導下確定合適劑量酌情使用。
2.補鈣過多會致低血壓。科學研究表明，兒童補鈣過量會造成低血壓，並使他們日後有罹患心臟病的危險。疑有佝僂病或缺鈣的兒童，應在醫生指導下合理補鈣，不可攝入過多或補充不足。
3.補鋅過量易致鋅中毒。兒童缺鋅常表現為食慾不振、營養不良。
補鋅過量造成鋅中毒則表現為食慾減退、上腹疼痛、精神萎靡，甚至造成急性腎功能衰竭。兒童補鋅一定要在醫師檢查指導下，確定科學的服用劑量，以確保安全可靠。
4.補魚油類過多易致高鈣血癥。魚油富含維生素d、維生素a。維生素d攝入過量，兒童機體鈣吸收增加會導致高鈣血癥，表現為不想吃東西，表情淡漠，**乾燥，嘔吐，多飲多尿，體重減輕等。
5.多吃桔子易生「桔子病」。兒童每天吃桔子以2~3個為宜。過多吃桔子可致**中胡蘿蔔素增加而引起全身**發黃，出現嘔吐、噁心、食慾下降等症狀。
6.多吃糖類易致「兒童嗜糖精神煩躁症」。兒童每日以攝入15~20克糖類為宜。
過食糖類可致「兒童嗜糖精神肆帶煩躁症」，表現為情緒不穩定，愛哭鬧，好發脾氣，易衝動，睡眠差，常在夢中驚醒，注意力不集中，學習成績下降，面色蒼白，抵抗力降低，易患感冒、肺炎等病。此外，過多吃甜食還可引起腹瀉、腹脹、厭食、嘔吐、消化不良、水腫、肥胖症、糖尿病、心血管疾患、齲齒等。
7.多補雞蛋易致腹瀉、維生素k缺乏症。兒童每日吃1~2個雞蛋即可。
過多吃雞蛋會增加兒童的胃腸負擔，引起消化不良性腹瀉；還可引起維生素k缺乏症，表現為煩躁不安，面色蒼白，面部皮疹，嗜睡，毛髮脫落等。
8.可樂型飲料和酸梅粉能引起多動症和潰瘍病。可樂裡含咖啡因。
可樂型飲料對兒童記憶有干擾作用，並可興奮兒童中樞神經系統陸羨，產生兒童多動症。兒童長期食用酸梅粉，會使其胃酸含量增高，胃粘膜被腐蝕，發生胃及十二指腸潰瘍。
兒童攝入營養過多容易患病
2樓：遊醫明達
一、蛋白質過多蛋白質的代謝產物氮是經腎臟排出的，腎臟排氮量有一定限度。嬰幼兒腎功能尚未發育完善，不能將體內過多的氮排出。若小兒長期攝入蛋白質過多，可引起高脂血症。
一般對嬰幼兒的'蛋白質供給以每公斤體重計算不超過3～4克，並注意供給定量的水分。
二、脂肪過多脂肪過多可發生肥胖病，兒童在1歲內攝入脂肪過多，大多數在成年後易患肥胖病。肥胖者的體重增加了心臟的負擔，極易發生心血管病。
三、碳水化合物過多食糖屬於精製碳水化合物，兒童攝入過多後，除代謝需要外，其餘大友則轉為脂肪儲存於體內，可發生肥胖症並導致心血管等疾患。
四、維生素a過多如果服用維生素a製劑每日大於50000單位（相當於濃縮維生素a兩粒，濃縮魚肝油滴劑30滴），拆褲連續3個月就可能發生中毒症狀。其症狀為食慾不振、**發癢、易激動、毛髮脫落、骨膜增殖性改變（骨痛）、口腔粘膜脫落等。
五、維生素d過多如果小兒每日服用2000～5000單位的維生素d，可發滾御槐生中毒症狀。其症狀為無力、胃納差、噁心、嘔吐、腹瀉甚至導致腎損害和血管鈣化等。
六、維生素c過多維生素c是水溶性維生素，一般認為攝入過多無害，實際上攝入過量的維生素c也有許多害處，主要易發生腎結石，可使鈣磷從骨內移出，還可造成腹瀉、腹痛等症狀。
關於給孩子補充營養的六大雷區，分別都是什麼？
3樓：星雲生活說
在給孩子補充營養這條路上，父母們一直在堅持，始終未曾放棄，一些媽媽為了讓孩子能擁有更豐富的營養，會給孩子準備很多補品，或者是是保健品等等，這其實都是家長最容易犯的補充營養誤區，接下來就來給各位家長們總結一下，這些年你們在給孩子補充營養問題上面踩過的「雷」。
家長都瞭解鈣對孩子成長生長發育的重要性，許多家長擔憂孩子身體內鈣不足，因此便會給孩子吃鈣片補充鈣量。但實際上，孩子在日常飲食搭配一切正常的情況下，身體是不缺乏鈣的，頌塵因為孩子可以通過日常飲食搭配中得到充裕的鈣，因此並不一定額外再吃鈣片。鈣吃多了，反倒對孩子的成長生長發育不利。
多吃香蕉治便秘」許多母親都會對孩子說那樣的話，其實，除了香蕉蘋果之外，含有纖維素的食材都是可以選用的，比如瓜果蔬菜。雜糧，或是純蜂蜜，都能夠有效的幫助寶寶排便。但是，對比香蕉蘋果，媽媽們更主要的是塑造孩子良好的排便習慣。
另外，香蕉吃多了對孩子的胃腸系統軟體並友好哦。
纖維素對身體好，但也並並不一定的殘渣都有益身體健康。為了順從市場的營養需求，有一些食品類製造商們開發設計出不一樣種類的化學纖維，加上到各種各樣生產加工食品類中。這種食材對人的身體並沒有非常好。
因為絕大多數生產加工食品類都缺乏維生素。礦物質和其他微量元素。
喝湯補身體，但改櫻派是有一些母親僅僅讓孩子喝湯，湯裡邊的肉和營養調料卻不給孩子吃，這其實是不正確的，不必認為湯的營養統統在湯中，只需喝湯就好了，其實不管熬了多核賀久的湯，湯中的蛋白質分解的碳水化合物。人體脂肪及其維他命。礦物質，都是沒法與湯裡邊的材料對比的。
動物肝臟含有營養，牛肝還能夠不錯的給孩子補鐵劑，即使如此也不可以給孩子常常吃或是吃太多，因為為動物肝臟中會殘餘一些內毒素，常常吃會對孩子的身心健康造成不良影響。另外，過小的孩子都不提議吃。
許多寶寶不喜歡吃蔬菜，束手無策的媽媽們便會用水果代替蔬菜，其實水果主要是用於填補水份。葡萄糖及其維他命c，在其中包含的碳酸鹽非常少。而蔬菜中包含的纖維素多，對於腸道蠕動可以發揮不錯的推動作用，可以有效地避免嚴重便秘，而且碳酸鹽成分高，因而，二者是不可以相互之間取代的。
在給孩子補充營養的道路上，這6大營養誤區，家長們一定要牢記哦，千萬不要「踩雷」哦。
4樓：沒結婚呢
給孩子補充的世畢太多，補充的太過單一，營養選擇不合適，講究笑啟快速補充，過度使用藥物，碰返如不結合孩子的自身情況。
5樓：乙個
過多的補充，沒有液梁按照孩子的體質補充，營養過剩，給孩子吃鈣片，喝湯的方式給孩隱坦子補充，用水果代替蔬菜，都鬧攜運是一些雷區。
6樓：網友
儘量要通過食補的方式，不要給孩子吃保健品，不要給孩子吃新增劑比較多的食物，一定要多吃水果蔬菜。
對於兒童來說不同時期需要補充不同的營養元素，功效與作用有哪些不同？
7樓：老珝讀史
很多家長為了讓孩子在家裡能健康成長，通過營養品、鈣片等產品幫助孩子補充營養。有的孩子每天吃的藥和補品比食物還多。這種 "拔苗助長 "的行為屢見不鮮。
但作為家長，你真的知道孩子需要什麼營養嗎？應該如何補充這些營養？如果你不瞭解，不妨繼續往下看。
<>兩個 "**增長期"鉛告，家長應把握好時機在孩子的一生中，有兩個關鍵時期唯稿。第乙個是3歲前的嬰兒期。這個時期，寶寶的身高、體形甚至是外貌都會有很大的變化，是成長最快的時期。
而且寶寶也很容易吸收，另外，像瘦肉、魚、玉公尺、海帶、黑木耳的鐵含量也比較高。
**增長期是在9-12歲之間。在這個時期，往往是孩子身高持續發展的關鍵時期。許多家長也特別關注孩子在這一時期的發展。
通過合理的飲食和適當的體育鍛煉來促進生長。鈣可以促進寶寶骨骼和牙齒的發育，如果缺鈣會直接影響寶寶的身高，容易引起佝僂病，另外還特別容易導致寶寶牙釉質發育不良引起齲齒。牛奶和奶製品是嬰幼兒最好的補鈣食品。
如果寶寶每天都喝牛奶，並且在日常飲食中再適當增加一些豆製品或魚蝦等富含鈣質的食物，那麼寶寶基本上就不會缺鈣了。特別要注意的是，冬天因為曬太陽的機會比較少，往往容易導致寶寶缺鈣，所以在這種特殊情況下，要注意帶寶寶出去曬曬槐山明太陽。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
8樓：天德永相承
增強免疫力和抵抗力，補鐵，增強記憶力，促進腸胃蠕動，促進消化，讓我們胃口大開，增強身體機談型蘆能，改善睡眠，租棚預防感染，補充身含帶體所需要的營養元素和微量元素補充蛋白質。
9樓：撲苒悠水身
維生素可以促耐陸卜進孩子對鐵的吸收，增強體質，鈣元素可以促進小孩子骨骼的昌穗發育，促進代謝，鐵元素的缺乏可能會導致孩子發育不健全，鐵元素的補充有利於體內血紅蛋白的合成，可以促進孩子的悉舉發育。
10樓：番茄味雞腿堡
補鈣可以讓孩子更好的成長，對骨骼是遲冊孝有好處的，補充維生素可以提高免疫力，可以讓**變得更好，補姿哪充一些蛋白質，可以碼稿避免生病。
兒童營養的重要性是什麼？要怎樣才能改善？
11樓：藍瑩夜雪
合理營養是兒童健康的前提條件，科學膳食又是獲得合理營養的必要條件。兒童時期無論身體還是智力的速度都很快，且運動量逐步增大，所以，對蛋白質、碳水化合物等供能物質的需求特別大，對維生素、礦物質等亦有較大需求。所以，兒童營養飲食對他們的身體健康與發育都十分重要。
雖然現在的兒童營養水品比以往好多了，但是食物結構依舊不夠科學，烹飪食物的方式也可能存在諸多問題。這樣都對營養的攝取帶來了不利影響。不能通過合理膳食來獲得營養，要麼導致營養不良，如出現佝僂、貧血、免疫能力差、智力發展受阻等現象，要麼導致營養過剩，出現高血糖、體重超標等現象。
兒童營養飲食的原則。
1.吃真正的食物：遠離人造食品和所謂「健康」食品，天然的食物才最好。
3.少買超市食品：因為它們大多不那麼新鮮了。所以最好去菜市場。
4.食貴精，不求多：要選擇經過精心栽培的食物，哪怕貴一點；而且，減少食量可以減少熱量攝取，有助於**、防癌，也可以減緩衰老。
5.多吃新鮮蔬果：這點幾乎沒有異議。除了攝取大量纖維素和適當的維生素外，還可以幫助人體減少熱量攝取。
6.尊重飲食傳統：速成食物要少吃。傳統飲食流傳到今日，必有其可取之處。
12樓：桑葉孤吉
營養素養是乙個人對於食物的基本認知。從小孩的角度來說，就是他對食物的理解如何選食物，然後清楚食物能給它帶來什麼樣的營養。
營養素養可以說是每乙個人必備的一種生活技能。因為說的高大上一點就是營養素養，但是說的簡單一點就是每個人對於食物的理解，我們應該正確的認知食物中所蘊含的營養，並且選擇適合自己身體需求的食物，這樣我們才能夠保持營養均衡的收入，促進我們身體正常的發育，免疫系統的建立與維護。
小孩子對這些東西的認知，它需要一點一點的從實踐中得來。他不懂什麼營養元素，也不懂什麼是維生素和肉類，脂肪類讓他解釋會很困難，但是你可以簡單的告訴他，肉能夠讓你有更多的力量，水果蔬菜能夠條件的消化，然後糖分是你生活主要的營養**，然後再結合它一些生活中的常識，它吃這些東西自己得到的感受，然後他的營養素養就會有乙個逐漸的積累與提高。
近些年來人們的生活水平發生了翻天覆地的變化，又越來越多的經濟空餘去安排自己的營養生活，然後才提出了這樣的乙個營養素養的觀念。也就是說讓人們更加的注重食物的營養均衡搭配，然後讓人們的身體能夠保持更均衡的營養攝入，可以說它是乙個比較有用的概念，我們清楚這個概念之後，然後再去逐漸提公升自己的素養，就能夠讓我們的營養收入更有效，不發胖，保持體型和標準又能夠保持營養攝入的足夠。
朋友越多越好嗎，朋友是越多越好嗎？
如果是真心朋友那當然越多越好。但不一定都是你的真心朋友。我認識的朋友中就有卑鄙的，出賣我誣陷我，陷害我。我很生氣，真心對他們結果卻還我。你提問這個問題,我想大概是對朋友這個概念現在又些踟躇吧?無論遇上什麼事,都別太灰心,即便是朋友傷害了你，相信只要用真誠的心對待朋友,你會得到更真摯的回報,交朋友不是...
朋友越多越好對嗎，朋友越多越好嗎？
那要看你要什麼樣的朋友 知心好友貴不在多，而在真誠 如果你只要表面上的朋友 那就越多越好 不過我勸你找朋友的時候 要擦亮雙眼 因為現在虛偽的人是越來越多 表面跟你是朋友的人 並不代表是你真心的朋友 說不定在你面前說好話 但在背後就在說你的壞話 朋友的真諦在於 你有困難時，真正願意幫你 卻又不圖任何回...
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