1樓：匿名使用者
自己鍛鍊，帶著孩子，增加鍛鍊的樂趣。
2樓：網友
帶自己的孩子散散步，跳跳繩啊！
寶寶很胖但是不愛運動怎麼辦
3樓：無雙無雙
孩子不愛運動父母要做好中早良好的示範作用可以帶孩子多參加室外活動和孩子一起進行體育鍛賣肢雀煉活動，比如慢跑，散步，游泳等等，增加孩子對運動的興趣，也可以讓孩子自己去選擇感興趣的運動模式來參加體育鍛煉。
適當的體育鍛煉活動有助於孩子強健體魄也有利於孩子骨骼的發育，身高的增加，其次可以鼓勵孩子參加集體活動多和其他孩子一起玩耍，在玩耍的過程中就是一種運動的過程，也有利於培養孩子的運動興趣和運動習慣。綜上在孩子父母的參與下模範帶頭作用下鼓勵孩子參加集體活動的時候就可以培養孩子的運動習慣。
如果孩子在乙個特定的時間段，他確實就沒有那麼喜歡運動，不要強求，請尊重孩子的意願，因為只有自己感興趣，自己喜歡的運動孩子才會願意主動的去做。所以充分的尊重孩子自己的意願讓他們選擇自己感興趣的運動專案，這樣才能讓孩子真正的愛上飢蔽運動。
有些家長認為孩子不胖就不用鍛鍊了，這樣正確嗎？
4樓：洵洵說歷史
我個人認為有這種想法的家長，簡直就是有些可笑，孩子身體的胖瘦與鍛不鍛鍊，完全是兩回事，不能因為孩子不胖就放棄孩子鍛鍊身體的機會，這是一種非常不理智的行為也是一種很不負敗頌責任的想法。
要知道孩子在成長身體的時候，一定要多多的去鍛鍊自己鄭伏的身體，並且能夠通過這種鍛鍊強健自己的體魄，讓自己的身體能夠更加的健康，這才是鍛鍊真正的目的而不是用鍛鍊去**這個理念一定要傳達給廣大的家長，不要再誤入歧途了。
有關資料表明現代的中小學生的身體素質正在急劇的下降，有的甚至連正常的800公尺和2千公尺的察叢鄭中長跑考試都完成不了。可見我們現在孩子的體質下降到了什麼地步，這個時候如果還不能讓孩子去鍛鍊身體，讓他們能夠擁有乙個健康的體魄，那麼我們對孩子就是一種犯罪的行為。
只有從小養成孩子熱愛鍛鍊身體的習慣，才能夠讓他們長大以後擁有乙個健康的身體，才能夠讓他們去應付以後更加快節奏的生活，所以可以安排孩子在學習之外的時間，多去鍛鍊一些身體，比如說帶領孩子去戶外呼吸一些新鮮空氣，去爬山去跑步，去打籃球，這都能夠鍛鍊我們的孩子並且讓他們熱愛上運動，要知道運動才是健康的源泉，運動才能夠讓乙個人一生都得到快樂和幸福而不是因為孩子肥胖了，我們才讓孩子去運動這一點一定要搞清楚。
5樓：蘇格拉底de麥穗
錯誤的，鍛鍊身體是每個人都必須的，不是取決於身體的胖瘦，鍛鍊身體是為了擁有好的體魄。
6樓：11夭夭
不正確。鍛鍊身體可以增強自身的免疫力，堅強體魄。
7樓：北山一師
其實孩子的身體就需要長期的鍛鍊，才能讓身體越來越強壯，不胖就不鍛鍊，這樣的想法是錯誤的。
8樓：職場百事露露
這是錯誤的想法，生命是需要煅煉的，煅煉不單單是為了**，也是在調養身心。
9樓：天才人物我無敵
這種做法是不正確的，鍛鍊不僅僅是為了**，同時還是為了增強孩子的抵抗力。
10樓：肖先森
這種觀點肯定是不正確的，運動不只是為了**，還可以增強體質。
11樓：落
這種做法肯定不正確，即便孩子不胖也要保持運動，那樣可以促進孩子的生長發育。
孩子太胖了，平時吃的熱量很高，還不喜歡運動，大家有沒有好建議？
12樓：匿名使用者
你好，可以注意以下方面：
1、食的巧：為使肥胖舉祥陪寶寶不出現飢餓感，宜選擇較大容量的食物，如蔬菜、瓜果等。因為蔬菜和瓜果供給的熱量較少，而供給的維生素和礦物質較多，對生長發育有益。
儘量少食糖果、甜糕點、餅乾等甜食，少食脂肪性食品，特別是肥肉，可適量增加蛋白質飲食，如豆製品、瘦肉等。當然，也不能一點糖及含糖食品都不給寶寶食，因為極端的飲食限制會給寶寶造成心理上的壓抑，有時也會引起對**的牴觸。
2、健康加餐：3歲以下的寶寶不耐餓，通常無法超過5個小時不食東西，所以在兩個正餐之間想找食物食是很正常的，父母需要做的是為他們準備比較營養健康的點心：點心的分量不宜太多，否則一下子就佔據小孩大半個胃，容易影響正餐食慾。
而且不要提供熱量高的食物，像是鮮忌廉蛋糕、牛角麵包、夾心麵包、夾心餅乾等。準備不需要削皮、切塊，而且方便取拿的水果，例如葡萄、香蕉、橘子、加州李、桃子、士多啤梨、小西紅柿、蓮霧等，可以讓寶寶較快時間就食到。
3、不強硬餵食：可以自制蔬果汁，但一天不要讓小孩喝超過1杯，因為果汁的熱量也不算低。在家裡自己紅豆湯、綠豆湯或者麥片粥也可以，但每次餵食的量最好媽媽有定數，當寶寶表示不想食的時候，最好就不要再強硬餵食了。
4、避免高熱量：油炸和正蠢高脂肪的點心，肥肉都不宜給寶寶餵食，食物過鹹的話，寶寶容易進食過多主食，食物過甜寶寶本身熱量常常很高，所以過鹹、過甜的食物也不宜給寶寶餵食。
5、多運動：肥胖寶寶宜多鍛鍊、多活動，少看電視。運動不僅可以使脂肪細胞釋放出大量宴悄的遊離脂肪酸，使脂肪細胞的體積變小，還能消耗多餘的糖，使其不轉變為脂肪。
13樓：匿名使用者
你好！寶寶是因為胖的原因，所以運動的時候都很吃力的，不要強迫他，我只是讓他先學站，他很快就學會敏拆了平衡的技巧，我之後就用學步帶教他走路，注意會增加寶寶運動的興碧悉趣的，橋慧棗平時可以和孩子一起運動的。
14樓：匿名使用者
有兩個辦法，一是控制飲食，而是多做運動，孩子如果不愛運動拿漏的話，家長可消高爛以帶著孩子做遊念睜戲，也能消耗大量的熱量。
15樓：匿名使用者
建議少提供高熱量的食物給孩子吃，陪伴孩子一起運動。
16樓：匿名使用者
你好，你知道怎麼不對，就不要繼續那種方式就好了。多吃飯菜，水果。奶類。
這些一週內搭配禪春好營養。就不容易胖。不要吃垃圾食閉謹品，不愛運動，可能你們都沒有運動的習慣吧。
平時可以多帶孩子去戶外走走吧賀態耐。走路也是運動。
17樓：匿名使用者
不要給孩子吃太高熱量的東西，要督促寶寶做運動的。
18樓：網友
現在的小孩都營養過剩 要控制一下 還有就是不能老讓孩子睡懶覺。
19樓：匿名使用者
可以帶孩子出去和其他的小朋友一起玩。
20樓：匿名使用者
孩子太胖，原因就是攝入的能量遠遠大於消耗的能量。所以要想讓孩子**，那就避免吃高熱量的食物，而應吃蛋白衡察質、纖維素多的寬陪食物。
不喜慎攔蠢歡運動又是導致能量消耗少的原因，跑步等運動會讓孩子氣喘吁吁，孩子自然不喜歡，可考慮讓孩子學游泳，讓孩子一天泡在游泳池裡至少一兩小時，可以很好的消耗其體內的能量。
21樓：母嬰樂園幫你忙
首先爸媽要做好榜樣、要起帶頭作用。
要經常帶租枝寶寶出去參加戶外活動。
游泳弊知敏、一些水上的活動、寶寶都會很喜歡的。
吃的熱量高、要儘量控制飲食。
做猛鋒些清淡、可愛的菜式給寶寶吃、網上有很多的可以去搜搜。
祝健康。
兒子不愛運動該怎麼辦？孩子不愛運動怎麼辦？
小孩不愛運動，可以從激發興趣 合理規劃 以身作則等多個方面，循序漸進地引導小孩適應和喜歡上運動，從而增強體質。1 激發興趣 可以讓小孩去認識新朋友，這樣可以結伴運動，小孩也會有運動的動力。家長也應當合理規劃時間，多帶小孩出去運動，也為小孩樹立好的榜樣，慢慢的讓小孩喜歡上運動 2 合理規劃 家長可以根...
女朋友很胖，怎麼勸她多運動呢，女朋友很胖，怎麼勸她多運動呢？
給她看那些 胖女人的悲慘的結局，要找那種很慘的案例，多找些，激起她的恐懼心理，自己就會主動 了，希望採納哦 女朋友挺胖的，該怎麼勸她 才能不傷害到她？我覺得你喜歡她就要喜歡她的全部啊。胖也有胖的可愛啊，你都是她男朋友了，怎麼能嫌棄她。可以帶女朋友去商店買衣服，最好選那種經典的 店，裡面都是漂亮的衣服...
孩子從小不愛運動，身體也不好，怎麼引導孩子運動？
先培養世飢孩子運動的樂趣，在鉛搏戶外搞一些趣味性的運動，比如踢搜激返球 打羽毛球等，陪孩子一起玩，等孩子產生了興趣就會喜歡運動了。小朋友一般都謹耐鍵討厭比較枯燥的重複性運動，像跑步 跳繩之類的。興趣是最好的老師，可以找些孩子祥巧感興趣的運動開始鍛鍊，瑜伽 hiit 普拉提 拳擊等等都可以。推薦fit...