1樓：匿名使用者
梨子 柿子 等涼性水果。
超級食脂益生菌真的有效嗎？
2樓：a山巔之最
益生菌能**。
近年來國內外大量研究資料表明，瘦人與胖人之間體質是完全不同的，而兩者之間最大的區別則可能是腸道微環境的差異。瘦人之所以長不胖，是因為腸道中某些細菌的比例佔有優勢。這種細菌時時刻刻守衛著人體營養代謝的平衡，通過減少合成和分解多餘的油脂，從而使人體的脂肪不會過度蓄積。
這就不難解釋為什麼許多人想吃就吃卻始終保持完美身材，而有些人就是每日清湯寡水也會長胖。
腸道內的微生物大概有四百多種，大量的腸道細菌構成了相對穩定的腸道微生態環境。少數益生菌(如：約氏乳桿菌、副乾酪乳菌等)和腸道細菌能影響人們的食慾和新陳代謝，我們把這些菌統稱為「**益生菌」。
通過合理的飲食以及補充一些含有「**益生菌」的特定食品，調節腸道內的細菌種類和數量，從而達到控制體重，實現健康**的目的。
人體脂肪形成主要由糖類和膽固醇分解後形成脂肪，人體通過對約氏乳桿菌的攝入後，在腸道定殖，參與消化、吸收、代謝功能，充分發揮降體脂肪、降膽固醇之功效：
1、糖-脂肪代謝：糖分解為檸檬酸，在檸檬酸裂解酶的作用下轉化為輔酶a,直接導致糖轉化為脂肪蓄積體內。約氏乳桿菌減少檸檬酸裂解酶分泌，阻斷脂肪的形成和加速體內蓄積脂肪的氧化代謝；
膽固醇-脂肪代謝：肝膽分泌膽鹽直接參與脂肪的代謝，高水溶性膽鹽與膽固醇結合後形成脂肪蓄積體內。約氏乳桿菌促進膽鹽水解酵素的分泌，使膽鹽失去水溶性成為低水溶性膽鹽，並與膽固醇結合形成沉澱排出體外，阻斷脂肪的形成和降低血膽固醇的含量；
2、糖-脂肪代謝：糖分解為檸檬酸，在檸檬酸裂解酶的作用下轉化為輔酶a,直接導致糖轉化為脂肪蓄積體內。**益生菌可減少檸檬酸裂解酶分泌，阻斷脂肪的形成和加速體內蓄積脂肪的氧化代謝；
3、膽固醇-脂肪代謝：肝膽分泌膽鹽直接參與脂肪的代謝，高水溶性膽鹽與膽固醇結合後形成脂肪蓄積體內。**益生菌可促進膽鹽水解酵素的分泌，使膽鹽失去水溶性成為低水溶性膽鹽，並與膽固醇結合形成沉澱排出體外，阻斷脂肪的形成和降低血膽固醇的含量；
轉氨酶高不能吃什麼食物，腎結石不能吃什麼食物能吃什麼食物
1 不能吃太多蛋 甲魚 瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。2 不能吃罐裝或瓶裝的飲料 食品。這是由於罐裝 瓶裝的飲料 食品中往往加入防 腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。3 不能吃辛辣食品，易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，功能減弱。 日常飲食及生活中的注意事項忌 1 忌辛辣辛辣...
腸胃炎不能吃什麼食物，慢性胃炎不能吃什麼食物？
東門合英彭戊 1.飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。2.在 方面，應在提高生活質量 避免不良刺激 調整飲食和加強體格鍛鍊的基礎上，配合一些藥物 可以獲得良好的效果。1 口服抗生素 慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎，當胃酸減低或缺乏，胃功能紊亂或...
經期不能吃什麼食物類，來月經時不能吃什麼食物
年馳穎 女性 經期女性飲食禁忌 這些食物主要由三大類 1 生冷類 既中醫中所說的寒性食物如 梨 香蕉 荸薺 石耳 石花 地耳。這些食物大多有清熱解毒 滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。2 辛辣類 如肉桂 花椒 丁香 ...