1樓：薊皓厲藏
輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、液差舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，乎陪也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能鬧頃皮減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
2樓：望成益
你好，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主凱尺要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，可盯寬高以應用抗抑鬱藥物的干預；最後則是電痙攣巧帶法的**。
抑鬱症如何**？
3樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**。
4樓：尤淑英褒錦
我得了抑鬱症開了中藥沒效果，後來找了個偏方治好了 去藥店買一盒 同仁牛黃清心丸 每天中午11點--13點 飯前吃。 效果很好，我差不多就吃了2盒就好了。 當然平常的時候，要注意保持樂觀的心態。
這是最重要的。
5樓：毒酒多久
抑鬱症除了自己的調節之外，最重要的是和醫生**方案的配合，不知道您選擇的是藥物**輔助心理**的方法還是單純的心理**？無論哪種方式都需要做行為方面的改變，這就需要求助者的配合。至於怎麼造成抑鬱症，每個人的原因都是不一樣的，如果得了抑鬱症，就必須要到專業的精神類專科醫院去就診，醫生會根據你的情況制定**方案，採取用藥物**，物理**，****等。
6樓：粉萌冷兔兔
您好。這個需要調節的，如果去醫院的話 不光是花錢 容易造成心理壓力，壓力大了更不好。所以平時有什麼心事就要及時和自己的父母以及其他您信任的最好的朋友交流 傾訴，排解，就會慢慢好一些的。
多和別人玩一玩。
7樓：依亮曾釵
這個應該使用藥物**的同時，注意生活環境的影響，抑鬱很多是環境造成的，單純的藥物不一定有效。
抑鬱症要怎麼**？
8樓：好好學習先生
引言：現如今的生活壓力特別大，不少年輕人都患上了抑鬱症。抑鬱症這乙個詞在我們日常生活中已經不足為奇了，可以說是非常多見。
造成抑鬱症的原因有很多可能患者在短時間內遭遇了重大的挫折或長時間心情不佳，或者是由於精神上的一些障礙，都可能會造成抑鬱症的發病。患上抑鬱症其實也是可以**的，只要合理的進行**，聽從醫生的安排，**率還是比較高。<>
如果是輕度抑鬱症，常見的**方法有合理傾訴法，與人傾訴法，轉移注意力法，自我暗示法。有一部分的人都是因為心情低落的時候，沒有找到情緒的宣洩口，只能自己憋在心裡，事後越想越委屈，長時間以來就會造成心理落差，患上抑鬱症，所以在日常生活中如果情緒不佳一定要及時宣洩情緒。情緒得到釋放的話，對抑鬱症的**是很重要的。
患上抑鬱症並不是一件丟人的事情，在心情不好的時候，可以跟家人傾訴自己的苦悶，告訴他們現在自己的患病情況。這種時候家人應該多多關心，多在生活中給予鼓勵和幫助，千萬不能再用責怪的語氣去斥責或埋怨。如果抑鬱症患者能夠得到家人的理解和幫助，心情就會得到很大的緩解，對**抑鬱症也起到很好的作用。
抑鬱症患者往往會把自己的注意力長期集中在某一件事情上面，容易鑽牛角尖，這時候意識到這種問題的嚴重性，可以適當的轉移自己的注意力。根據自己的興趣愛好，可以去適當運動，打球游泳，出去旅行等等，這樣都可以舒緩身心，忘掉暫時的煩惱。這些只針對於輕度抑鬱症的緩解**，重度抑鬱症一定要到正規醫院接受醫生的幫助。
9樓：拉布拉斯不變換
對於輕度抑鬱症只需要保持良好心情。避免熬夜，身心壓力過重就可以自愈，而對於重度抑鬱症，需要依賴藥物進行**。
10樓：是七七不是柒柒
抑鬱症可以通過藥物進行**，然後家人需要經常的陪伴他們，讓他們的心情保持比較歡快的狀態，這樣才會讓他們的症狀好轉，徹底**的話，需要把他們的心結開啟才可以。
11樓：人生大事
我覺得抑鬱症一定要選擇向心理醫生尋求建議，多做幾次心理輔導，積極一點。
抑鬱症怎麼治療，得了抑鬱症怎麼治療？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...
怎樣治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
諸憐雪溫彰 抑鬱症的 由於抑鬱症受心理因素影響，而患者身體中化學物質也可能改變，所以醫學 結合心理 常常是抑鬱症的最佳 方案。一 抗抑鬱藥物 抗抑鬱藥 可以使大多數患者的抑鬱症狀減輕，並可以預防 但如果抑鬱發作不是很頻繁，大多不必每天服藥，只需要在抑鬱時服藥，待抑鬱緩解後繼續服藥6個月到1年。抗抑鬱...
如何治療抑鬱症，抑鬱症怎麼治療？
我是一個心理諮詢師 診斷抑鬱症有以下的標準。正常人偶然有時會有這樣的想法 是很正常 抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。對於你們一般人鑑別抑鬱症只要把握一下幾...