1樓：阿森森森
結石是人體的晶體物質異常礦化導致出現，主要原因是長時間喝水不足、經常大吃大喝、只吃肉不吃菜、攝入過多鹽分等。想要不得結石，喝水很關鍵。勤喝水、喝乾淨的水對結石都有幫助哦。
越來越多人患上結石不管是腎結石還是膽結石，只要跟結石有關係那就要疼掉半條命 。而且隨著現在社會的發展，指仿很多年輕人尤其是上班族夜慢慢患上結石這一類疾病。因為現在很多上班族社會交際多，經常要出去聚餐，吃一些油膩、不好消化的食物。
加上很多上班族都是出去租房子，沒有自己做飯的條件，經常都是一些叫外賣，而外賣裡面的食物一般鹽分都太多，又是高油飲食，所以慢慢的患上結石的幾率越來越高。
常見的結石還跟我們喝水有關係，除了喝水不足之外，很多地方的飲用水沒有經過過濾，所以裡面的雜質比較多。另外就是現在工作節奏快 ，很多人不唯咐纖會主動去喝水，而是等什麼時候口渴了，才會想到去簡凱喝水。這是乙個很不好的習慣，但是卻又是現代人都比較常見的一種習慣。
預防結石，要從管住嘴開始如果患了結石的話，最要緊的就是改變自己的生活飲食。儘量去吃一些蔬菜，比如說菠菜、香菇等，少吃一些外賣以及高脂肪的食物，比如說巧克力、零食、動物內臟等。<>
多運動，多喝水，可以隨身帶乙個水杯，隨時隨地都記得補充水量，千萬不要等到非常口渴的時候才去喝水。還要小口小口的喝水，如果家裡有條件的話，可以買乙個小型的過濾機，這樣的話可以把水裡面的雜質都過濾掉。因為現在是夏天天氣比較熱，可能很多人都喜歡喝冰凍的水，但是冰水對我們的腸胃非常有害，建議以和溫水為主，能促進消化而且不會傷害到我們的腸胃。
2樓：馬寧學長
導致結石的原因有草酸積存過多、嘌呤代謝失常等，喝水要多喝純淨水，並且少量、多次為主要喝水方式！
3樓：十八閒客
飲食不良，喝水較少，體內代謝異常，維生素缺少，泌尿系統梗塞等都是導致結石的原因。喝水不能一次性喝太多，且扒嫌要喝燒開後的水，飯前春伍手半小時喝水，飯中儘量避免喝水，早上空腹橘並可以喝水，睡前少喝水。
4樓：花花就是我
導致結石的原因，其實就是平時不太愛喝水。每天要達到一定的喝水量才是最健康的。
經常喝水的話，可以防止結石嗎？
5樓：舊歲新為丫頭
泌尿系統的結石，多喝水有助於預防
因為多喝水，多排尿，使尿液中的雜質沉積在泌尿系統，尿路內的幾率就會減小。所以一般認為飲食清淡，多喝水，不要過度勞累的工作是預防的關鍵。一般也可以考慮在日常生活不要勞累過度，尤其是夏季不要過度的出汗。
如果汗出的太多，就要注意及時的大量的水分補充，一般尿液增多就會改善。
正常情況下，無論是任何性質的泌尿繫結石，多飲水對預防結石的形成是一項很重要的預防措施。通過大量飲水以增加尿量，從而稀釋尿中形成的結石物質的濃度，以減少晶體的沉積，並且也有利於泌尿系統中結石的排出。並且除日間多飲水外，每天夜間應增加飲水一次，保持夜間尿液呈稀釋狀態，從而減少晶體的形成。
多喝水不僅可以預防腎結石還可以預防膽結石
多喝水能預防膽結石和腎結石，多喝水可以增加排尿量，可以排除人體內的毒素和廢物，並且具有稀釋尿液的作用，可以有效避免人體鈣鹽結晶，能夠預防膽結石的發病，尤其在夏季要多喝水，多喝水，能夠增加排尿量，能夠預防膽結石和腎結石的發病，並且能夠預防泌尿系統疾病，可降低患泌尿系統疾病的風險。
經常喝水可以讓尿液在體內稀釋晶體鹽，多喝水能夠降低尿液的濃度，可以有效防止結石的形成，並且也可以促進人體細小結石的溶解，能夠排出人體內細小結石，多喝水可以補充身體需要的水分，避免身體缺水，能夠增強**的彈性，並且具有淨化血液的作用，多喝水對身體有一定好處。
多喝水還有很多好處
多喝水會保證人體內水分含量的充足，使血液迴圈速度加快，更夠把更多的氧氣輸送到人體各個器官和角落，讓人體全天保持神采奕奕，精神百倍。人體腸道需要水分的滋潤，能夠幫助體內毒素更快地排除，是人體保持乙個健康的工作環境。
6樓：甜更越
經常喝水可以防止結石的形成，並且還可以及時的排出我們體內的沉澱物和雜質，還會降低體內結石形成的濃度。
7樓：立茹若
經常喝水可以預防結石，多喝水可以增加排尿的次數，加速身體的新陳代謝，從而達到預防結石的效果。
8樓：帳號已登出
可以的，因為多喝水的話，會讓自己的身體代謝更好一點，排出一些結晶，從而預防結石。
多喝水能預防腎結石嗎？為什麼？
9樓：周**強強
當然可以的，多巖譽喝水的好處是非常多的，它可以幫助我們美容養顏，而且還可以幫助我們排毒，敗陵我們胃裡邊每天粗枯段吃東西是很雜的，所以多喝水是非常有助於消化的。所以是可以預防腎結石的。
10樓：阿樂秋季雨
多喝水也是可以預防腎巨集磨結石的，而且蠢絕寬多喝水的話對我們身體還是有特別多的好處，主要是因為我們的腎經過水的帶亮心理的話會有一些特殊的物質，不會形成腎結石。
11樓：巨蟹阿斯頓
多喝水是可以預防腎結石的。如果結石是比較小的話，喝的水多是可以利用排尿來把這些結石排出來。
12樓：懶得可愛的小李
是可以的，這樣可以促進血液迴圈，而且也能夠預防炎症，所以就可以預防腎結石了。
預防腎結石，我們在生活中該如何喝水呢？
13樓：生活小百科沐染
預防腎結石，我們在生活中要大量喝水，同時要適量運動，巖拿碧限制高蛋白的攝入。<>
腎結石在我們的生活中是一種很常見的病，這種病一發作會給病人帶來痛苦，還會帶來很粗舉多嚴重的危害，所以我們一定不能忽視，要了解哪些敏飢辦法能夠預防腎結石，下面就是我給大家介紹的一些預防腎結石的方法。
人每天要攝入充足的水來促進體內的新陳代謝，預防腎結石的生成，我們每天要做到攝入2500毫公升到3000毫公升的水，大量的水可以稀釋體內鈣離子和草酸根離子的濃度，這樣兩者就不能結合在一起形成草酸鈣結石，其次結石病人應該少喝咖啡，紅茶，可樂等飲品，如果長時間在烈日下工作，更加要多攝入水。<>
很多人存在這樣乙個誤區，認為運動可以把結石跳下來，其實並不是這樣，運動只是可以調整身體的代謝，使得代謝產生的進入尿液的可溶物質減少，其次運動可以控制體重，消耗能量，這都有利於預防結石。
預防腎結石最重要的就是限制高蛋白的攝入，如果我們每天攝入很多高蛋白食物，吸收不了就很容易導致腎和尿液中的鈣濃度公升高，然後再與尿液中的鹽結合產生草酸鈣，因此想要預防腎結石就一定要限制蛋白攝入，限制鹽攝入，限制高糖攝入。<>
雖然說多喝水能夠預防腎結石，但並不是喝得越多就越好，有些有心臟疾病的患者要嚴格控制飲水量，其次普通人一天飲水量控制在2500毫公升以上即可，如果體內有結石，通過喝水和生活方式改變無法排出的話，一定要及時到醫院通過手術的方法取出。
14樓：簡簡單單百事通
在早上剛起來的時候可判卜豎以喝一杯溫水，應該小口喝水，掘大在吃飯的時候儘量避免喝水，在出汗多的時候可弊液以喝一些水這樣就能預防腎結石。
15樓：今天退休了嗎
在生活肢神當中一定要注意大量飲水，歷殲虧改讓每天喝水應該保持在2000毫公升左右，不要吃肉，然後也不要喝速溶咖啡，不要喝濃茶。
16樓：撲苒悠水身
及時補水，多喝水，不要等渴了之後再喝水，可以在水中加一些茶葉或者是秋梨膏，喝溫水不要喝涼水。
出現腎結石的原因，腎結石出現的原因有哪些
造成腎結石的原因主要跟生活習慣和飲食有關 1 喝水少，這是造成結石的重要原因。2 久坐不愛運動。這樣尿鹽日積月累容易沉積，易形成結石。3 草酸積存過多。常吃如菠菜 豆類 可可 茶葉等含草酸較高的食物，易患結石。4 嘌呤代謝失常。動物內臟 海產食品 花生 豆角等,均含有較多的嘌呤成分，易導致結石發生。...
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