1樓：重慶中科堂中醫**
長時間過度體力透祥公升察支很容易導致腎虛這種謹茄情況的發生，在出現公升級之後可以多吃一些動物的腎臟，對於補充腎虛有非常不錯的效果，並且平時要注意不能出現喝酒的情況，因為喝酒本身就屬於傷腎。還可以多笑叢吃一些水果和蔬菜，這樣對於身體健康有很大的幫助。如有任何疑問，可來中科堂就診，位址沙坪壩大學城思賢路路口。
腎虛吃什麼補
2樓：耿直又昂揚灬光芒
腎虛含判高怎麼辦，一衝坦個妙方小茶飲，補談尺腎活血。
腎虛吃點什麼好補一補
3樓：梧桐灰原
當出現了腎陽虛的問題時，不但會有手腳冰涼，腰膝痠軟的症狀，男性還會因此影響性功能，出現陽痿**的症狀，女性可能會不孕，所以要注意及時的調理，合理的飲食也能起到補腎陽的作用，那麼，腎陽虛吃什麼食物比較好呢？
一、油炸羊腰。
做法：把羊腰去掉外皮，切成兩半，洗淨後再切成薄片，先在開水中焯一下，控幹水分後放倒油鍋中炸透後再撈出來放在盤中，倒入用鹽，味精，料酒，香油，醋，蔥，蒜，薑末，香菜段調好的汁液攪拌均勻就可以。
功效：中醫上有以形補形的說法，腎陽虛患者經常吃羊腰可以溫補腎陽，對於腎陽虛導致的陽痿**效果比較明顯。
二、參芪煨豬腎。
做法：把豬腎去掉筋膜洗淨，和黨參，黃芪，芡實等中藥一起放到鍋中，加上適量的水煮湯。
功效：黨參有很好的補腎壯陽的作用，黃芪可以利尿消腫，芡實可以健脾固腎，豬腎能補腎壯陽，所以常吃參芪煨豬腎，對於因為腎陽虛導致的水腫症狀有很好的療效。
三、肉桂益母紅糖湯。
做法：把黨參，益母草，肉桂一起放到鍋中用水煎煮兩次，去渣取汁後加入適量的紅糖熬化就可以飲用。
功效：黨參和肉桂配伍可以起到溫補腎陽的作用，益母草有很好的活血化瘀利水的作用，腎陽虛患者常喝這種湯可以溫補心腎。
四、狗肉粥。
做法：把狗肉洗淨切片備用，把小公尺洗乾淨加水煮粥，粥熟後再把狗肉和適量的鹽、豆豉一起放到鍋中燉煮，一直等到肉熟為止。
功效：這種粥可以起到溫陽益氣的作用，腎陽虛患者常吃，對於畏寒怕冷，腰膝痠軟等會症狀有很好的療效。
五、羊肉魚鰾黃芪湯。
做法：把羊肉洗淨切塊後，和魚鰾、黃芪一起放到鍋中，加水、薑片、桂皮、鹽等燉煮，一直到肉爛熟為止。
功效：這道藥膳有很好的溫補陽氣的作用，腎陽虛患者如果總是腰膝痠軟，畏寒怕冷，腸鳴腹瀉，可以常吃得這道藥膳緩解症狀。
4樓：網友
腎虛先要分清是腎陽虛，還是腎陰虛。其次還要知道虛的程度如何。第三要知道你的大致年齡。第四要知道你虛的原因是什麼，是因病損耗了還是先天不足的虛？你的虛表現有哪些？
要是認真地補，就要找中醫師對你望聞問切，判斷清楚再開出藥方。
吃什麼補腎虛
5樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
6樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
7樓：網友
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎。
腎虛腰痠腿疼，吃什麼藥來補
男人經常腰痠腿疼的，以為只是一時間的勞累所致，其實男人腎虛也很常見腰痠，那麼腎虛症狀有哪些呢？吃什麼食物可改善腎虛呢？男人腰痠腿疼是腎虛嗎？腎虛在腎部疾病中屬於比較多見的，而腎虛造成了眾多患者的生活困惱，很多患者都對腎虛的症狀不瞭解，那樣對於 是很有利的，那麼您知道患上腎虛有哪些表現症狀嗎，下面就告...
腎虛吃什麼補，腎虛吃什麼食物補？
你好，中醫認為腎虛分為 腎陰虛 腎陽虛，前者主要是五心煩熱 口乾 口渴 大便幹 小便短赤等。後者有四肢不溫 大便溏洩 小便清長等。二者共同點是腰痛 腰痠。建議首先明確是腎陰虛還是腎陽虛，明確診斷，對症 注意飲食，勞逸結合。多吃些韭菜，羊肉，聖可斑龍 中藥 枸杞，山藥，黑芝麻 腎虛吃什麼食物補？因為中...
男人腎虛吃什麼好，男人腎虛要吃什麼好
一 遇事戒怒。無論在展業中遇到任何困難，都要保持一顆健康樂觀的心態，怒 是歷代養生家最忌諱的一種情緒，它是情志致病的魁首，對人體健康危害極大。因為怒不僅傷肝臟，還傷心 傷胃 傷腦等，最重要的是還傷了夥伴之間的感情，所以要學會遇事戒怒。二 培養開朗的性格。因為樂觀的情緒與開朗的性格是密切相關的。國外有...