1樓：匿名使用者
強效減腰之——大黃膏按摩法。
適合人群：腰腹部區域性肥胖者。
實行方案：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。據藥書記載，大黃有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化淤、利膽退黃等作用。
能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排洩，減少脂肪膽固醇的吸收而具**降脂作用k，還能促進膽汁分泌，並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助於脂肪的消瞎舉化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
大黃按摩膏可以在專業的美容**中心買到。至於按摩，你可以在美容院請按摩師幫你按摩，也可以在家中每天沐浴後自行按摩。
強效減腰之——蘋果寬悶牛奶瘦腹法。
適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。
實行方案：每次**磨巧碧只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第乙個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。
第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天裡，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫公升，分成六七等份，每次喝乙份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量）
如果達到理想體重後，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。
不能喝水，是因為我們在**期間如果攝入了水分，那麼身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。
2樓：匿名使用者
我喝過穀粒多，雖然表明是高纖低脂的，但是我感覺蠻甜的，如果是**的話最好少喝。要喝**的奶還是酸奶比較好，**效果和營碧鄭養價值都比牛奶和果味奶高。但是酸奶最好喝純正悔散頌的，不要喝新增別的掘滾物質的。
3樓：匿名使用者
喝牛奶不**的 你可以嘗試喝荷葉泡水喝 藥店有賣 很便宜的。
喝穀粒多會胖嗎
4樓：冰指繞溫柔
不會胖的。**方法： **有它必然的科學規律，也不要試圖實施過度的**計劃，因為這一點很難遵守。
一)科學的飲食。
1、肥胖者真正意義並不是營養過剩而是營養失調，體內能夠幫助脂肪代謝的營養缺失，日常能夠轉化為脂肪的營養（熱量）攝入過多，乙個此消彼長的過程最終造成肥胖。所以**一定要平衡營養，強化補充那些可以幫助脂肪代謝的營養，減少攝入那些容易長胖的營養（熱量）。飲食**中即吃得好（營養高）又吃得少（熱量低）是成功的關鍵。
2、飢餓感會使我們對高熱量食品極度渴望，一旦有機會補充食物時，會首選高熱量食品，而且飢餓之後狼吞虎嚥的進食方式，一不小心就會吃得太多。選擇一些公升糖指數比較低（吃下去不容易感到餓）的食品，或者在飢餓來臨之前吃上一點健康食品，會更有利於控制一天中的總攝入熱量。
**期間穀粒多和純牛奶哪個容易胖
5樓：網友
穀粒多，含糖。
建議牛奶也選擇脫脂不含糖的。
奶牛是低熱量的，天天喝會長胖嗎謝謝了，大神幫忙啊
6樓：奶茶
太暴力了，不光喝奶，連牛都不放過 奶牛聽了奶都不敢產啦。
記得采納啊。
7樓：手機使用者
喝奶牛嗎？、牛奶不會胖的、而且對胃好、也有助於睡眠。
每天只喝一瓶穀粒多其它什麼也不吃會胖嗎
8樓：網友
不會，但營養差太多了，肯定精神狀態不好，體力不夠。
健康的**方式是調整飲食結構、適量運動和營養補充，保持愉快的心情幾方面，缺少哪方面都是不健康的，也不利於長期保持。
晚上喝穀粒多會胖嗎？謝謝了，大神幫忙啊
9樓：愛潔哥
會胖 與其呵它還不如晚上喝酸奶 有助於睡眠的哦。
10樓：愛親冬花上
是一定會胖的啦。
記得啊。
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