1樓：超級蛇同學
專業運動員腳踝受傷後堅持比賽都是纏繃帶式的 護踝。
牌子太多了，阿迪，耐克都有，還有什麼麥克大衛之類的，科派。很多牌子。淘晌櫻寶上你一搜尋，什麼牌子都出來了。不過假貨多不多我就不好說了。
你就去體育用品店去買，買那種纏的，別買套的，護踝***判斷，你拆開看一下，彈性適中就行， 你的問題不在護踝的牌子，最重要是纏護踝的方法。記住用纏的那種。
另外，你扭腳的部位總是乙個地方吧，打球扭過乙隻腳，那隻腳以後也常常重複扭到，是這種情況麼？
建議宴枯叢你多鍛鍊吧，估計還是你小腿力量，韌帶什麼的不強啊。踢足球鍛鍊有效果。你想想，足球運動員敗答在場上有被人踢斷腿的，拉傷韌帶的。。。
受傷下場，很少見過有扭腳受傷下場的。足球也要跳，也要變向，足球鞋還沒有籃球鞋對腳踝保護那麼好。但是足球運動員不扭腳，因為小腿力量韌帶強。
2樓：散扯哥
這個要自己去試因為人的腳裸是不一樣的有橡純時候別人用基如缺的你不一定覺得好用。推薦你去買茵寶的，國際名牌而且不貴比耐克和啊迪要搏辯便宜很多！我用感覺挺好的……
護踝的護踝的種類
3樓：小希
根據不同情況選擇合適的護踝。
目前市場上的護踝按材質可以分為以下幾類，健身愛好者可以根據自己的情況選擇適合自己的護踝。 使用十字交叉式鬆緊帶，對受傷及痠痛的踝關節提供保護。拼接設計能使護踝不易滑落，足弓部分不會感覺緊繃。
這類護踝舒適性更強，可根據自己的情況調節護踝的鬆緊。
除了以上適合於健身愛好者的護踝外，還有一些內建鋼墊的特殊護踝，適用於踝部進行**訓練的患者，應該在醫生的指導下使用。
護踝能保護腳腕不?
4樓：林驪萍石暮
護踝，聽起來是保護腳踝，但實際上，如果，你扭到了，那還是會傷的，只不過護踝可以使你的受傷程度比沒有保護的情況下小一些，也就是有一定的保護作用。
至於扭傷的次數多，我也有這個困擾，一般來說，在運動之前應該做好充分的熱身，就是拉伸全身韌帶什麼的，這樣對於避免運動損傷有很大作用，還有就是當人的體力下降到一定程度的時候，是特別容易受傷的，所以，當你感覺累的時候，建議你就停下來休息，不要再運動了。另外就是，當腳踝受傷以後，需要很長時間的休息才能徹底恢復，也許我們感覺過了兩週，或者乙個月，腳踝已經恢復得很好了，於是又去運動，結果再次受傷，其實，這個時候，腳踝還遠沒有到**的狀態，傷筋動骨一百天，這是有一定道理的。
在腳踝受傷以後，24小時內應該冷敷，因為傷到的一般是軟組織，會有內出血，冷敷是讓血儘快凝固，停止出血，然後，才可以熱敷，熱敷是為了活血化瘀，讓腳儘快消腫，在腳踝受傷的最初兩天，應該好好休息，把扭傷的腳抬高，為的是加快血液迴圈。感覺腳好的差不多了，大概在半個月以後吧，應該就可以進行慢跑了，這樣來鍛鍊一下腳踝，而最終要想**，真的需要很長時間。希望你在受傷之後，不要急於運動，慢慢恢復。
這些都是我親身體會，祝你早日**。
護踝的護踝適宜人群
5樓：情義光頭
其實，生活中需要護踝來維護身體、改善疾病的人很多，比如：
1.各類寒冷體質人群。
2.各類踝關節不適人群。
3.老年人、孕(產)婦，對冷熱變化敏感者。
4.運動員、秋冬季節愛穿冬裙的愛美時尚女性、喜好戶外運動如登山、探險、釣魚等的人士。
5.經常接觸冷氣的如超市服務員、從事冷凍、水產加工工作、農業、漁業、建築業等工作人員、長時間待在冷氣房的上班族。
6.認為有必要保溫的人士。
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