1樓：蔡伯源
脾不好又長得壯的人一大堆。所以可立馬排除這個可能。
一：家族遺傳。
就是你們家裡兄弟姐妹或直系親屬是否都偏瘦。
二：是否生液搭納過大病。
生過大病一般都會有影響，特別是腸胃類的病。
兩項裡有一項，那就有點難度了，但也不是絕對。
如果都不是，你到醫院做個全面檢查（也就幾百塊錢）如果沒什麼問題。
那最有可能就是你生活習慣及飲食習慣方面出現問題。
要保證睡眠，生活起居要有規律，飲食方面營養搭配要好（但也不一定）。我有鬧沒那麼乙個月心情特好，睡得特香，吃飯就是兩大碗（起碼有兩斤），肉都是大塊大塊的吃，青菜也不落下。那個月就長了10斤。
心理因素也可產生微妙的變化，你不去想體重的問題就是了。
適當的做一下運動肯定會更好，一般一天做四十分鐘的有氧運動就可以了，太激烈枝兄的話，我覺得對偏瘦的人來說有點難度，這樣反而會得到反效果。
我之前跟你的情況差不多。175身高，110體重。還不照樣上來了。沒事，自信點就好。
2樓：欣瑤
男孩子偏瘦的確不如壯實點好，建議多吃牛肉，另外加強鍛鍊。
3樓：匿名使用者
本人的情況和你差不多，也是偏瘦，用了仲景牌 健脾丸 以後感覺還是有效果的，你不妨也去試一下！！！
4樓：琴畫
我覺得你應該多點保養，對營養多攝取，多運動。
5樓：匿名使用者
傳個**看看！看完就有結果了！
瘦型體質的人很容易出現什麼狀況
6樓：匿名使用者
被胖型體質的人擠。
身體偏瘦什麼原因造成的?
7樓：匿名使用者
主要是飲食習慣和身體因素造成的。
飲食要有規律，身體如果腸胃有問題的話也會造成偏瘦瘦一點可沒有關係。只要人健康就行啦。因為現在正年輕嘛，當然比較瘦啦。
也許過段時間以後，身體會發福呢。所以呀。只要健康，一切順其自然也是很好的啦。
8樓：樊登品讀
是什麼原因造成了我們身體的胖瘦？樊登讀書飲食術。
請問體形偏瘦的人怎麼才會胖？
9樓：
中醫學告訴我們，人體的脾胃互為表裡，為消化系統的主要臟器，腎為先天之本，脾為後天之本。脾主運化，促進飲食物的消化、吸收和營養物的輸布，為氣血生化之源，故有後天之本之稱。脾胃功能越健旺，水谷精微物質的吸收便越充分，人的氣血就越旺盛，身體也越健康、越強壯，脾胃功能減退，吸收不充分，難免面黃肌瘦、體倦神萎，食少多病。
現代中醫把「瘦」分為，脾胃虛性消瘦，疾病所導致消瘦，遺傳性消瘦等。 在中醫學方面脾胃虛弱型消瘦，其中包括：
1、胃強脾虛型「主要表現多食不胖，飯量正常但長期消瘦，可有家族史或遺傳因素」
2、脾強胃虛型「主要表現中途消瘦或間斷性消瘦，食量不佳，有胃病或無胃病，厭食挑食」 3、脾胃雙虛型「主要表現為飯量不佳，厭食挑食，長期消瘦，可有家族史或遺傳因素，間斷性食慾正常」
4. 最好看看中醫，檢查一下，再給大家介紹乙個食譜： 飲食秘方 山藥粥： 成分：山藥、大公尺、乳酪、白糖。 製法可分為兩種。
1）.一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大公尺粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；
2.）另一方法是，將山藥曬乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。
乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
10樓：網友
首先要增加身體鍛鍊，身體好，消化就好，睡得香，吃嘛嘛香！其次要少吃多餐，一天來個。
四、五餐，但量要少點。再次少吃粗纖維食物，粗纖維食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。最後還可以享受零食帶來的快樂，如餅乾、果凍、薯片、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。
真羨慕啦，想吃就吃！勝君哥真誠的希望能幫到你！
偏瘦的體質應該怎樣才能變胖呢？
11樓：蕢痴萊豐
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
身體太瘦是什麼原因
12樓：養生早班車
身體太瘦，吃不胖也很困擾！醫生：這4種原因，看看你屬。
13樓：無奈的一比
前段時間看了個有關的文章 分享一下給你、希望有用。大概說的就是說 人身體裡都有乙個「吃吃吃的基因」，但是瘦人的基因要多出來一種能阻止「吃吃吃的基因」的基因（瘦的人每天攝入的熱量都要低於或者等於消耗的熱量、如果強行攝入會有不適的症狀）。舉個例子：
比如瘦的人吃飽了 即使面前再多的山珍海味也是吃不下的或者不想吃的（就是多出來的那個基因在作祟）、而胖的人 吃飽了還能再吃點、所以就胖咯。。。差不多就是這個意思。如果你身體沒毛病的話 應該就是這個原因。
14樓：
增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果。
15樓：匿名使用者
吃的不多，或者天生很瘦，操心操的多 ，身體虛弱了。
16樓：網友
你好，根據你描述的情況，在醫院檢查沒有什麼疾病。但是身體很瘦，有可能是家庭遺傳因素。或者自身體質因素而導致的瘦弱。
指導意見：建議飲食高熱量高脂肪，高蛋白質飲食為主。由於身體比較瘦弱的人，腸胃吸收功能比較弱。所以建議可以少吃多餐。
不建議每次食用太多食物，從而導致胃腸負擔。平時可以多加強體育鍛煉，增強體質。
17樓：飛天老貓毛
消瘦的主要原因有：
一、 遺傳性身體機能，如父母比較消瘦；
二、厭食、偏食、吸收差、營養不良：由於腸胃消化系統不暢，脹氣，或是心情壓抑等，都可能導致無飢餓感，導致厭食、偏食、營養不良。
三、精神壓力大、緊張、失眠：精神因素會導致厭食和失眠的發生，緊張會大量消耗體內的熱量。
身體偏瘦吃什麼中藥好呢，脾胃虛弱，身體偏瘦，吃什麼中藥
身體胖瘦有遺傳因素的作用，沒病就不要隨便吃藥，是藥三分毒，多增加營養和體育鍛煉，並且保持足夠的睡眠就好。 瘦人增胖 雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服 也可吃稀黃荷包蛋 連吃一月,以後會逐漸變胖.這是一個老中醫的偏方，據說效果很好，另外你可以到...
為什麼身體偏瘦，身體一直偏瘦，需要注意什麼問題呢？
要有重點和針對性。消瘦者經過2至3個月鍛鍊後，體力會明顯增強，精力也會比以前充沛。這時，應重點鍛鍊大肌肉群，如胸大肌 三角肌 肱二頭肌 肱三頭肌 背闊肌 臀大肌和股四頭肌等，運動量要隨時調整。另外，同一個部位的肌群可採用不同的動作 不同的器械進行鍛鍊，並且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作...
本人身體偏瘦，怎麼可以讓身體健壯？
我問了30年，30年啊30年，也沒有個鳥答案。怎樣才能讓身體變強壯？1 注意飲食結構。肌肉的增長是建立在脂肪消耗之上的，所以在鍛鍊肌肉的時候，也要注意能量的補充。2 多食雞蛋 牛奶，它們都含有豐富的蛋白質，可以有效的轉化為肌肉。3 蔬菜瓜果，在補充高熱量食物的同時也要注意補充蔬菜瓜果，只有全面補充，...