1樓：網友
您好，落枕一般由著涼，睡姿不正確引起。
意見建議遲激：
建哪和議您理療，推拿按摩，區域性熱敷看看，應用止痛劑芬必得。碼緩襪如果您經常落枕，就要注意是著涼引起，不要睡在每口，視窗，不要長時間吹空調和電扇。
2樓：疆哥
電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了/。你試試看吧。
1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，衡陵再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按塵冊壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次咐兄戚15分鐘。
7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫公升，止痛效果明顯。
3樓：匿名使用者
您可以試試****，念：橡培咪— 嗦——
連續念乙個小時以上，當然時間長點更好物凳。
這個方法屢試不爽，已經為很多人解除了落枕的困擾，馬上去試試吧，反正沒任何***。希望罩如旅能幫到您。
為什麼落枕三天了還有些疼
4樓：醫學生
落枕是大多數人都會遇到的頸部疾病，雖說沒啥影響但是那滋味可不是一句酸爽就能帶過的，尤其到了夏季這種情況會愈加嚴重，簡直叫人頭大，那麼為什麼落枕三天了還有些疼？落枕三天了越來越痛正常嗎？一起看看吧。
落枕自愈時間的長短主要是依據落枕的程度來看，輕一點的可能三四天就好了的。但嚴重的有時候恢復需要7～14天，需要乙個過程。如果過段時間還是沒有明顯好轉，這種情況通常可以做一屆針灸理療來緩解，這段時間儘量不要太多低頭。
落枕三天了之所以會越來越疼，主要是由於落枕期間沒有好好護理規範**引起的。目前，您可以服用舒金活絡丸。也可以配合正規醫院做針灸或理療，幫助改善。
目前，您可以服用舒金活絡丸。也可以配合正規醫院做針灸或理療，幫助改善。
落枕一般是由於睡眠的姿勢不當所導致的頸部肌肉的痙攣緊張而引起的。而且落枕也是有輕重之分的，輕度的落枕一般2~3天就可以自愈，但是如果落枕比較嚴重的話，也可能會持續7~10天，因此一定要注意區域性的保暖防止受涼，可以進行熱敷，也可以適當的貼一些膏藥。
嚴重的落枕怎樣緩解疼痛
5樓：吃餅乾會飽
你可以按照以下方法恢復。
1.把枕頭墊高調節到切換你脖子的位置，最重要的是切合到疼痛的部位。
2.用熱毛巾敷。可以暫時緩解。這種做法是為了讓你的血液迴圈加快。
3.如果有按摩器 可以用按摩器按摩 加快血液迴圈。
4.使用一些跌打損失的藥譬如 正骨水，骨痛骨貼**。一般1~2天就能有很大的緩解。
希望對你能有幫助。祝健康！
落枕了很難受怎麼辦？
6樓：哥喝多了才怪
落枕對於與我們來說一點也不陌生，有乙個朋友告訴我他今天早上睡醒之後發現自己落枕了，肩頸很痠痛，到現在還不能動，我們都能理解落枕的滋味，落枕又稱為「失枕」，它的發病原因多數是由於睡眠姿勢不當，頭滑落枕下，或枕頭過高或過低，頸部肌肉長時間過伸疲勞，血液迴圈受到阻礙，輕則頸後部酸困不適，重則疼痛難忍，影響著工作和生活，那我們就沒有別的法子來緩解落枕的疼痛嗎？當然有！
下面就讓我給大家介紹幾種緩解落枕的方法。
1、冷敷或者是熱敷：
如果疼痛比較輕的話，可以選擇熱敷，以疏通經絡，活血化瘀，可用熱毛巾溼敷，也可以用熱水袋幹敷如果疼痛比較重的話，比如說，區域性疼痛，僵硬嚴重，或者是有腫脹或者是灼熱感，就表示受傷部位充血發炎，所以在24小時內應該給予冷敷，可用毛巾裹住冰塊兒，或者是直接用冰塊敷在患處，這種方法非常有效果，但是孕婦不可以使用。
2、按摩法：
病人取端坐位，施術者站在其後進行按摩。用拇指的指尖切壓揉按落枕側的「落枕穴」，並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：
將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。
3、運動法：
可以讓自己的脖子適當的運動一下，比如低頭抬頭，反反覆覆做20次即可，但是動作不要太用力，在自己的承受範圍內就好，否則會引起肌肉拉傷。
4、吹風機法：
吹風機可以用來**受涼導致的落枕，這也是治落枕最簡單的方法。在落枕疼痛的地方，先按摩一下，然後用吹風機對著肩頸處吹，吹到感覺肩頸部位發熱即可，它可以改善肩頸部的血液迴圈，緩解疼痛。
5、讓自己處於放鬆狀態：
注意枕頭的選擇，注意睡覺的姿勢，應該是舒服的、放鬆的。可以側臥位，自然彎曲髖關節、膝關節。如果習慣仰臥位，建議膝關節下墊小枕頭，讓膝關節保持彎曲。
以免輾轉反側，脖子處於緊張的狀態，誘發落枕。
睡覺「落枕」如何治療，睡覺「落枕」如何治療
按摩脖子肌肉，讓肌肉放鬆下來，落枕情況就會得到緩解。採用熱水袋 電熱手爐 熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。一 冷敷 一般落枕都屬於急性損傷，多見區域性疼痛 僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15 20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。二 熱敷 待到炎症疼...
我患有鼻炎很難受，如何治療？
我認為是可以 的，就看你能不能堅持了。我從小學三年級到高三一直都有鼻炎，每年秋冬換季的時候抽屜裡面都是 雲吞 那時候和我同桌的同學都很怕怕的說。讀高中那兩年鼻涕裡面還帶有血絲。高二的時候看報紙說晨跑可以 鼻炎，所以高三的時候試著堅持了一年每天早上六點起來慢跑一千公尺左右，主要是為了放鬆高考的壓力，有個...
腰椎病如何治療，腰椎病怎麼緩解治療？好難受
腰椎病的 主要包括藥物 手術 物理 等，但該病種類較多，需根據具體型別進行選擇。常見的 措施如下 一 物理 急性期腰椎間盤突出症患者需絕對臥床休息3 4周，慢性腰椎病患者應避免長坐久站 長時間伏案工作等，日常活動時可以佩戴腰圍，適當做腰背肌鍛鍊，例如仰臥直抬腿 平板支撐 倒步走等。同時可以採用按摩推...