1樓：asfa亞體協教練培訓
可以的，但是小孩子的身體正在發育，所以，練的時候也特別注意的體式的正確。
幾歲可以練瑜伽呢？
2樓：苦梅子
女性練瑜伽的最好年齡是18-30歲這個年齡段是經歷最豐富的時間，婦女經歷青春期、懷孕、分娩等階段。在這期間，他們練習瑜伽不僅僅是為了**，改善他們的性格，更重要的是為了擁有乙個健康的身體，或者一些鍛鍊者在生活中找到職業發展。
青年人練習瑜伽不僅能夠鍛鍊身體，並且能夠穩定自身氣血，使自己的身心達到一種更加充沛的感覺，這種感覺能讓你更加的積極樂觀向上。老年人練習瑜伽能夠讓自己變得更加年輕，並且能夠延緩衰老，讓你整個人都保持著一種身心愉悅的狀態。但是切記一定注意安全和自身身體的狀況，如果自身條件不滿足切勿做一些高難度動作。
練習瑜伽的目的各不相同，但瑜伽能帶來的益處卻是很相似的，幫助平穩的度過青春叛逆期，安全的度過孕期和分娩期，這裡尤其要說一下，孕期的瑜伽練習，除了能緩解孕媽媽在這個時期的不適，還能幫助寶寶健康的成長，尤其現在很多孕媽媽在分娩後會發生產後抑鬱，此時練習更顯得尤其重要。
兒童適合練瑜伽嗎
3樓：匿名使用者
適當的練練，肯定可以的。
兒童適合做瑜伽嗎
4樓：網友
適合的！
兒童瑜伽的主要功效：
一、增強孩子的免疫系統，增強身體耐力、持久力和身體靈活性。
二、促進骨骼形成，使骨骼發達結實；
三、預防脊柱彎曲、駝背、o形腿等不良體態；
四、增強肺活量、強化肺部功能，並預防感冒；
五、提高智力、專注力、平穩思緒、提高記憶力和自學學習能力。
六、增強自信心，培養良好的生活習慣；
七、愉悅心情，舒緩緊張情緒，學會尊重、寬容，讓孩子性格更為活潑開朗。
八、兒童瑜伽的好多動作都是以動物和植物命名的，帶有一定趣味性，如眼鏡蛇式、小狗伸展式、貓伸展式、金雞獨立式、樹式等，會引起孩子興趣，做起來效果更好。瑜伽是近年來興起的調適身心的運動之一，在成年人中十分盛行，其實在國外，兒童瑜伽班十分流行，效果十分顯著。美國最早在1999年推出首個嬰兒瑜伽課(新生兒至4歲，)，益處在於孩子睡得好、消化好、長得壯。
5樓：
我個人認為：兒童不適合做瑜伽。因為瑜伽中大部分動作是需要身體控制能力的，而兒童年齡偏小，本體感受能力較差，做動作好壞沒有太明顯的感覺，因此，建議成年人可進行瑜伽運動，而兒童可以進行舞蹈、形體、芭蕾等基礎練習。
6樓：匿名使用者
把握好適當，應該都可以的，建議先去學學形體、芭蕾什麼的；
瑜伽畢竟講究很多精神方面的東西，怕小孩子不好接受。
7樓：彩虹之戀f夢
要有專業老師的監督、指導。而且要有限度。
8樓：網友
不適合，容易損害發育中骨骼。
9樓：花哭花瓣漫天飛
可以的啊，但不要太劇烈。
10樓：雪x強
把握好適當，應該都可以的。
11樓：兩面派蒎
可以，但要有度。不有劇烈的就行啦。
12樓：網友
可以的，兒童時期的柔韌性好。
13樓：網友
絕對可以！只要不做激烈的動作。
14樓：網友
可以，但不能做超出自己極限的動作。
15樓：網友
適合，瑜伽是沒有界限的。
7歲的小孩適合學聲樂嗎，小孩幾歲可以學聲樂？
正確的方法是什麼時候都不會壞嗓子的，真想系統培養孩子不妨從 素養開始吧，有條件的話可以先學習些樂器，聲樂的話，鋼琴是必須要接觸的。變聲期之前的孩子都沒怎麼定性，很難保護好嗓子，主要在學校與同學玩耍打鬧時，容易用嗓過渡 再順便發表一下我個人看法 天分在聲樂裡佔得比例很重，而且很抽象，很講究方法，尤其是...
12歲兒童可以練瑜伽嗎，40歲的女人還可練瑜伽嗎
中國農業出版社 兒童是可以練習瑜伽的，但不宜過早練習瑜伽。因為兒童處於生長髮育階段，身體 骨骼很柔軟，練習不當會影響骨骼的發育，可能會導致骨骼的形變。瑜伽與其他運動的不同點在於瑜伽需要練習者集中意識，使身體在某一姿勢下靜止維持一段時間而達到身心的統一，這樣的要求對於天性活潑好動的兒童來說是很難達到的...
12歲學桌球晚嗎？幾歲可以打桌球
歲的年紀去學習打桌球。按照中國傳統的學習，桌球的年紀應該算是比較遲的了 歲的年紀，在中國桌球小隊員裡面，基本上都是在省隊裡面非常出色的運動員 他們基本上在這個高度才能在以後有機會入選到國家隊裡面，如果歲才選擇打桌球，的的確確有點遲了。不晚，這個要看個人天賦，如果你對桌球比較痴迷，自己很適合...