1樓：網友
會導派戚致激悶齲齒。經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒（蛀牙）及多種口腔疾病。牙齒和口腔疾病會給我們進食帶來很多明羨彎的困擾。
2樓：巨蟹阿斯頓
還會造成臉色不好，還會引起其他的悉滲病，會加速衰老導致血糖公升高和高血壓，堵塞毛孔，長痘痘，油脂分泌增加，段陸此骨質握迅疏鬆。
3樓：網友
糖分過量導致肥胖以後還可以使人體的脂肪的含量增加，從而使搏山機體產生高脊銀爛血壓，或櫻漏者產生高血糖，導致糖尿病等的危害。
4樓：吉運公升
實際上導致肥鬧殲胖，除了糖分過量，另一方扮陪面也有可能是壓力太大。情緒不穩定，還有就是飲食混亂，營養不均衡，再有就是缺乏體育鍛煉廳彎蠢，這些都能夠造成肥胖。
5樓：彝月說情感
糖分過量除了會導致肥胖，還會增加糖尿病的發病幾率，攝入過多糖分使血液的流動速度減正神胡慢，血液粘稠度瞎毀增加，容易舉攔誘發心腦血管疾病等。
6樓：網友
會導致高血壓，高血糖，也有可能會導致膽固醇越來越高，也會出現脂肪肝，酒精肝的情況。
7樓：番茄味雞腿堡
會導致沒槐心腦血管疾病，容易導致高血壓，容易導致血脂稠，容易導致糖尿病，悶豎容易出現各種疾病，容易導致體重變大。螞察大。
8樓：戎飛陽
糖分過重除了導致肥胖，還有可能導致糖尿病，高血壓，所以還是不要吃的太甜。
9樓：happy薛醜醜
很有可能會有心血管疾病，很有可能會導致心梗疾病，會有糖尿病發生，會加速衰老，會有高血壓。
10樓：灬ae一86丨
肥胖帶雀頃粗來的危害很多啊，比如三高，高血壓，高血脂，頃鎮高血糖，還乎晌有些其他疾病，比如心血管方面的疾病，反正過於肥胖對身體肯定是不好的。
11樓：火星鐵桿
糖分過亂塌公升量幾乎對所有代譁老謝類疾病都有影響，人體是乙個整體，很多營養物資之間是相互影響衫如的，比如果糖甚至對痛風的影響不比嘌呤類物質弱多少。
肥胖是因為糖吃多了嗎？糖攝入過多有哪些表現？
12樓：小方愛舉鐵
肥胖準確來說不僅僅是因為你糖吃多了，而是因為你所有的東西都吃多了，不光的是碳水（糖）你脂肪，蛋白質吃多了一樣也會胖，只要是存在熱量盈餘，理論上你就會長胖，囤積脂肪，糖僅僅是其中的乙個原因而已，所以**還是最終要控制飲食為基本。
如果你攝入的糖分大多數都是食品中新增的糖，那的確是不好的！這種新增的糖吃多了之後包括對我們體重的控制以及身體健康都是有不良的影響。
咱們在**的時候說的控糖，就是控制這種新增糖的攝入，每天最好不要超過50克，當然我們每個人的個體差異還是很大的，這50克肯定是個平均值，那麼我們如何根據自己真實的身體反應來判斷自己這種新增糖是否攝入過多了呢？給大家總結了這五點。
表現一：肌肉和關節經常的腫脹和疼痛
因為我們攝入這種過多的新增糖之後，會誘發我們的身體分泌更多的炎症因子來對抗或者說消滅這些我們身體消耗不了的糖。當然這種炎症因子它也不是白分泌的，會伴隨著一些疼痛的，尤其在你的肌肉和關節處。
表現二：對甜食特別特別的依賴
你不吃他就鬧心，因為我們吃進糖之後，大腦會分泌多巴胺這種快樂的因子，身體也會認為這是對我們自己的一種獎勵和獎賞，很容易越吃越多，越多越吃。
表現三：身體狀態變差，不是很好
因為這種新增的糖攝入之後是非常明顯的影響我們的血糖水平，血糖易波動，我們的身體肯定也是隨時有反應的，血糖上去的時候身體會困，下來的時候身體也會很乏。
表現四：**變差
這種新增糖攝入過多之後我們的**也會變很差，尤其是臉上會經常起痘，大家知道這個糖吃多了，會讓我們的胰腺分泌更多的胰島素，在這個過程也會誘發我們的**分泌更多的油脂，因此也會加速**的老化，包括起痘兒。
表現五：免疫力變差
最後乙個就是我們免疫力可能變得比較差，經常感冒，因為這個葡萄糖在我們血液裡過多的話，它會影響這個免疫的細胞白細胞的工作，白細胞忙著和攝入的糖融合，那些病毒和細菌白細胞也不吞噬了，因此這個糖吃多了之後，也會影響我的免疫力。
以上這五種表現，就是我認為比較常見的這種新增糖吃多的一些現象，大家可以逐條的對照一下，希望可以幫助到你，小方愛舉鐵！每天分享健身知識，助你練就好身材！如果可以請大家點贊，關注，**，支援作者寫更多的內容，謝謝大家！
13樓：帳號已登出
吃糖多確實會有得肥胖症的可能性，因為導致肥胖症主要與遺傳背景、生活方式，還有飲食習慣等有關。在飲食習慣方面，如果攝入過多的總熱卡，攝入過多糖分、油脂，就會導致總能量攝入超標，確實容易引起人體出現肥胖症。因為對人體而言，像糖類、脂類、蛋白質，三大物質之間是平衡的狀態，如果糖類攝入過多以後，就會導致脂肪出現堆積，引發人體出現肥胖症。
針對肥胖症既然與飲食有很大關係，所以在平時的飲食當中一定要控制好總熱卡，吃糖過多會導致總熱卡超標，同時也要注意避免攝入過於油膩的食物。除了在飲食上要注意，平時還要增加運動，通過運動加快機體新陳代謝，促進糖類和脂類代謝。
14樓：網友
如果單純的只是因為吃糖多，是不容易導致肥胖症的，因為吃糖多主要就是由於體內的葡萄糖含量過多，如果不能夠提供成熱量，會堆積在體內形成脂肪堆積，會導致肥胖，但是肥胖症和肥胖也是不一樣的，肥胖症是由於日常的飲食不規律、不健康，而且作息時間也不規律，同時還不愛運動導致的一系列的肥胖。
建議大家平時如果由於吃糖太多的話，導致身體肥胖，應該要注意一下，平時不要吃太多的糖，如果吃得太多的話，會造成身體肥胖，而且還可能會到成高血糖的症狀，對於身體是非常不利的，那麼如果患有肥胖症的患者，在日常生活當中，飲食上還有作息時間規律上，都需要進行調整，而且還應該要多進行戶外活動，鍛鍊身體，增強體質，如果情況嚴重的話，還需要服用藥物來進行**肥胖症。
15樓：阿斯達歲的說
肥胖不光光是因為糖吃多了，也因為攝入的碳水太多了，脂肪太多了，而且不僅攝入熱量高，消耗的熱量也很少少，這樣就會變胖的；糖攝入過多的話，**會非常的粗糙，毛孔很大，而且**會黯淡無光，大量掉頭髮，會顯得比同齡人要老，口腔也會出現問題，會變得很胖，體質也會變弱。
16樓：qiy英小球
過度的肥胖和吃甜食是有一定的關係。吃糖過多會導致體內葡萄糖的公升高，再加上運動量偏少，葡萄糖就會轉變為脂肪，堆積到皮下、內臟，從而造成肥胖症，所以過度肥胖和吃甜食一定是有關係。
除了吃甜食以外，高油脂的食物以及吃過多的含澱粉類食物等，都有可能引起肥胖。建議肥胖症的患者，在飲食要清淡，多吃蔬菜和水果。
要做到低鹽、低脂、低糖低澱粉食物。多做有氧運動，戒菸戒酒，不要熬夜。
長期的肥胖，會導致糖尿病的產生嗎？
17樓：創作者
隨著生活條件的提高，也發現了很多人都出現了肥胖的現象。但要告訴大家，肥胖的人群會面臨著各種各樣的身體的危害，今天就來給大家仔細的說一說，該怎麼辦？
答案是肯定的，肥胖會引起血糖的不平衡，會導致血糖急速的公升高。通過研究發現，有一些人長期的肥胖的話，糖尿病的發病率就會增高很多，而且我國的肥胖真情越來越廣大。那麼，糖尿病的發病率也是以驚人的速度在進行著增加，而且現在糖尿病發病的年齡也是越來越年輕了。
我們都知道，很多40歲以後的人群，因為自己需要經常的應酬，吃的東西也是比較雜的，所以說會出現糖尿病的現象。但是，通過研究發現，現在糖尿病居然成年輕化了，這也是乙個非常不好的趨勢。
首先，建議大家平時最好少吃一些高糖、高鹽、高脂肪的食物。比如說有一些年輕人非常的喜歡喝飲料，飲料裡面含有大量的糖分，經常的喝也會導致體內的糖分迅速公升高。想要預防糖尿病，我們就要保持乙個正常的體重，做到合理的搭配飲食。
一定要避免進食過量，或者是經常的吃油炸食品，導致自己血糖增高。
通過研究發現，肥胖人群比普通人更加的容易患上糖尿病，這也是正在提醒大家，平時一定要注意保持自己的身材，千萬不要去吃太過於油膩的食物，而且也不要給的身材過於肥胖。不建議大家一味地追求苗條，但是也不建議大家因為放縱自己導致身材過於肥胖，出現一系列的病。以上就是關於糖尿病的一些注意事項，大家一定要謹記。
18樓：安妮的心動錄目
肯定會導致糖尿病的產生，也會讓乙個人的身體素質變得越來越差，也會讓乙個人在生活中變得特別肥胖，最後可能會得肥胖症。
19樓：不爽的爽朗菌
長期的肥胖是會導致糖尿病的產生的，因為肥胖對於人的身體是非常不好的。
20樓：浩海永寧
是的，長期的肥胖會導致糖尿病產生，因為血液裡的糖分太高了，影響到了健康，就會得病。
21樓：陸永青
我覺得會導致糖尿病的產生，因為長期的肥胖會影響到人的身體健康。
22樓：番茄味雞腿堡
會的，長期的肥胖確實會出現這種情況，會導致身體出現許多問題，會給生活帶來麻煩。
食物中使人發胖的主要是糖分還是脂肪？
23樓：乾萊資訊諮詢
中科院遺傳發育所科研團隊通過研究結果顯示：糖含量高達30%的食物，並沒有導致體重的增加；糖和脂肪的共同作用，也沒有在脂肪單獨作用的基礎上增加；
同時，低蛋白質（最低5%）也不會導致能量攝入過高，這表明並不存在所謂的「蛋白質含量目標值」。此次研究中，膳食脂肪通過其特有的對腦部獎賞機制的啟用作用，導致了能量攝入的增加。
吃糖過多會引發肥胖嗎？在生活中該如何控制糖分的攝入呢？
24樓：心意意飛
吃糖過多會發胖的，首先就是各種麵點減少攝入量，其次就是水果也要少吃，這些都是糖分高的食物，只能依靠自身意志力來控制。
25樓：隨遇而安
吃糖太多是會引起發胖的；在生活當中應該嚴格的控制糖分的攝入，儘量不要喝一些含糖量很高的飲料，而且也不要吃一些麵包蛋糕等含糖量超級高的食物，多吃一些清淡有營養健康的食物。
26樓：黎昕科普知識小屋
我認為是會的，所以一定要少吃糖以及那些甜食。每天保證蔬菜和蛋白質，儘量少吃一些熱量比較高的水果。
引起身體肥胖的元兇—糖
27樓：花為誰栽
碳水化合物是生物細胞結構的主要成分及主要運團握功能物質，並且有調節細胞活動的重要功能。
碳水化合物可分為糖、寡糖和多糖三類。
糖可分為單糖、雙糖和糖醇。
單糖是最簡單的糖，通常條件下不能再被直接水解為分子更小的糖。常見的單糖有d-葡萄糖、d-半乳糖、d-果糖。
雙糖是由兩個相同和不相同的單糖分子上的羥基脫水生成的糖苷。自然界最常見的雙糖是蔗糖及乳糖，此外還有麥芽糖，海藻糖，異麥芽糖……
糖醇是單糖的重要衍生物，最常見的有山梨醇、甘露醇、木糖醇、麥芽糖醇等。
寡糖又分為低聚果糖和大豆低聚糖。
多糖又分澱粉和非澱粉多糖。
澱粉是人類的主要食物，存在於穀類、根莖類等植物中。
非澱粉多糖，大多數是由植物成分組成，包括纖維素、半纖維素、果膠等。
膳食碳水化合物是人類獲取能量的最經濟和最主要的**。碳水化合物在體內釋放能量較快，功能也快，是神經系統和心肌的主要能源，增強心臟耐力，提高工作效率有重要意義。
節約蛋白質作用，當機體需要的能量主要由碳水化合物供給時，當膳食中碳水化合物**不足，機體為了滿足自身對葡萄糖的需要，會動用蛋白質產生葡萄糖供給能量。所以不要節食**，你會掉肌肉會**。
消或並化吸收的葡萄糖或體內其它物質轉變而來的葡萄糖，進入肝臟和肌肉後，可分別合成肝糖原和肌糖原。當身體飽餐後消化吸收的葡萄糖，大量進入血液迴圈，血糖血脂公升高，肝糖原和肌糖原都儲存滿了的時候，多餘的旁慶能量身體自動儲存，體內脂肪也就多了。
想要**就要控制糖的的攝入，不能多也不能少，減脂人群每天攝入的不能低於100g，否則會精神不振，神經衰弱等一系列問題。
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