1樓：匿名使用者
延核鎮緩記憶力衰退和增強記憶力的方法。
延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法 老年人的記憶力隨著身體各器官的老化也在以很慢的速度減。
退，這是自然規律，也是正常現象。
延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。同時老年人又必須及時而適量地補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒，注意記憶衛生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，老年人如果勤記多用、重複練習、增加印象以加強記憶訓練，是能延緩記憶力的衰退和增滾氏昌強記憶力的。
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶大扒、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
2樓：匿名使用者
是的，不在學習的時候人的記憶力就開始減弱。
人的記憶力從多大年齡起開始減退
3樓：網友
擔心自己的記憶力減退的大部分是中年人，其實並沒有減退的很明顯。
這個年紀記不住事情一般有幾個原因：
事情多，壓力大，心事多，困擾多，休息的不好。 很久沒背書了，信心不夠。
希望下面的建議能幫到你：
好記性 = 好狀態（信心，注意力，穩定的情緒等）+好方法（專業的記憶學習法）
1、吃一些核類食物，如核桃、花生，或雞蛋等，有助提高記憶力~2. 休息好，每天午休保證20分鐘以上。
3. 儘量多與親人朋友聊天，解決自己的困擾，保持乙個好的狀態。
4. 適當的時候找個好的老師，幫助自己形成一套科學專業的學習方法。
5. 不必迷信食**的作用，也不必過分信賴各種培訓班的廣告效果。
6. 經常鍛鍊身體。
7.還有問題可以來信。
祝你好運。
4樓：肖共允
研究表明，個體的智力在13歲以前是直線上公升發展的，以後緩慢發展到25歲時達到最高峰，26~35歲保持高原水平，35歲開始有下降趨勢。記憶是人的智力因素之一，與其有相同的發展規律。這也是許多人在自己老年時期很容易忘記身邊剛剛發生不久的事，卻對自己年輕時發生的事記憶猶新、念念不忘的原因之一。
說句題外話，本人對中國領導階層都是高齡人士的現狀很擔憂。人一旦衰老，思想不可避免的僵化，很難有創新意識。中國總是讓上了年紀的人領導，什麼時候才能活躍起來啊？！
請問人的記憶力下降都是從多少歲開始的？
5樓：禹曾第五樂蕊
在10到45歲之間最佳，只要勤動腦，老的時候就會下降得慢。
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