1樓：匿名使用者
30的還算可以吧。
鼻子上有些黑毛孔；主要是分泌物，只有不要太野睡覺就可以了因為人到了分就開始排分泌物；在這個時間衡擾孫睡覺就李友能減少分泌，沒辦法早睡的話舊多喝些涼茶就ok了。
想**；在吃飯時不要吃過多咐鏈肥利的東西；多吃青菜吧！
還有：在吃完飯後出去散散步放放狗吧！
滿意的加加分吧。
2樓：匿名使用者
1．制定**目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。 2．寫**日記。
製作卡片或圖表，標出你計劃體重下降的數字和完成情況。 3．多喝水。每天要喝七卜亮八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。
4．要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要「試一試」而要「堅持」。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5．控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 6．飲食要清淡。
要少吃鹽，鹹的東陪弊旦西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁蘆擾的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 7．常吃蔬果。
要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 8．平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。
要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。 9．熱量負平衡。請記住**的原則：
熱量的攝取量必須少於你的消耗量。 10．建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種「生活的方式」，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
**，要有耐心和恆心，堅持就是成功。
3樓：匿名使用者
告訴你乙個最簡單的**的方法，就是晚上不要吃任何的東西，可以喝水，呵……特別有效！
4樓：匿名使用者
堅持鍛鍊就會實現你的願望！祝願你能成功！
身高175褲長103合適嗎
5樓：修勾修勾很可愛
合適，身高在175cm左右的話大概穿103cm的褲長，這個尺碼非常的合適，穿上身能夠拉長身材比例。
身高在165cm-170cm的左右的話大概穿100cm的褲長。
身高和褲長有褲手姿必然的對照關係，身高在160cm-165cm左右的話大概穿97cm的褲長，身高在165cm-170cm的左右的話大概穿100cm的褲長，身高在170cm-175cm左右的話大概穿103cm的褲長，以此類推。不外身高和褲長也不是完全對應的，得具體問題具體分析。
薯枝。褲子尺碼是按照身高和腰圍來選擇的，主要還是按照腰圍來確定到底穿多大胡絕碼的褲子。身高和褲長確實有必然的關係，不外這種關係不是完全對等的。
有些人可能身高很矮，可是腿卻很長，就應該穿褲長長一些的褲子。
175穿多大的褲子
6樓：肅穆又通融灬活寶
一般來說，身高175釐公尺，買褲子買尺碼為30或者31的比較合適，我們也可以從褲子尺碼對照表上查詢到適合自己的尺碼，但是注意，想要選擇合身的褲子，還需要根據腰圍臀圍等引數來選擇。
大家平時買衣服必須先知道衣服的尺碼，那麼身高175適合穿多大的褲子呢？接下來跟著她時代的一起來詳細瞭解一下，感興趣是夥伴快來了解一下吧。
175穿多大的褲子。
身高bai175釐公尺，買褲子買尺du碼為30或者31的比zhi較合適，dao從褲子尺碼對照版表可知，但是注意，權想要選擇合身的褲子，還需要根據腰圍臀圍等引數。
男士褲子尺碼對照表。
尺碼(英吋)25，腰圍(cm)66cm，臀圍(cm)83cm，大腿圍(cm)47cm，前檔(cm)18cm，褲腳(寬)17cm，褲長(cm)99cm。
尺碼(英吋)26，腰圍(cm)68cm，臀圍(cm)86cm，大腿圍(cm)49cm，前檔(cm)18cm，褲腳(寬)，褲長(cm)99cm。
尺碼(英吋)27，腰圍(cm)70cm，臀圍(cm)88cm，大腿圍(cm)50cm，前檔(cm)，褲腳(寬)18cm，褲長(cm)100cm。
尺碼(英吋)28，腰圍(cm)72cm，臀圍(cm)90cm，大腿圍(cm)51cm，前檔(cm)19cm，褲腳(寬)18cm，褲長(cm)100cm。
尺碼(英吋)29，腰圍(cm)74cm，臀圍(cm)90cm，大腿圍(cm)53cm，前檔(cm)20cm，褲腳(寬)23cm，褲長(cm)101cm。
尺碼(英吋)30cm，腰圍(cm)77cm，臀圍(cm)94cm，大腿圍(cm)54cm，前檔(cm)，褲腳(寬)，褲長(cm)101cm。
尺碼(英吋)31cm，腰圍(cm)80cm，臀圍(cm)96cm，大腿圍(cm)56cm，前檔(cm)，褲腳(寬)24cm，褲長(cm)102cm。
男士衣服尺碼測量方法。
腰圍的測量方法：腰圍兩邊的接縫處圍量一週。淨腰圍：在單褲外沿腰間最細的地方圍量一週的尺寸。
臀圍的測量方法：由腰口往下，褲子最寬處橫向圍量一週。淨臀圍：沿臀部最豐滿處平衡圍量一週的尺寸。
褲長的測量方法：由腰口往下到褲子最底邊的距離；休閒褲、牛仔褲褲長不含腳口貼邊，腳口貼邊會另外預留3-4cm長供自行繚邊使用。
身高175體重140算胖嗎，身高175體重130胖嗎？
哀紹輝 可依照下面的公式算出。不同年齡演算法 標準體重 千克 年齡 x 8 8 7 16 歲 輕度肥胖 超過標準體重 20 30 中度肥胖 超過標準體重 30 50 重度肥胖 超過標準體重 50 以上 對於男性來說，體重控制在一個正常的範圍內是非常的重要。不過也是要注意，控制體重並不是越瘦越好，皮包...
身高175體重130斤，算胖嗎，男生
還好吧！只能算中等好麼。我感覺無論胖瘦，只要身體健康就是最好的！只有身體健康了你才能去談其他不是嗎？每個人對胖瘦的標準也不一樣，個人覺得這個體重可以。身高175體重130斤，不能算胖的，這一點毋庸置疑的。以你這個身高，和你的體重對比，其實你並不胖，只能算說你這個體重屬於標準體型，很不錯。男生170身...
175高，77kg重算胖嗎，身高175體重140算胖嗎？
正常情況下應該是75公斤，77公斤還可以，關鍵要看是否鍛鍊，如果肌肉發達沒有問題，全是脂肪需要加強鍛鍊了。如果你是男生，這身高，體重不算胖，算正常的，但是如果你還很年輕的話，還是要注意體重，因為瘦一點，還是健美一點，還是好點的。您好。還可以的，標準體重計算公式，175 100 75，也就是七十五公斤...