1樓：創作者
其實，秋季不僅氣溫低，氣侯也挺乾躁，人容易出現鼻咽部乾躁、乾咳少痰等秋天乾燥病症，因此飲食方面一定要注意，除去多飲水外，還能夠經常吃一些清熱解毒滋潤食材，比如籮卜李數。俗話說得好「十月的籮卜賽人參」，馬上就到十月份了，又到吃蘿蔔的好時節，籮卜性寒味辛，具備清熱潤肺、開胃健脾、理氣化痰、降躁潤肺止咳等作用，此外，籮卜裡還含有大量和維生素營養元素，適當吃蘿蔔還能夠增強食慾，有益於增強免疫力、防止秋天乾燥。
俗話說「轉秋先喝湯水，秋天乾燥不用慌」，秋季防止秋天乾燥還能夠多喝一些清淡的食物，所以用籮卜製成的蘿蔔湯美味營數備養成分，喝起那叫乙個香！一起來看看具體方法：1、取乙個籮卜清理乾淨，假如根處較髒能夠削掉表皮，隨後用擦菜板擦成蘿蔔條，放進碗裡預留。
再取一根小香菜切條預留。2.隨後出鍋加入適量植物油，溫度4分熟時，磕入兩個雞蛋，小火煎一面金黃色之後再翻過來再次煎，把雞蛋煎成雙面金燦燦的水煮荷包蛋後，再換鐵鏟將水煮荷包蛋分為幾片，塊不必太小，乙個雞蛋分為四五塊就可以了。
燉蘿蔔湯時加2個煎蛋，會讓燉出湯變香，並且料汁乳白濃厚，看上去就很有食慾！
3.然後將蘿蔔條倒進再次煸炒，大概煸炒1分鐘加入適量冷水，水流量未過蘿蔔哪畢首條就可以，然後蓋上蓋子逐漸燉。籮卜熬湯切記不能放進水中煮，先炒一炒再煮開，能消除籮卜的辛辣味和臭味，使搞好的湯更為美味！
4.大概燉4分鐘後起鍋，加入適量食用鹽和五香粉調料（喜愛味精的小夥伴可以再放少許味精，可是其他多餘調味品就別再新增了），隨後撒進一把枸杞子，拌勻後再次燉1min，就能起鍋啦，出鍋前撒上一把香萊段提味，美味可口既成，又鮮又香又解饞解餓！一道美味簡易、營養又好喝的蘿蔔湯就完成了，家裡有標準，加上一把蝦公尺皮和鮮蝦，味兒會很美味！
秋季，吃土豆南瓜比不上吃蘿蔔，全身是寶！才1元1斤，用於熬湯真的是美味！如果你喜歡那你也看一下吧。
2樓：焦點先伸
像青菜。還有小狼菜，海帶全身都是寶，而且**特別便宜。才一塊錢一斤，特別鮮美。
3樓：阿斯達歲的說
南瓜這種食物非常的有營養，而且做法還非常的簡單，還特別的便宜，所以秋天的時候可以多吃。
4樓：人生皆可期待
但像白蘿蔔它是比較營養價值高的，可以降燥潤肺，而且它有著小人參的稱號。
全身是寶！才1元1斤，健脾養胃又解饞的食物有哪些？
5樓：一張不夠花歲月
土豆，南瓜，西紅柿，胡蘿蔔，菠菜，油麥菜，生菜，這些蔬菜都是非常不錯的，對身體比較有好處。
6樓：三陳小洋樓時代
土豆，南瓜，白菜，紅薯，白蘿蔔，這幾種食物都非常營養，能夠調理身體，而且烹飪方法多樣。
7樓：網友
這些食物就是酸辣土豆絲，牛腩燉芋頭，涼拌大拉皮，酸辣魔芋德的做法非常的簡單，口感也非常的不錯，而且**也非常的便宜。
一身寶，最養人，清火潤燥超好吃的食物有哪些？
8樓：快樂的家族啊
連藕餃子的做法：原材料：小麥麵粉500克，餃子餡適當，連藕1節，蔥段，生薑沫，鹽適量，生抽少量，食用油少量。
1，蓮藕去皮，用擦絲器擦成細絲，拿刀剁細預留，餃子餡中，新增生抽醬油1勺，老抽王少量，鹽適量，蔥段，生薑沫翻拌，再倒入食用油翻拌，最終新增切碎的連藕翻拌。2，小麥麵粉新增冷水合成軟硬度麵糰，放置10min揉勻，揪成劑子，按扁攤成薄一些的餃皮。3，拿乙個餃皮，包起包餡雙手捏住，水餃既成，鍋中放進冷水煮沸，煮上水餃，拿勺子促進避免黏鍋，蓋上蓋煮開撈起來就可以開吃了。
拌冷盤蓮藕的做法：原材料：連藕1節，杭椒1個，白醋1勺，美味鮮醬油1勺，白砂糖少量，鹽適量。
1，蓮藕去皮切成片，鍋中放水燒開了，把切成小塊的蓮藕片放進汆燙後撈起來，放進涼水中太涼，裝盤。2，碗中加入杭椒圈，倒進1勺欣和8克輕鹽生抽，1勺白醋，小勺白砂糖，少量鹽拌勻，變成調料汁，拌勻的調料汁立即倒進盤裡，這一道簡單的小菜既成。
連藕小籠包的做法：原材料：小麥麵粉，發酵粉，餃子餡，連藕，蔥，姜，老抽王，鹽，食用油。
1，發酵粉放水拌勻，新增小麥麵粉揉成麵糊，靜放發醇成蜂巢狀。2，餃子餡新增老抽王，姜，鹽翻拌，新增蔥段、食用油翻拌。蓮藕去皮用擦絲器擦細，新增餃子餡中翻拌。
3，麵糊揉勻，揪成劑子，攤成皮，放進連藕餃子餡縮緊口，小籠包就包裹了，靜放二次發酵約30min，隔水蒸大概15min就可以出鍋了。
蓮藕鴨湯的做法：原材料：鴨架，連藕1節，蔥，姜幾塊，紅棗片少量，枸杞子幾顆，幹桂圓幾個，鹽，味精。
1，石鍋裡放進水燒開了，放進鴨架，新增姜蒜煮沸，這一湯千萬別增加料和麻椒哦。2，新增紅棗幹，枸杞子，桂圓乾再次燉10min，新增連藕塊再次小火慢燉，燉到連藕酥爛就能放鹽和味精調製，熄火既成。
9樓：生活達人小愛
清火潤燥超好吃的食物有：銀耳蓮子羹，紅棗冬瓜燉排骨，人參烏雞湯，酸辣藕片，涼拌苦菊。
10樓：可追憶
蓮藕是我們經常吃的一種蔬菜，**不貴營養很高，也是秋後上市的一種美味食材。一身寶，最養人，清火潤燥超好吃。
11樓：皮蛋瘦肉周
柚子，荷蓮，紅豆，這些食物能夠清火潤燥，渾身都是寶，特別養人，一定要多吃一些。
2元1斤的大米和98元1斤的大米區別在哪兒
兩者包裝不同 產地不同 等級不同，除此之外，大米的外觀 香氣 味感 粘性 軟硬度都會有所差別，最為重要的是，兩者在營養成分上也會有很大的不同。下面就從大米的食味度以及營養價值綜合分析一下現如今市場上比較常見的幾款大米，以便大家可以根據自己的需求擇優選擇。4 金禾大米產自素有 中國優質貢米之鄉 之稱的...
賣1斤虧1元，蘋果價格大跌滯銷，這其中的因素有哪些？
蘋果 大跌，賣一斤虧一元，但是不賣的話可能虧的更多，所以現在這些蘋果的持有者他們也沒有辦法，虧錢也得賣。因為現在市場條件已經變了，每年蘋果的這個銷售情況其實都不樂觀。蘋果得看在什麼時候，如果說是冬季春季的時候，這個蘋果的 低於三塊錢或者。低於兩塊錢那這個蘋果沒法賣，那肯定是虧的，因為在蘋果正常出產的...
800克15 8元是多少錢1斤？
斤 克。 倍。元 元。答 元錢斤。首先統一一下單位，斤 克，那麼克是元，那麼克就是。元 克 所以斤就是 元 因為克是元，所以平均每克就是元，斤 克，就是元。約是元。首先要知道一斤是g。所以要算出每g的價錢，每g大約是元。所以一斤大約是元。斤等於克，因此斤元。解 設x元錢一斤，斤 克， x x x x...