1樓：網友
你好！隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合****失眠桐亂有一定的療效，現介紹幾種如下：
1. 保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食**：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗，小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3. 藥粥**：取大棗，元肉，大公尺，砂糖適量。先取大公尺煮粥，待沸時加入大棗，元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1劑。
4. 填臍**：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷局唯檔溼止痛膏固定，1日1換。
5. 敷足**：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於山燃傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
6. 足浴**：磁石，菊花，黃芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚1次。
2樓：精油我要葡萄籽
多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定時經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉公尺湯。
每晚睡前若要喝牛奶來助眠，請搭配餅乾、麵包之類的甜點做尺枝，因為雖然牛奶中。
的鈣質可以安神助眠，但是因純敏為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液迴圈反有。
提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌較能產生睡意。
或者服用安全有效的安美寧等保健食品，有很好的調節困圓神經功能方面的作用，有助於改善睡眠。
3樓：梵谷的憂鬱
呵呵，和我一樣，上火加乾燥，多吃蔬果，用點高效的護體品，最好是做點運動，讓身體出汗，效果會更加好。
失眠 小腿癢
4樓：老念
多見於血虛風燥，致頭暈、下肢燥癢，治則：「補血行血，引火血下行，併兼顧祛除表風」，建議找中醫辯證綜合調理。
5樓：網友
膽為中正之官主決斷也，根源在膽，胃不好也是膽囊炎的緣故，樹榮紫花苦菜紅糖湯調之。
6樓：網友
很多的**病雖然是表現在外表皮層的，但是也有一部分的**病是表現在內表皮層的，還是建議先到大醫院做一下檢查的好！這樣的病例很少見，但是不一定不是什麼病的前兆！
腿難受，失眠，感覺類似骨頭癢似的，很難受
7樓：網友
有沒有覺得全身微熱，如果有就可能是中醫說的陰虛了。試試六味地黃丸。
缺鈣是手腳會抽筋。特別是晚上！
8樓：愛吃椰子的兔子
還是不要亂吃藥，建議直接上醫院給醫生檢查一下，不要諱疾忌醫哦。
9樓：網友
有些精神衰弱，應多休息，放鬆心情，必要時要輔助藥物**。
經常不想吃飯 厭食 失眠 脾氣暴躁 失眠的時候肚子裡面非常癢
10樓：網友
1全部有可能是蛔蟲感染或者是蟯蟲病，可以去藥房賣點中美史克腸蟲清，寄生蟲病感染有時候會出現這些症狀。如果病情沒有緩解，建議再次發帖，或者醫院門診隨診。
11樓：天使在暢歌
長蟲子了 去醫院買驅蟲藥。
12樓：單純丫頭
最好去醫院檢查一下吧，經常這樣傷身體，健康才是最重要的！
13樓：一座城池
去諮詢一下中醫吧，中醫可能能幫到你。