1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節耐粗炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動頃咐量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步昌乎鎮，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：蠻帆劇美麗
我16歲時也會，但我沒理它，不知不覺就不會了。
蹲下和站起來的時候膝蓋總是會響，這是怎麼回事？該怎麼辦？
3樓：週末
膝關節不時發出的響聲可能是生理因素帶來的，也可能是病理因素的原因，如滑膜炎、關節退行性病變等。如果患者長期保持乙個姿勢或長期重複某個動作，造成膝關節蹲起發聲的現象，一般不需要做特殊處理，適量運動後發聲會得到改善。膝關節蹲起時發出聲音的原因分為生理性和病理性，生理性的是膝關節內多有空氣聲或肌腱彈響，病理性的是由科室炎症或半月板損傷引起。
關節噪音，乙個是生理性的，乙個是病理性的。只有彈響，沒有疼痛的活動障礙屬於生理性彈響。病理性的關節彈響一般應考慮區域性韌帶拉傷、關節囊鬆弛、骨刺、骨質疏鬆症等原因。
一般要儘快到正規醫院進行檢查，找到原因，進行理療或區域性封閉**。膝關節活動時，內部壓力發生變化，內部可能振動的少量空氣發出聲音，或膝關節周圍的肌腱在收縮活動中通過狹窄部位時彈出，生理性彈響一般不伴隨疼痛。
膝關節的穩定性受到破壞，在膝關節活動時發生壓迫，導致回彈的發生，一般伴有明顯的疼痛。滑膜炎可能由外傷、感染、代謝異常和其他原因引起。發病後，會導致關節部位的腫脹和疼痛。
可以在醫生的指導下用布洛芬緩釋膠囊和阿司匹林片**。關節退變與年齡、職業和體重有一定關係，患病後容易導致關節疼痛、僵硬和腫脹。在**期間要做好區域性保暖工作，以免引起感冒而加重病情。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
4樓：小教艾
可能是因為肌腱韌帶損傷，關節炎，或者是軟骨半月板損傷；第一件事情一定要去看醫生，聽醫生的話，保護好自己的膝蓋，做好保暖工作。
5樓：巨蟹阿斯頓
如果這種症狀是經常發生的，可能由於膝蓋的軟骨損傷退化，身體缺鈣，才導致這樣的；平時要注意少爬樓梯，少做蹲起的動作，補充鈣元素，必要情況去醫院遵醫囑進行**。
6樓：雙子小黑嘿
可能是缺鈣了，也可能是關節炎，可能是關節退變骨質增生。這個時候一定要及時的去檢查身體，要找到問題的根源，同時也要多喝牛奶。
經常蹲下來起身時，膝關節吱吱響，並沒有任何疼痛感，請問是怎麼回事？
7樓：雋懿
膝關節吱吱響的原因可能有很多，有些原因是正常的，有些則需要引起足夠的重視。以下是一些可能的原因：
肌肉與韌帶的摩擦：當肌肉或韌帶與骨頭相互摩擦時，會產生一些聲音，通常是正常的。例如膝蓋彎曲時，股骨上的肌肉和韌帶可能與脛骨上的髁部相互摩擦，發出聲音。
軟骨磨損：當膝關節的軟骨受到損傷或磨損時，會發出刺耳的聲音。這通常是因為年齡賣並粗老化和持續的骨質疏鬆症造成的。
髕骨滑液囊囊腫：髕骨滑液囊是位於膝蓋前方的囊腫。如果受到外力撞擊或感染等影響，可能會導致囊腫破裂，從而產生聲音。
韌帶受損：在某些情況下，膝關節或其周圍的韌帶可能會受損或被拉伸，這可能導致聲音。
雖然您目前沒有疼痛感覺，但請注意，如果伴隨著疼痛、腫脹、感染等其他症狀，可能需要及時就醫。如果這種聲音不僅發生頻率增加中鎮，同時也蔽擾伴隨以膝蓋疼痛的出現，可以去醫院進行相應的檢查。通過理療、物理**或藥物**等方法，有可能緩解症狀。
下蹲的時候膝蓋會很痛還會響怎麼回事
8樓：純手法整骨復位
你好，你的情況需要先找到病變部位，是軟組織損傷還是傷到骨骼。先去醫院拍x光片看一下，若x片看不出應作ct進一步檢查，看一下半月板有沒有問題。排除這些後，就是區域性韌帶損傷，然後找個正規推拿醫師給你推拿復位，以達到韌帶的正常生理位置。
可惜不能親自給你診治，希望剛才所說的對你有幫助。
9樓：網友
半月板損傷可能性大。
去骨科或者關節外科門診。
我的膝蓋做下蹲時會痛，起來時還響。請問是怎麼回事啊？
10樓：吳詩妍好
你好，朋友！
運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過於惶恐不安。
你的情況如果是痛疼明顯，可能是骨性關節炎、骨關節滑囊炎。需要查體及**方能確定。
建議到疼痛科門診就診！
祝您健康！
11樓：網友
是受寒了，注意腰部以下保暖，熱水泡腳至出汗，
12樓：網友
建儀您注意關節的保暖在觀察看看，如果還有此症狀最好進行鈣質的化驗檢查明確是否缺鈣，意見建儀： 尋※ 骨※ ;風※ 膏 按磨看看，同時注意控制運動強度。``
取橘絡3克（果皮內層的筋絡）、生薑6克，水煎加紅糖服用，對受寒胃痛者有一定療效。關於橘絡我是知道的，那就是一味普通中藥，能夠理氣，化痰，通絡。抱著病急亂投醫的念頭，我開始試著煎了幾劑服用。
13樓：西塘小學蘇
動作過大，幅度過大，注意循序漸進。
蹲下起來膝蓋響很疼
14樓：暗夜歌聲
是不是運動傷害？打籃球麼？？？
可能是膝蓋磨損吧，少進行劇烈運動 注意保暖！！！
可能是半月板磨損 導致關節蹲起時會響。
若是運動導致 要注意熱身！！~
15樓：網友
關節不好了，缺乏運動。
膝關節疼痛，膝關節疼痛原因
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法 其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有...
膝關節損傷
膝關節受傷，勿因小傷疏忽大意。應去正規醫院做膝蓋損傷檢查，隨著年齡增長，身體各方面都有所退化，應重視膝關節的保護。患者多有膝關節突然旋轉 跳起落地時扭傷史，或有多次膝關節扭傷 腫痛史。損傷時患膝內有撕裂感。隨即關節疼痛 腫脹，關節內積血。一般關節一側或後方痛，位置較固定。關節間隙壓痛，有時伴有響聲。...
膝關節的不同炎症如何判斷，膝關節骨性關節炎如何診斷
膝關節部位疼痛在臨床中最為多見但多種疾患均可導致膝痛，由於 不同，所採用的 方法不盡相同所以，準確的診斷是 的首要前提。為了區別關節炎與軟組織風溼病以及骨關節炎和炎症性關節炎，我們必須考慮很多問題。1.各種關節炎所致膝痛 關節內損傷與病變 1 半月板損傷 多有外傷史關節間隙可有壓痛點，休息後疼痛消失...