1樓：奈子
薏公尺：它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏公尺可以和紅豆煮粥，就是單純的薏公尺加紅豆，不要加大公尺。
大公尺長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大公尺一熬就稠了。紅豆和薏公尺都是可以去溼的，所以喝紅豆薏公尺粥可以把人體的溼除掉。或者可以打磨成粉像沖水喝，比煮粥效果更勝一籌。
紅豆：在中藥裡稱「赤小豆」，有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，紅色入心，它還有補心功用。可以加水煮紅豆湯或者加上黑豆和綠豆一起煮湯，可以很好的排出體內的溼氣。
也就有在稀飯裡紅豆。
山藥：雖然沒有直接除溼的功效，但是山藥可以補脾，脾可以幫助祛除人體的溼氣，所以山藥間接的也可以讓體內溼氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。
山藥選擇鐵棍的比較好，屬於藥食兩用的，對補脾效果更好一些，而且還可以補氣，比普通的家用山藥更好。
辣椒：辣椒具有很高的營養價值，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素c及鈣、磷、鐵等。除此之外，辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質，能使人心跳加快，毛孔張大，**毛細血管擴張變粗，血液流向體表，因而全身感覺熱乎乎的。
身體溼氣大的不妨多吃點辣椒，補充維生素c的同時還可以除溼，一舉兩得。
苦瓜：苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。由於苦瓜內含奎寧，具有清扒模兄熱解毒、祛溼止癢之功。
可用於**熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。此外，苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用，多吃無妨。
蔥、姜、蒜：蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如碼轎可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
馬齒莧：春襲馬齒莧屬一年生肉質草本植物。因其營養豐富，食療作用顯著，食之益人，可延年益壽，故又美其名日：
長命菜」。 中醫認為馬齒莧有清熱解毒祛溼、涼血止痢消腫的作用。**溼熱痢疾、瘡瘍腫毒、溼疹皮炎、蛇蟲傷、崩漏、產後出血、婦女赤白帶下、痔瘡出血、乳瘡、百日咳等症。
對於預防腸道傳染病效果尤其好。
2樓：荷蓉餜
去溼毒最快的方法是什麼呢？
請問祛溼最快的方法是什麼？
3樓：熱愛公益的蔣
其實說到什麼方法排溼最有效，那肯定是藥物了，一般來說，下面這幾種中成藥比較常用，大家可以在醫生的指導下，根據自身情況選擇。
1.二妙丸：它是由黃柏、蒼朮兩味藥構成，黃柏具有清熱燥溼，祛下焦之溼熱的功效，而蒼朮具健脾祛溼的功效，二者結合，可以很好地幫助排出體內溼氣，適用於溼熱下注引起的**病、下肢紅腫等症。
2.附子理中丸：主要成分是炒白朮、黨參、附子和乾薑，這幾味放在一起，主要的功效就是溫中健脾，改善脾胃虛寒，從而幫助排出體內寒溼，常用於**寒溼之邪導致的脾胃虛弱、食慾不振、腹痛腹瀉等，不過乾薑、附子溫燥，可能會加速引起上火，服用時可根據自身情況減少藥量。
3.參苓白朮散：它是在古方四君子湯的基礎上，又加入了山藥、白扁豆、薏苡仁等材料，因此不僅能健脾養胃，緩解脾胃虛弱、食慾不振，還有很好的祛溼效果，適用於溼氣重導致的腹瀉、四肢乏力等。
不過需要注意，正在感冒發熱的人不適合服用。
4.鶴仕閒醫堂祛溼粉：它是由茯苓、薏苡仁、赤小豆、雞內金等多種中藥材構成，古方配比，能夠很好的健脾祛溼，還能調理脾胃，適用於脾胃虛弱人群，食用方便味道好，還不會給身體帶來負擔。
去溼最快的方法？
4樓：像郭德綱剛
祛溼最快的方法是泡腳。
釋義：溼氣：溼氣是一種中醫理論概念。
中醫認為自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的**，溼邪過重則易傷陽氣。認為通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。
正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力。但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
泡腳：泡腳就是足浴，屬於中醫足**內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。
同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
血液迴圈即可改善體內溼氣。
原理：春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛溼除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。「可見夏天泡腳是能去溼氣的。
夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季溼氣正當令，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。為大家介紹幾種常見泡腳去溼氣中藥配方。
5樓：體重管理-李楠
祛溼用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏公尺茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
6樓：陳光滿
我不懂。請指導除溼氣泡腳中草藥的特效方子為謝，
7樓：白恨
快速祛溼，食療是關鍵。很多食物都具有祛溼的作用，比如薏公尺，紅豆，冬瓜，玉公尺，茯苓，山藥等，還有稀健薏公尺紅豆茶，堅持吃就好了、、
8樓：網友
最主要是堅持運動，出汗能排出溼氣；另外飲食不要太多生冷的東西，宵夜少吃；輔助拔罐、喝稀健薏公尺紅豆茶等，效果更快。
9樓：網友
感覺首先要了解自己溼氣是什麼導致的呢，表現是那些呢，可以多吃除溼的食物，喝稀健薏公尺紅豆茶，多運動。。
10樓：就換個婦女
可以通過飲食、起居對溼氣進行調節。平時多吃些除溼的食物，堅持喝稀健薏公尺紅豆茶，早睡早起，多運動，，就好了。
去溼最快的方法？
11樓：影欲侃影視
什麼是溼氣？怎麼才能快速的祛溼呢？醫生的這個管用方法送你。
12樓：愛開箱
身體溼氣重可不是件好事，這些知識學會了溼氣「吃」出去！
13樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
14樓：小玉觀世界
去溼毒最快的方法是什麼呢？
15樓：導費人生
按照說明書喝就可以了，這個也是可以當茶喝的。想我喝的就是稀健薏公尺紅豆茶。希望能幫到你。
16樓：風中葉子
哦，那都要用風扇之類的，把水感是最好的稿子是沒幹到。
17樓：紳士的白手帕
要看自己是溼寒還是溼熱，溼寒的話可以試試桂圓紅豆薏公尺粉的。
如何祛溼好？祛溼最好的幾個方法
溼氣的主要 是飲食和環境，因此在飲食上進行調節是當務之急。平時糖分 油脂含量過高的食物應該少吃，因為 甜膩化溼 生涼的食物也要少吃，寒氣進入體內後也會化作內溼 此外要多吃利尿解毒的冬瓜 綠豆 莧菜等食物，也可以製作一些紅豆薏米茶等祛溼茶飲輔助排溼，效果會更加明顯。體內有溼氣的人，經常吃點薏米粥。薏米...
什麼祛溼簡單有效，什麼祛溼方法最有效果？什麼祛溼方法最簡單
溼氣最根本的原因是脾虛溼氣重還會影響脾的運轉。所以祛溼要先健脾健脾的食物有茯苓香菇蓮子 薏米紅豆粥對體內有溼邪但沒形成疾病的有依好的效果。運動排汗，避免潮溼環境，睡前泡腳都比較好。薏米紅豆粥，對一些體內有溼邪但還沒形成疾病的朋友使用起來有著很好的效果。主症 體內有溼，舌膩，大便不成形，或身重體酸無力...
恆溫恆溼房子的原理是什麼？恆溫恆溼是什麼概念
恆溫恆溼 輻射空調 系統集輻射供暖 輻射供冷 置換新風 生活冷熱水等於一身，以全年為一個整體，全面解決人們對居住環境的溫度 溼度 含氧量 潔淨度 生活用冷熱水方面的需求。輻射空調末端主要有三種形式，分別為結構盤管型 輻射板型 毛細管網型 可直接鋪設在結構樓板內 天花板下面 牆壁外面和地板上面。輻射空...