1樓：清筱聊國際
知名演員黃曉明在社交平臺更新了自己的動態，並配圖一張單手做俯臥撐的**，整體造型年輕，卡點動作也十分帥氣，網友熱議曉明哥自恢復單身後變得如此自律，太讓人佩服了。<>
演員黃曉明之前一直被人稱太過油膩，其本人也是知曉這一問題的。故44歲的他開始馬不停蹄的**和健身之旅。短短的幾個月，黃曉明的身形已經消瘦了不少。
而這一次，黃曉明挑戰公升級卡點俯臥撐，曉明哥的狀態還是非常好的，只見他雙手撐地，面對鏡頭表情很嚴肅，看來是很認真對待該挑戰的。網友看到如此自律的曉明哥也表示果然自律的人是很強大的。
黃曉明所做的俯臥撐，從一開始的兩手撐地，換到後好悄面的乙隻手撐地，另乙隻手搭在肩上，這是非常有難度的俯臥撐動作，再加上他跟著**節奏非常快速的做，可見黃曉明還是十分靈活的，私下裡，黃曉明一定沒有少練習健身。很多網友開啟這一**後發出感慨：「這完全就是男羨襪中神！
也有網友表示，果然不運動是很難保持好身材的，黃曉明恢復單身後，反而更加的自律起來，實在是「狠人」。
早些年，黃曉明還因為中年發福被網友「嘲諷」是中年大叔，可後來，她通過健身減脂成為了顏值不輸小鮮肉的中年男人，還曾經因為顏值過於優秀而上了熱搜。近幾年，黃曉明遊走於各大綜藝和活動，活動中的他更是嚴謹認真擔當主持人身份，整個過程毫不拖沓，語言更是簡練，不難看出，黃曉明自從自律之後，整個人生都發生了翻天覆地的改變，不僅顏值上有了重回巔峰的變化，在事業上也有了回春的跡象。
現如今，和黃曉明已經通過健身重回顏值巔峰，並且事業上也有了一定的加兄山持，希望他能夠在未來憑藉著自己的自律重新出演角色給到觀眾，通過角色來證明自己的演技，打破之前觀眾對於他演技的質疑，繼續保持自律，黃曉明也終將收穫乙個與他人不同的人生。
2樓：嘟嘟柚子茶
44歲的他開始馬盯逗不停蹄的**和健身之旅灶數。短短的幾個月，黃曉明的身形已經消瘦了不隱則首少。 並且平常注意控制飲食，有專門的飲食調理專家團隊，另外身材也注重管理，日常積極進行運動鍛鍊。
3樓：生活電諮小助手
非常的自律，每天都會運動，不會暴飲暴食，每天在吃東西的時候會有嚴格的卡路里要求，不會放鬆自己。
黃曉明談中年人生境界稱要對身材自律，他的身材保持的怎麼樣？
4樓：職場有我
黃曉明的身材保持的特別好，因為在生活當中他也會控制自己的飲食。所以大家會覺得黃曉明的自制力比較強，因為在面對美食的時候，黃曉明也表現的比較淡定。但是大部分人群並不能做到這樣自律，因為看見美食之後，他們也完全挪不開自己的視線。
在生活當中大家會發現，中年人的身材也會變得比較胖。之所以會出現這種情況，可能是因為他們的身體代謝變慢了。所以他們的體型也會發生一些變化，甚至還有一些人會出現腹部肥胖的情況。
因此很多中年人都會控制自己的飲食，而且他們還會加強鍛鍊。尤其是看到了黃曉明的身材之後，也讓大家覺得比較羨慕，因為他的身材一直保持的特別好。可能是因為他在生活當中比較自律，所以他的身體並不會出現肥胖的情況。
而且在面對美食的時候，黃曉明並不會表現出特別強的食慾。因為黃曉明知道吃了這些食物之後，可能會讓他出現長胖的情況。所以看見了美食之後，黃曉明也表現的比較冷靜。
因此大家會覺得黃曉衝滾明之所以可以保持好身材，可能是因為他特別的自律。而且在飲食的時候，他會選擇小口的吃飯。這樣做也不會讓身體出現發胖的情況，而且還比較有利於胃部的消化。
除了黃曉明之外，還有很多的明星都很自律，因為他們也想要控制好自己的身材。一旦身體發胖之後，大家的容貌也會發生變化，甚至還有一些人會變得特別油膩。所以說自律的人才能擁有蘆判稿好的身材，在這個過程當中，大家會發現黃曉明比較喜歡吃素菜。
而且他還是乙個比較喜歡運動的人，所以他的身材並不會出現其他的變化。看見了黃曉明在陪孝電視劇集當中的表現，以後大家會發現他的顏值也變得特別高。
5樓：第一熱聞聚料
黃曉明對於自己確實非常的自律，時刻管理自己的身材，雖然已經人到中搏握年了，但是並沒有發福，而且非常注重健身運動，對於自己的飲食管理也是非常嚴格的，也不吃大魚大肉，一直吃的比較清淡。
黃曉明談中年人生境界稱要對身材自律，他的身材保持的怎麼樣？
黃曉明在節目當中聊到到了中年就要管理自己的身材，一定要有自律，其實他也是到了中年了，但是他並沒有胖，也沒有那種中年大叔的油膩感，在這幾年身材保持的是更加的好了那就是因為他平時也是非常自律的，常常在進行健身，而且對於自己的飲食也很節制，別人在吃大魚大肉基局慶，可能他只是吃蔬菜沙拉，對於自己管理是非常嚴格的，一直都沒有放鬆身材管理，確實很注重自己的形象，可以說他是乙個非常優秀的男明星了。
黃曉明身材保持的怎樣呢？
其實演員黃曉明非常注重自己的身材管理，雖然說已經40多歲了，但是他到了中年並沒有發胖，主要是由於他嚴格的對自己進行了身材管理，常常進行健身而且每天的飲食規律都有專業的計劃，平時的時候吃的非常清淡，不會吃那種油膩的大魚大肉，臘含對於自己的生產管理確實是很優秀了，現在他出演的電視劇集的人物角色也是蠻不錯的，所以有了好的身材管理，對於人物的塑造也會更好，他的顏值保持的也是非常好的，魯班看上去也沒有看到那種老太太的樣子，相反是比較精緻的。
由此可以看出，黃曉明對於自己的身材管理的還是蠻不錯的，而且容顏保持的也不錯也是非常自律的男明星了，希望他能給我們帶來更多精彩的演繹作品。
6樓：無言
黃曉明的身材保持的非常好，一點也不油膩，顏值越來越高了，我特別喜歡他。
7樓：彭沙卡拉卡
他的身材還是比較好的，非常的標準看上去非常的精神，而且會顯年輕。
8樓：可樂vivi愛娛樂
為了能夠保持身材，也為了能夠讓身體更加的健康，他會每天堅持跑步30分鐘，或者是去健枯鬥身房中正歲做一些專業的舉敗睜訓練等等，讓身材更好讓身體更加的健康。
黃曉明健身照**，苦練肌肉，是要轉型嗎？
9樓：度度很快樂
43歲黃曉明**成功爆肌照**：精壯肌肉看到網友心心眼 現年43歲的男星黃曉明早前為了拍攝新片《戴假髮的人》，不惜減15kg，暴瘦的樣貌雖然令不少粉絲心痛，但**成功後黃曉明的輪廓變得分明，下顎線條亦相當明顯，加上把鬍子剃掉，整個人清爽乾淨，被網友點贊回到顏值的巔峰！
而黃曉明除了**外，還積極健身，近日有其爆肌照**，結實的肌肉看到許多網友變為心心眼！ 黃曉明早前為新戲**，成功回春不少 黃曉明的健身教練日前於社交網上載三張黃曉明秀肌的**，<>
**中見到他大曬精壯的肌肉，胸肌、腹肌、人魚線應有盡有，加上耍帥的表情，簡直迷倒不少女性，與實際年紀完全不像，更是回春了很多！ 黃曉明爆肌照** ；真是很有型呀！
網友看到**後都紛紛留言大讚：「確實還是能吊打小鮮肉的」、「好帥呀！」、流鼻血了」、「他真的去油好成功啊！現在就是人間清新劑」 獲得網友一致點贊。
10樓：紫禁城總城管
應該走英漢路線了，好好健美，整個謝頂，我覺得有跟傑森斯坦森抗衡的潛力。
黃曉明堅持認為angelababy沒整容，真的是這樣嗎
上說的話也不是100 正確的，整容對於明星來說算是負面影響吧，哪個節目要是說明星整容那不明擺著揭人老底兒麼，誰還願意上節目啊，上節目不也是為了推廣自己，增加知名度麼！就angelababy，要是有人說整容了，那喜歡她的那些人們肯定會給你搬出來n個她沒整容的理由，她以前的 不也傳出來了麼，先別說什麼牙...
做什麼運動能長高多點男，18歲之後堅持運動還能長高多少？男生
在人體內，骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，當體內環境或外界環境發生變化時，結構上也會發生改變。人在體育運動時，血液迴圈加快，新陳代謝旺盛，生長激素分泌量明顯增多，骨骺 即長骨兩端的部分 肌肉均能獲得充分的營養，可以促進身體的發育，身體就會長得更高一些，增高得更快一些。哪些體育運動專案可以...
我媽媽今年44歲，適合什麼保險，我媽媽44歲，以前沒有交過社會養老保險，現在還可以交嗎？ 100
真是夠愁人的，這些人賣保險這麼上癮麼？我來告訴你，像你母親這個歲數，44週歲，如果你購買萬能險，那麼利益會很小。原因就是歲數太大，萬能險最適合30週歲以下的人，你想啊，你母親55歲的時候該領養老金了吧？那才過去了11年，11年能有多少利息？一個月能拿出來多少養老金？如果你家庭非常富裕，那麼你可以辦一...