1樓：遇幻
很多人都想知道，除了去美髮店做頭髮護理，日常生活中應該怎麼護理自己的頭髮呢？其實，在日常的護理中自己完全可以應對，關鍵在於堅持。日常生活中我們該如何護理才能擁有烏黑的秀髮呢？
一、生活習慣。
在一天繁忙的工作後，每天睡眠不應少於7-8個小時，最好在晚上11點前入睡，睡前要充分放鬆，否則會影響身體神經內分泌系統的調節，和體內新陳代謝導致脫髮。按時吃早餐，每天早上要按時吃早餐。從頭天晚餐後，經過十多個小時空腹，體內已經消耗了所有的食物，身體處於缺乏營養狀態，如果不吃早餐，再經過5-6小時的空腹，這時就會使身體處於消耗狀態，重要器官得不到營養的滋潤，膽汁儲存在膽囊裡不能排出，全身的血液迴圈得不到補充，將會導致一系列的身體機能紊亂，皮之不存毛將焉附。
二、吹髮技巧。
先用毛巾將頭髮按壓幹，手法溫柔一點兒，不要太過暴躁。在吹髮得時候，吹風機的溫度不要太高，一般吹風機有兩個溫度，我會選擇溫度比較低的那個。溫度過高，很容易造成髮尾的乾枯分叉。
吹風吹到半乾狀態就可以了，剩下的自然風乾比較好。再就是晚上洗頭的時候，一定要等頭髮全乾再睡覺。春天，不僅僅是萬物復甦的季節，頭髮在這個時間，也是茁壯成長的，所以，在春天，最好是把頭髮披散開，不要紮起來。
睡覺時，也要把頭髮開啟。
三、正確使用護髮素。
護髮素應根據個人的髮質情況來選擇。如干性發質可以選擇相對較滋潤一些的護髮產品，而油性頭髮則宜選擇清爽一些的。護髮素在頭髮清洗乾淨後就可以立即使用，正確方法是沿髮梢向髮根塗抹，保留5分鐘左右即可沖掉。
沖洗程度至基本無泡沫，手感無明顯潤滑即可。沖洗不乾淨或過度沖洗均不好。
2樓：認真又順暢灬海鷗
那時候可以使用淘公尺水進行清洗頭髮在清洗乾淨之後，可以塗抹一些護髮素及發膜，在頭髮吹到七八分乾的時候塗抹精油給頭髮提供所需要的營養，這樣便能護理出烏黑的秀髮。
3樓：努力學習拼搏快樂
最重要的是身體營養一定要跟上，一定要保持均衡的營養膳食，另外的話可以考慮用生薑系列的護髮素。我覺得還是比較有用的。
4樓：雲貓君
在日常生活當中，我們要堅持兩天清洗一次頭髮，使用恰當的護髮素，並且多吃黑芝麻之類的東西。
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5樓：懂視生活
1、黑芝麻：滋養髮質。如果你的頭髮有乾燥、容易被扯斷、分叉、發白等情況，都可以通過食用黑芝麻來改善。
黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e以及鈣質等眾多護髮所需的營養成分，滋養頭髮之餘，也能預防**乾燥問題，起到滋潤肌膚的功效。
2、菌類：促進頭髮生長。菌類是護髮美髮中的佼佼者之一，常吃有助促進頭髮生長。
蛋白質含量相當高，同時又能為頭髮保養提供豐富維生素以及礦物質元素。不但對頭髮好，而且又能為身體補充多種氨基酸。另外，其所含脂肪量十分低，吃多了不擔心發胖問題。
3、鯉魚：保持頭髮黑亮。鯉魚是比較容易購買得到的魚類，吃鯉魚能夠讓頭髮變得黑亮黑亮的，預防頭髮枯黃。
鯉魚本身的肉質是比較鮮美的，容易被人體消化吸收。最重要的是鯉魚富含蛋白質以及其它營養素，吃後有助滋補、保健脾胃、利尿瞎鬧消腫等。
4、薺菜：預防頭髮早白。有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮，這除了遺傳所致外，與頭髮缺乏營養素有重要關係。
薺菜中棚神迅含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素，吃後可起到預防頭髮提早變鏈此白、清血熱、解毒、止血的功效。
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