1樓：網友
打坐發熱六階段包括以下步驟：
1. 粗定：打坐時需要專心一意，不要分心亂想。
2. 細住：進一步將喊御乎思想往深層裡定，好象是定在這個地方不能走了一樣。
3. 欲界定：下意識會出現一些美好的想法，但是不能分心去想這些想法。
4. 未到地定：下意識出現一些美好的想法之後，要開始專注在這些想法上，並保持這種狀態。
5. 根本禪：分為四鄭悉步功夫，即初禪、二禪、三禪、四禪。其中又包括八觸十功德和覺枝、觀枝、喜枝、樂枝、一心枝這五枝。
6. 暖階段：打坐時身體內部會感覺到熱。
7. 熱階段：打坐時身體內部會感覺到更熱，甚至出汗。
8. 汗流浹背階段：打坐時身體內部會感覺到非常熱，拆芹汗水從**上流下來。
9. 息災階段：熱到一定程度後，身體會感到涼爽舒適。
10. 滅定階段：打坐時身體會感到非常涼爽舒適，甚至冷得發抖。
以上就是打坐發熱的六個階段。需要注意的是，打坐發熱是一種正常的生理反應，但是過度的發熱會導致身體不適和疾病，因此需要適當控制打坐的時間和強度。
打坐時渾身發熱是什麼表現
2樓：小吳生活百科
<>打坐時身體發熱除了你的強意念使氣血加快造成，另外就是你的上身挺的比較直也能使身體發熱，打坐時不流大汗是正常的。如果起坐後感覺累或平時眼屎多或容易著急易怒，請你把功夫放一放，如果時間一長容易發生病障甚至著魔發狂，個人建議，打坐時身體不要挺的太很，感覺身體發熱時就要稍稍放鬆一點，當然不能放鬆太過，太過易引起昏沉造成功夫進步慢，當昏沉來時動一動身體，挺一挺胸昏沉就會過去。打坐時有以下現象是正常的：
酸、痛、麻、脹、冷、熱、輕、重這叫八觸也有叫八關的。
打坐發熱出汗該堅持嗎
3樓：榮吹屠融
1.你能雙盤坐30分鐘，那已經比一般人都厲害了，這是好事。
2，你現在是必須用熱水澡洗打坐後的汗的，否則以後一定生病。
3。晚飯一定要吃，這種神經的戒條是不可亂巧森實行的。古代過午不食是因為和尚群居，如果沒閉耐有很多規矩，必然出亂子，並且食物都是人家捐贈的錢。我們現在不用這樣。
4。你說的香氣那是真有的，打坐只要稍微有點感覺必然有這樣的氣味。
5，千萬不能急攻，否則要出毛病的，甚至身體會比平常人都差。中醫臨床會遇到自己練功出毛病的人，非常難**。我的意見是想做多少就多少，不要勉強。
6，最大的功夫是啥？不是打坐，也不是這樣枯修，而是按照天理良心辦事，做好事不求回報，認真去做，這就是最大的修行，天必孝態畝然給你回報，這就是孟子說的養浩然之氣而不動心。