1樓：網友
經過這一學期的體育課程學習，我收穫很大，感觸良多。
由於體質較弱，我的身體協調能力和力量都很一般，體育課對我來說並不輕鬆，完成學習任務有些艱難，但是我積極參與課堂活動，課後認真進行練習，努力提高自己的體育水平。
在課程中，我瞭解了實心球投擲、立定跳遠、跑步的技巧，並學習了一套健美操，同時也學到了一些運動中應注意的事項，比如運動前應該做必要的熱身、動作頻率不要太急、運動後做必要的水分補充等等。我還了解了一些科學鍛鍊的原則，如鍛鍊時，要強度適中、循序漸進、注意安全，才能強身健體，收到更好的鍛鍊效果。
體育課不僅讓我們學習到體育技能，更提高我們的身體素質。健康的身體是事業成功的保證，經常鍛鍊身體才能讓我氏局們更好地學習、工作。人們常常為一些中青年科學家英年早逝而痛惜，更羨慕那些年逾古稀還充滿創造活力的老科學家，他們共同的經驗就是在學生時代要重視體育，掌握鍛鍊身體的知識、技能和技術，培養堅持終身鍛鍊身體的習慣，提高生活質量。
體質是否強壯，小則與個人一生的幸福相關，大則關係著乙個國家是否強盛、民族能否健康繁衍。因此我相信，重視體育課是非常有必要的。
緊張的學習生活中，體育課給了我乙個很好的調節身心的機會。我積極參與每次體育課，努力把握住這個機會。課上的跑步襪迅，提高了我的持久奔跑能力和速度耐力。
經過這段時間的鍛鍊，我感覺到心臟功能、呼吸功能有所改善，意志品質也得到了提高。我相信通過體育課，我可以提高自己的身體素質，達到強身健體、促進身心健康的目的。
學校的體育課程安排總體來說設定很合理，不過我有乙個小小的建議，就是希望可以根據不同同學的情況設定及格標準，因為對於身體條件好的同學來說，取得優秀的成績，甚至是打滿分都可能非常輕鬆，但是對於體質較差的同學來說，想取得較好的分數真的很難，儘管我已經盡力了，但短時間內成績很難取得明顯提高。比如跑步、立定跳遠等殲好讓專案，我認為按照身高體重比例設定不同的標準更為合理，畢竟同學們身體條件不同，體育水平也難免會受到身體素質的限制。另外，因為體育課課時較少，任務又較多，我感到進度有些偏快，希望可以適當地減慢教學進度，以使我們更好地掌握體育技能。
最後，感謝體育老師一學期以來的的教導和關心！
上體育課的感受和收穫怎麼寫？
2樓：你格在
上體育課的感受和收穫示例如下：
想到體育課，大家也許會聯想到跑步、跳高、跳遠這些令人煩悶的運動。今天我們去上了一堂妙趣橫生的體育課，想知道我們是怎樣上的嗎？聽我慢慢講給你聽……
今天上體育課時，按照老樣子體育委員王貝貝帶領我們下樓集合。來到樓下我們在操場排好隊，按照體育老師的口令，我們散開隊伍開是做準備活動。
正在這時，體育老師突然放了乙個很歡快的廣播操樂曲，帶領著我們聽著**做。剛開始我以為會很無聊，可我立刻改變了看法。這哪是廣播操呀，簡直就是舞蹈嗎！
聽著老師的口令，我們跟著一起做，邊做我一邊默記口令：左、左，右、右，前、後，前前前。我們不一會就過癮了，還不時放聲大笑。
**停止了，老師讓我們休息一會，大家你看看我，我看看你都有些惋惜。這時，老師似乎看出了我們的心思。
笑眯眯的走到我們面前，將男女方為兩隊，分別圍成乙個大圓圈，然後全體向右轉，用手搭住前面同學的肩膀，隨著**做起來。遠遠望去，真像一朵盛開的花朵。
時間不會為一刻的開心而停留，我們正玩得開心，偏偏這時下課鈴打響了，我們都依依不捨得離開了操場。回到教室，同學們都紛紛表示這是上過的最有趣的一堂體育課！
害怕上體育課
比我們好多了 我們體育課是400m，400m的跑 跑好幾圈。還要限時.跑不回來也罰圈的。每次中間最多休息1 30.我每次都堅持不下來 還有仰臥起坐 繞籃球杆跑之類的，我也特害怕體育課這個.而且我每次都是最後誒。你可以開個免體證明，我同學就有那個.我看她到現在只上了2節體育課.我們也是每個星期三節體育...
為什麼上體育課要跑步，為什麼我們上體育課的時候第一件事是跑步然後才做準備活動？
簡單地說，青少年正處在生長發育期，人的心臟 肺功能的改善，肢體肌肉 骨骼的生長都要靠後天的運動刺激。比如說一個經常不運動的人就一定是心跳微弱 呼吸氣短，站一會就要重力性昏厥，因為他的心臟沒有能力將血液送到頭部 不運動的人早早就骨質疏鬆，容易骨折。不運動的人性格上一般不夠陽光活潑，缺乏自信。其實運動中...
體育課穿什麼鞋好，平時上體育課穿什麼鞋好
蘇漠然 運動鞋 追問 哪類 運動鞋 回答 合腳的就好啊，最好是 摩擦力 大的，以防滑倒！追問 跑鞋或 籃球鞋 回答 你是跑步還是幹嘛 追問 大多數要跑 回答 慢跑鞋 有標明 running 的那種，通常 鞋底 後端會厚一點，有些會有氣墊，但是不會很誇張。鞋底後端特別厚的是籃球鞋，可別買錯了。買的時候...