1樓：夏娃的夏天
1、口令：立正。
2、口令：稍息。
3、口令：向右（左）看－－齊，向前看。
4、口令：報數。
5、口令：向後－－轉。
擴充套件資料：
立正要領：
兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；
兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
稍息要領：
左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落於右腳。
向右（左）看－－齊，向前看要領：
基準不動，其他人向右（左）轉頭，看齊、眼睛看右（左）鄰腮部，後列人員，先向前對正，後向右（左）看齊。
報數要領：
橫隊從右至左（縱隊由前向後）依次以短促洪亮的聲音轉頭（縱隊向左轉頭）報數，最後一名不轉頭。
向後－－轉要領：
按向右轉的要領向後轉180度。
課前準備：
對上好體育課而言，鑽研教材、編寫教案、培養體育骨幹、佈置運動場地器材、教師本身的準備，以及進行課的評價等，也都有其一定的規律、明確的要求和方法。
選用教材約佔20～30%，是在完成基本教材的基礎上，為適應各地區和各學校的不同需要編選的，如游泳、滑冰、爬山、越野跑，以及基本教材以外的球類、田徑、器械體操和女生的韻律（藝術）體操等專案。
2樓：匿名使用者
1 先打手勢左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大聲喊:'集合'!!!(大個在你左手方向)
2稍息 ,(稍停) 立正!. (稍停)向右看齊,!(稍停) 向前看!
3第一排從高到低(或從右至左)報數!.(計算人數)4稍息!
5(轉向教師)報告:xx班原有xx人,現到xx人.(說明未到人原因)若人全到就說;人已全部到齊,請老師上課!
老師說:好.你就轉體跑向隊伍尾部,然後來一個向後轉.
3樓：匿名使用者
向右看齊--向前看--稍息--立正.
4樓：靚點女孩
1.立正 稍息 立正
2.向右看齊 向前看
3.報數 彙報人數
4.內容開始
5.歸隊
5樓：靈舒兒
立正,向右(左)看齊,稍息,立正
6樓：單魔鈴
幸好我n年前,做過文體委員.我不知道你們學校的程式,是不是和我以前讀書的學校,程式一樣.
按身高排隊,那是老師做的事,之後就是你的任務了.
全是口令(括號裡的是動作):
1.立正,稍息,立正
2.向右看齊,向前看
3.報數,(向老師報告應到人數和實到人數)4.散開
5.預備齊,一二三四......(準備操)6.立正,(歸隊)
7樓：
答非所問，問有向前立正的口令嗎？
8樓：匿名使用者
他媽的給我立正!
叫你們稍息聽見沒有?
右邊是那邊啊?!向右看齊會不會啊你?!!!
這樣說應該整隊快很多!!!~~~哈哈
體育課上整理隊伍的口令是什麼？
9樓：愚人侃體育
體育課上整理隊伍的口令是立正，稍息、向右看齊和報數。
兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2、稍息：為一個動作之後的調整動作。
在立正基礎上左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。
3、向右看齊：用於調整佇列整齊度。
身體在立正的基礎上，頭向左（右）擺動60度，腳用小碎步前後左右移動至與左（右）者看齊，要求能夠看到隔一個人的腮部，且看不到其後人，不能低頭或仰頭。
4、報數：檢查到隊人數，體育老師宣告出勤情況。
通過排隊時每一個依次報數，來確定每排或整體人數。
擴充套件資料：佇列是在一定隊形下的協調而統一的行動。隊形是為協同動作而採取的隊伍排列形式。
前者以人民解放軍的“佇列條令，為基礎，並結合體育課的需要適當加以補充；後者是對體育課上經常採用的佇列形式及其變化的歸納。兩者往往是不可分割的。佇列要在一定的隊形下進行；隊形又必須以佇列為基礎，這樣才能達到整齊一致。
1、端正身體姿勢，振奮精神，養成良好的訓練作風。
2、加強組織性、紀律性和整體觀念。
3、嚴密課的組織，以利於完成課的任務。
4、活躍課堂氣氛，調動學生學習的積極性。
10樓：墮落之後的繁華
立正是軍人的基本姿勢，是佇列動作的基礎。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
動作要點
立正是軍人最基本的佇列動作，它貫穿於整個佇列訓練的始終。只有紮紮實實練好軍姿，才能為其它動作打好基礎。因此，要把握好以下四個方面：
1、練好立正姿勢的三個協調。一是兩膝蓋向後壓的力量與兩腿內合的力量相協調；二是收小腹、收臀部與自然挺胸相協調；三是收下頜與脖頸相協調。
2、掌握正確的呼吸方式。正確的呼吸方式是練好立正姿勢的重要環節；
具體要領：一是呼氣時收小腹，將氣提至胸腔，使胸部自然挺出；二是呼起時，在保證胸部不裡凹，小腹不鼓脹的情況下，自然地將氣撥出；三是在進行正確呼吸的同時，要注意兩肩後張時用力要適當，以防止聳肩，使皺勁。
3、選擇正確的身體重心支撐點。立正時能否選擇正確的身體重心支撐點，是保證立正時人體穩固和持久站立的重要條件之一。
這是因為，身體重心不管是靠前或靠後，都使腳的承受面積減少，重力加大，造成血液流通緩慢，使腳跟或腳掌麻木，最容易產生疲勞。身體重心的最佳支撐點，應是兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度時，兩腳接觸地面形成一個正三角形。
4、掌握好正確的手型。對於立正時的手型，手指併攏自然微屈，是人站立時兩臂下垂時手的自然形態。
體育課整隊口令
11樓：愛**米
1、稍息
2、立正
3、向右看齊
4、向前看
5、報數
6、稍息
此時老師講話，完畢後：
1、立正
2、向右轉
3、跑步走
體育委員要負責班裡的體育事務，包括做操、上體育課、比賽等等；另外，尤其要在體育方面能起模範、表率作用。出於上述考慮，因此，擔任體育委員的同學必須具備以下幾點素質：
一、自己要具有良好的體育條件，取得過優秀的體育成績；
二、要有強烈的責任感，熱心為班集體做貢獻，熱心幫助老師和同學們做些力所能及的工作，熱心主動地幫助有困難的同學；
三、嗓音要響亮；
四、起到模範帶頭作用；
五、性格外向，開朗，不自卑。
如何評價體育課，評價體育課的方法
如何評價一節體育課的好壞，是同行在參加校本教研討論的話題。有的人大做文章，評不到重點 有的人三言兩語，評的太少 有的人愛顧情面只講優點不講缺點，總之，每個人想法不同，得出結論也不一樣。我認為 首先應該加強自我學習，提高自身專業技能水平，從理論的高度來評課，然後看這節課有沒有實施有效的課堂教學，最後作...
女生體育課選什麼好過，大學體育課女生選什麼？
我來跟你談談情 大學體育課女生選健美操 瑜伽 太極 游泳 羽毛球等都比較合適，但體育課一定要根據自己的興趣愛好去選擇，不然會非常難熬 非常痛苦。1 健美操或者瑜伽 這是每個大學基本都會開設的體育課程，如果你所在的大學剛好有的話，女生們一定要優先考慮，報了這兩門課，相當於報了一個免費的健身班。通過這門...
為什麼上體育課要跑步，為什麼我們上體育課的時候第一件事是跑步然後才做準備活動？
簡單地說，青少年正處在生長發育期，人的心臟 肺功能的改善，肢體肌肉 骨骼的生長都要靠後天的運動刺激。比如說一個經常不運動的人就一定是心跳微弱 呼吸氣短，站一會就要重力性昏厥，因為他的心臟沒有能力將血液送到頭部 不運動的人早早就骨質疏鬆，容易骨折。不運動的人性格上一般不夠陽光活潑，缺乏自信。其實運動中...