1樓：匿名使用者
肩膀痠痛是因亂衝勞損戚巧後受涼所致，算是職業病。
也可用拔罐**，在高陪鍵肩頭、大椎、疼處拔罐+陽陵泉下5寸處針灸， 每天**1次，2-3次可愈。
2樓：匿名使用者
你那個跟你平常的坐席習慣有關係 導致你的氣血淤滯了 也可以說是職業病。
你可以和段背部每天撞牆15分鐘 可以疏筋活絡 然後多加強一下運動。帶動心氣這喚臘譽樣可以局嫌推動氣血。
3樓：匿名使用者
針灸按摩是最好的選擇，可以吃寫中藥！
4樓：匿名使用者
是不是給我枕的呀？嘻嘻。
中醫方法**肩膀痠痛
5樓：健康小馬甲
很多人都有肩膀痠痛的情況，有些是勞累過度，有些是頸椎病導致的肩膀痠痛的問題哦。那麼如何去調理和緩解的呢，可以選擇一些中醫的藥方來調理和**，下面的這些中醫方法**肩膀痠痛，不妨利用起歷扒來吧。
藥方一
組成：川桂枝、羌活、威靈仙、秦艽、川芎、當歸尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。
功效：羌活、靈仙、天麻、秦艽可祛寒除溼止痛；川芎、天麻**頭痛；桂枝、川芎、歸尾、赤芍、炮甲珠有溫經活血、通絡作用；葛根用於解痙；神曲用以健脾和胃；甘草起到調和諸藥作用肢差昌。
適應證：多用於神經根型頸椎病患者。頭痛、枕部疼痛、頸部僵硬，肩臂及手指痠痛發麻；頭疼牽涉至上背痛，身體冷溼，畏寒，頸椎旁可觸到軟組織腫脹結節。
這些中藥材可以有舒筋活血的作用，對於緩解腰痠背痛啊或者是頸部僵硬有一定的調理的作用和效果，還可以緩解肩膀痠痛。
藥方二
組成：天麻、炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白朮、熟地、砂仁、當歸、白芍、雞血藤。
功效：炙黃芪、炙甘草、潞黨參、炒白朮用於補氣；熟地、川芎、白芍、當歸有養血功效；天麻、川芎、雞血藤可安神健腦、通血活絡；砂仁有理氣和胃導滯作用。
適應證：多用慶碼於椎動脈型頸椎病患者。頭昏、眩暈、視物模糊或視物目痛、身軟乏力、納差、頸部痠痛或雙肩疼痛。
這樣的藥方可以有活血的作用，對於調理氣血有好處，還可以緩解肩膀痠痛的問題。
中醫方法**肩膀痠痛的藥方，大家都知道了吧，可以利用起來的哦，這些中醫中藥材可以有緩解肩膀痠痛的作用，可以有通血脈的作用，還可以理氣，所以不妨試試這些養生的藥材，**肩膀痠痛效果不錯。
肩膀痛怎麼治效果更好 教你幾招有效的**肩膀痠痛
6樓：戴蒙崗居
在日常生活當中，可能有很多人常常會感覺到肩膀痠痛或者是有一種刺痛感，有時候嚴重一點的話可能會影響到正常的生活，所以很多人都想知道肩膀痛怎麼治，引起肩膀疼痛的原因又會是什麼呢？下面就一起來看看究竟肩膀痠痛應該辦吧。
很多時候肩膀疼痛就是因為長期過度的活動或者是長期姿勢不良說導致的，還有人可能是肩膀受傷之後固定時間過久導致肩膀周圍的組織相繼萎縮甚至是粘連在一起，還有就是可能是因為拉傷之後**不當所導致的。我們要先知道究竟造成肩膀疼的原因什麼，只有找出了**之後才好對症下藥，才更容易**好。
有很多人在肩膀疼的時候，會服用一些止痛藥，但是止疼藥只是治標不治本，只能暫時的緩解疼痛感，一旦停藥之後依舊會**會感覺疼痛。但如果是手術的話，術後則是很容易引起粘連，目前採用中醫按摩，同時堅持鍛鍊效果是比較理想一些的，可以適當的喝一些中藥，或者是用能夠活血化瘀的中藥進行熱敷，效果也是非常不錯的。
刮痧也是**肩膀疼痛乙個不錯的方法，在要刮痧的地方塗抹上刮痧油，以此來減少刮痧時對於肌膚的損傷。刮痧同時還能夠活血化瘀，起到疏通經絡的作用，一般刮痧都會在手臂的外側，一週大約一到兩次就可以了。還有就是貼膏藥也是中醫**肩膀疼痛的一種非常有效的方式，把許多藥材熬製到粘稠狀，貼在患處，長期使用能夠有效的滲透**，之後起到乙個活血化瘀祛風散寒的效果，能夠很大程度減輕肩膀疼痛的感覺。
肩膀痠痛應該怎麼辦啊 肩膀痠痛應該怎麼辦啊吃什麼藥
7樓：蜜安的日常
對於現在的上班族一天總是對著電腦，不當的生活習慣總是會給身體帶來很大的不適。而一些人因為坐姿或者睡覺的時候不能保護好自己的肩膀，總是會出現了肩膀痠痛的情況。這個時候不僅僅是自己不舒服，還影響自己的生活和工作。
所以下面去了解下肩膀痠痛應該怎麼辦啊？
1、頸肩部肌肉痙攣：
是因頸肩部感受風寒、睡眠姿勢不良等亮備，引起頸肩部肌肉痙攣或纖維織炎，導致頸肩部疼痛或活動受限與功能障礙。症狀類似「落枕」。
2、頸椎病時也可引起頸肩部疼痛，稱為頸肩綜合症。
3、肩周炎：
肩周炎急性期時，以肩關節疼痛為主要表現，炎症初期，肩部疼痛難忍， 常有日輕夜重的特點，以後可出現肩關節活動受限表現。
**方法：1、區域性熱敷：用熱毛巾敷患處，每三四分鐘更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次半小時。
2、疼痛敬螞毀較重，可服用抗炎止痛藥物，如 戴芬 1粒 日1 次， 或芬必得 日2 次服，好轉後停服。
3、痛點按摩：
按摩者立於患者身後，用一指輕按頸肩部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
4、區域性外用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛作用，日3次。也可用解痙止痛酊痛點塗擦。藥物塗擦加痛點按摩效果更好。
5、肩周疼痛一貼靈：
適用於肩周炎、肩部勞損、肩關節疼痛、頸椎疼痛。
或肩周炎專用黑膏藥磁石貼劑 (黑蟻追風貼)：主治肩周炎引起的肌肉關節麻木、疼痛、肩關節僵硬胳膊不能上舉等。
關於肩膀痠痛應該怎麼辦啊，大家也看得很清楚了。其中也給大家詳細的介物襪紹了一下出現肩膀痠痛的原因是有哪些，大家也發現了可能是因為自己的睡姿等原因造成的，其實在生活中都是可以很好避免的，如果出現了不適就按照這些辦法效果還是不錯的。
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