1樓：匿名使用者
別太大壓力，一次比一次好，並不一定是好事，因為 高三 的 模擬考試其實 挺多重複題的，這樣 提高的 成績 並不紮實，還會讓人 變得 浮躁。
首先，先檢驗一下自己是否是 考試 技巧上出現了問題，比如，時間把握、做題順序、···
接著 再 看看自己是否是 考試狀態上出問題了，一般來講 ，對於 大型考試，每個人都會緊張，只要是屬於正常的緊張 範疇的 ，其實隨著做題的深入 很就緩解了，而我們能做的 就是儘量不讓 外在因素和自己可控的內在因素 加劇自己的 緊張情緒， 比如 考前的晚上，不要吃油膩、辛辣的 東西，不要看 緊張刺激的 電影，如果 遇到大型考試，最好睡前到 公園之類安靜的地方散散步，控制在 一個小時之內，可以邊聽** ，邊散步，當然是聽一些 恬靜的 **了，比如 鋼琴曲 小提琴 等 輕**```` 這樣回去 就可以很快進入 睡眠，而且 睡眠質量也會很高。。
不要對考試成績 有太深的 偏執，要正視自己的 考試，有時候 你可能會覺得 懊惱，覺得自己明明可以做對這幾道題，明明可以考得更高，這樣是不好的，長此以往，自己就開始對考試 產生 一種 不可控 的感覺。從而加劇 自己的 不自信 焦慮的 消極情緒。 對此，最好的辦法就 是 不要 對考試成績 有太深的 偏執，踏踏實實的學比什麼都強，當然了，學習肯定也是要有方法的，所以你就要學會 考試後 進行一個分析，看看你的 失分點都是 哪些， 然後再對應著做一些 相關的 專項訓練。
做到這些， 我相信你一定會，越學越輕鬆的。
2樓：匠人小王
不要擔心，成績是在迴圈中前進的。分析成績不好的原因，找到原因，有針對性的複習。及時的總結分析是提高成績的可行方法（比如一類題的總結，解題方法的總結，知識點的總結）。
高考考的不僅僅是實力，還考心裡，體力等。加油。。。。不拋棄，也不放棄。
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