1樓：匿名使用者
嗯……------------------
❤總體分析：其實我覺得可能得了考試恐懼症了，這種症狀靠自己來改善的。
(*^__^*) 嘻嘻……我表妹有考試恐懼症，她媽媽找到了個不錯的辦法，分享
下：❤❤針對lz來說，這是不大自信的表現。像你說的，體育考試和數學考試都是
這樣，那就先從一個lz可以改進的考試或者能讓lz處在這種和數學考試一樣
的緊張狀態，嗯……然後從這件事開始，慢慢樹立自信心，接著，讓家人多
帶你參加幾場正規的比賽，逐漸適應比賽，不在結果，而在適應過程，然後
慢慢的和學校老師溝通，讓老師多幫助你，這種事情，要慢慢來~❤
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lz這個方法挺靈的，呵呵，加油吧！逐漸找回你的考試自信！
2樓：匿名使用者
心理緊張，出錯一次每次就希望避免這樣的情況發生，越是如此越容易緊張就光顧著想自己能不能解出來，而不是關注怎麼解，用什麼方法解了，你需要尋找點自信
3樓：匿名使用者
放鬆，考試前兩三個小時，不要想考試的事情，盡情放鬆，也可以和同學去玩，但不能玩出汗水來哦
4樓：
要理解老師教的解題思路，思考問題的方法，不要死記硬背，
遇到不會做的想象平時老師用什麼方法，數學有很多的解題方法是要靠自己摸搜出來的，尤其是高中.
5樓：桃嘉
其實你只要練好基本功，基礎紮實的話，遇到這些問題你根本不會擔心的！你緊張只是因為你基礎不好，你擔心解不出答案，所以你就緊張。
所以你練好基礎題是很重要的，我也很喜歡數學，很有那種挑戰感的！你打好基礎的話你也會喜歡數學的！
6樓：仙人掌的一棵樹
是你的畏懼心理在作怪，看到複雜的題目就害怕了，不敢做；覺得跑步累，就怕撐不下來，得不到好成績。事實上，你是因為缺乏自信才會這樣。既然有實力，就不要怕，只管去做，也不要太緊張，要學會給自己減壓。
考試前深呼吸舒緩心情，拿到卷子，告訴自己一定行，遇到難題不要慌，認真地分析條件來答題。錯了也不要灰心，以平常心來看待考試。每一次考試都是發現問題、積累經驗的過程，相信在不斷的磨鍊中，你一定會取得理想的成績！
別灰心，你可以的！加油！
7樓：木—之眠
主要還是你心裡太緊張了，考試嘛緊張也沒用的，還不如靜下心來好好想怎麼解題 教你個祕訣啊，上考場就要藐視它在心理上戰勝考試，細心冷靜的想不要急，要想到你做不出別人也做不出，你做得出別人不一定有你的智慧啊~~加油別緊張
8樓：井生井矢
這說明你緊張，
考試的時候暗示自己別緊張，
深呼吸，
9樓：1月球的淚光
其實就是你平常做作業時沒有特別投入 有一些基礎知識不紮實做題頭腦只是發散思維 而不是特別有步驟
做難題 第一
先想這是哪的知識點
第二 考點是什麼 哪是易錯點
第三 認真的一步步做
我考試原來也緊張
但隨著初三到來 學習深入 特別是考前複習 緩解我的緊張情緒樓主一定不能多想緊張的事 否則會愈演愈烈
多看基礎知識點！ 祝你最終能克服自己的焦慮 考入理想院校
10樓：天啊你真大
考前做幾道簡單的題，給自己信心。保持心情輕鬆愉快。
一道複雜的數學幾何題，超難的一道數學幾何題。
因為，acb bde 90 cf ae所以四邊形aefc為平行四邊形 ef ac 又因為de垂直平分bc be ae cf 四邊形becf是平行四邊形 de垂直平分平行四邊形的對角線bc 四邊形becf是菱形 a 45 時，四邊形becf是正方形 根據以上的已知條件和推論得知 浪漫桃花源 解 由已知...
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速達軟體 如果你數學考試只有十幾分的話，那麼基本上你的數學知識沒有學到多少，那現在你唯一要補救的就是在這個暑假裡你要好好的把握數學課補一補啦。怎樣學好數學呢？我估計你的成績在初一的時候基礎也不太好，那麼索性你就在假期裡面找個輔導老師，把你從初一到初二的課程重新來過，否則的話你初三的數學就學不動了。找...