1樓：水若揚
我的辦法是，在下課的時候抓緊睡覺，哪怕一點也沒睡意，也伏在桌上眼睛閉一會兒，這樣上課的時候就有精神了。
還有就是中午最好睡午覺，一般來說剛吃好飯精神會比較好，到了下午第一節課恰恰是最想睡覺的時候，我自己深有體會。中午睡一覺養好精神了，下午上課自然就不會打盹。
2樓：苗苗的寶寶
晚上休息好。
早上吃飽，吃得要有營養。
中午別吃甜食，因為攝入過多糖份會使人疲倦。
最好午休。
3樓：匿名使用者
你可以試試跟老師回答問題，簡單講就是做他跟屁蟲．這樣注意力就集中了
4樓：懶貓行天下
故意讓自己去聽講--很難辦到一旦辦到會很上癮--別人越不聽講越不愛聽我越要記越要聽--對知識的敏感度越低，獲得的知識才會越多-----當然老師全是廢話你可以「噓」他。
中午別吃得太飽----下午的課會好受些---主食和肉食使人感到困頓--蔣介石年輕時為求學，只食3分飽。另外，飯後百步，有助消化並且能趨趕睏意。
中午或下午累了--索性放鬆大撒把--迷瞪5分鐘再坐直了精神就來了。小竅門。
5樓：匿名使用者
我也有過這種經歷,兩種情況一是老師講課太死板，你聽不懂聽著煩，這種情況下要看你自己，你可以不聽老師講課，自己學．二就是你沒有好好休息．這種的解決的辦法是注意飲食 睡眠時間，正常的睡眠時間是9個小時．有一種不科學的辦法就是擰自己大腿．
6樓：豪俠
可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。具體要怎樣做，我建議如下：
1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。
2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。
3。如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做做課外的習題，可以豐富自己的知識面，這樣你就有自信，可以在班裡抬起頭了，所以老師講課時你一定會好好聽，提問後你就可以迅速答出老師的問題。
4。你說你經常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。
5。買幾本**看看吧，體會作者的思想感情。或者讀讀名人的生長故事，體驗他們當時的感受以及想法。
只要你下定決心要好好學習，再大的困難和挫折都是可以克服的。加油學習，前途一定很光明。
上課經常打瞌睡怎麼辦？
7樓：匿名使用者
喝杞出爆能瓶，有提神醒腦、抗疲勞的作用。晚上睡得好上課少打瞌睡了。
8樓：健康養生團隊
看是偶爾這樣還是每天，每天都這樣就不正常了，中醫認為，嗜睡病位涉及心、脾、腎，但與脾的關係最為密切。《血證論》雲:「怠惰嗜臥者，乃脾經有溼也」。
脾主升清，脾氣健運，清陽得升，氣血生化有源，則神清氣爽；脾運失職，水溼內停，痰溼蒙竅，清陽不升，則可見患者白天昏昏欲睡，間歇性嗜睡。脾主四肢，脾氣健運，則四肢壯實有力，脾氣不充，則四肢倦怠，肢軟乏力，無力以動，加之清陽不升，腦竅失養，故臨床常見患者發作性猝倒。百草醒神湯具有健脾祛溼、滋養臟腑、調和陰陽、行氣於清竅，醒神開竅等。
符合人體的整體觀念，中藥成分複雜，含有很多人體必需的成分，它可以從區域性到整體對發作性睡病進行多系統、多方位、多臟腑、多層次、多氣血、多神經、多細胞、多功能進行積極調治。因此要及時採取措施。避免給患者造成心理或身體上的傷害。
上課老是打瞌睡怎麼辦？
9樓：alphag的春天
呵呵，我也是的 ！咱們一起試著改變它！！可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。
具體要怎樣做，我建議如下： 1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。
2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。 3。
如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做做課外的習題，可以豐富自己的知識面，這樣你就有自信，可以在班裡抬起頭了，所以老師講課時你一定會好好聽，提問後你就可以迅速答出老師的問題。 4。你說你經常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。
5。買幾本**看看吧，體會作者的思想感情。或者讀讀名人的生長故事，體驗他們當時的感受以及想法。
只要你下定決心要好好學習，再大的困難和挫折都是可以克服的。加油學習，前途一定很光明。上課睡覺是個很矛盾的問題，首先它會影響你整節課的聽課質量，但是如果不睡又會犯困，一樣聽不好課。
所以，你最好保持充足的睡眠。如果還是不行，那就像老師申請，要求站一會兒，仔細聽一會兒課，我想你總不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是這樣過來的，橫有效。還有就是做好筆記，這樣可以強迫自己不至於走神，發睏。
不過我想調整好自己平時的睡眠才是最重要的。。。
10樓：卿才英委鷗
說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。——道爾頓（英國化學家）
你可能對學習的興趣不高，再加上教師的上課技巧不那麼吸引，又基礎不行。所以，雖然「用心」但是程度不高，就導致不「專心」。希望有這樣控制不了的同學要轉變學習態度。
要培養對學習的興趣——興趣是最好的老師。心靜如水.這是古人說得，應該有他的道理。
其實是指一個人的心態平靜，好像古井中的水，波瀾不驚。慢慢的就會平心靜氣了。你在學習之前先想一想：
覺得這個時候最重要的是自己的心態，始終相信自己是最棒的！相信自己一定能成功！
11樓：匿名使用者
上課打瞌睡，試試這五個方法：
1、喝水。喝的少了當然沒用,要多喝，500ml的瓶子的話起碼要一次性喝進去三分之二，你就會覺得一點睏意也無了，不信可以試試
2、找人講話。 和附近的同學說說話,最好是經過大腦思考的話,多說幾句就不困了,但是注意不要影響老師上課和影響同學聽課
3、起來站著。 沒什麼不好意思的，為了你自己的學習，這是最管用的一招了，經常聽見老師們和我們說的「困了可以站起來」印象很深刻,其實站著對腰還好，長期坐著容易得脊椎病,就是站在寫字記筆記不方便。
4、早上不要吃麵包。 因為吃麵包會讓血液中co2含量升高，從而導致血液流動過緩,會使人感到疲勞，早上吃些高蛋白食品和水果,讓你白天精力充足
你使用過嗎？
12樓：匿名使用者
上課打瞌睡，作為一個學生的我有些心得，與你分享。如果你精神本就不好或是體力不支，或是昨晚熬夜，那麼就抓住問題根本，不浪費精力，早睡以便養精蓄銳。如果你精神飽滿但上課是仍犯困，那麼你一定沒有專心聽講，或者沒有跟上老師的思路，我個人感覺是如果老師在講的課自己步步緊跟思路，就會感到很興奮，激發自己對下一步的解答求知慾和好奇心，那時是不可能犯困的，正如打遊戲集中精神了不可能犯困一樣，甚至可能毫無感覺的透支精力。
如果跟不上了，思路出現斷點，其實坐在下面並不會感到著急（除非老師會突然提問），而是精神漸漸萎靡不振，因為不知道老師在講什麼，所以會漸漸不耐煩，感覺像天書一般，乏味無聊的東西自然引人見周公。
綜上，我的經驗是，你可以分數倒數但對課業要有好奇心，上課專心聽認真跟思路，當然這不是那麼簡單。。。所以建議你適當預習，預習其實對**上課打瞌睡有好的效果。。不信就試試。。
希望對你有幫助。。
13樓：米佐矢子
趕走睏意的方法：
舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。
拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放鬆，反覆做幾次，可以「喚醒」疲勞的身體。
動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
唱首歌：腦裡默唱歡快的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。
喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴(中指偏食指側，指甲根下2毫米處)、合谷穴(即虎口)、風池穴(後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處)。
14樓：無懷雨稅妝
預備溼巾涼水等，困的時候先喝水緩解下，你困的時候會出現手部或頭部發熱的現象，這時用溼巾擦拭降溫，會令你清醒不少，在冬天困也有可能是你穿多了，適當脫掉件衣服，迅速襲來的涼意也會使你清醒不少，下課就要迅速出去運動，不能在教室裡呆著不動。最主要的是睡眠時間問題，中午要保持午睡！還有，一個好同桌也很關鍵，ta可以在你困的時候提醒你一下，還有就是你自己的意志力問題了，上課前默唸：
xx（科）我愛死你了！
試試看吧
15樓：潭友易眭鈺
上課睡覺主要是自己沒有提起對課堂的興趣，也沒有目的，為了不讓自己睡覺你上課要給自己明確一個目標，給自己在課堂上佈置個任務，需要完成哪些事情，有了目的就不會在睡覺。
16樓：匿名使用者
用風油精，花露水什麼的，味道不怎麼好聞
可以在很困時讓同桌掐你，就是有點自虐。
還有就是在晚上好好休息，保證睡眠時間和質量，課間也要好好休息的
17樓：匿名使用者
可以的話，在上課的時候喝點飲料什麼的
18樓：紅酒寶寶
興趣是提神的良藥
要讓你的孩子儘量培養對各科的興趣
另外，科任老師也是關鍵因素
孩子喜歡（愛聽他的課）他，自然酒不會睡覺了。
如果還不行
向我的情況
很喜歡睡覺
那麼，我第一節酒踏踏實實的睡一覺
第二節就認認真真的聽一課
反正克服不了，與其兩節課迷迷糊糊
還不如捨棄一節，抱住一節呢！
呵呵過來人的意見
19樓：匿名使用者
1.常備酸梅或者薑絲，感覺快要瞌睡的時候含一顆或者吃一點馬上清醒了。
2.多喝水，快困的時候大喝一口水也會清醒很多。
3.用清涼油或者風油精也可醒腦。
4.上課儘量不讓自己睡，下課也不要睡。上自習的時候集中精力，效率提高點，這樣容易累，晚上會睡得香些，早餐吃早吃好！這樣第二天精神才會啊。
20樓：匿名使用者
只能藉助外力了，畢竟人得休息。去看看老中醫，調調身體，會很有精神的。或者去用一些腦白金一類的東西，加強深度睡眠的質量，相信我，那樣睡一小時頂上4小時。
還有保持愉快的心情也很重要。
呵呵，以上就是我的經驗，肯定是沒***的。
21樓：匿名使用者
給你個方法
我以前用過的很有效
就是拿一塊冰放在自己的手心，就不會睡了
以前我也這樣
但是用了冰塊後，就再也沒有瞌睡了 ，很靈的你試試好好學習~
22樓：匿名使用者
時間對於高中生來說，是很難擠出很多出來睡覺的。
最好的辦法就是注意生活伙食營養，早上運動強度不高的鍛鍊。
鍛鍊時間和強度結合你自己的學習和身體情況，前提是：
1.不影響正常的睡眠時間；
2.不影響學習時間；
3.不至於更疲勞（否則起到相反的作用）。
如果上課時有兩個學生打架怎麼辦，上課時突然有兩個學生打架了，老師應該怎麼辦
單于和靜況望 先拉開看誰對誰錯，如果在課堂上，不妨讓他倆公開在課堂上辯論一番，然後再讓同學們發表自己的意見，最後表決一下，最後由老師做出綜合點評，讓雙方握手言和。既給大家上了一堂生動的辯論課，又教育了有過錯的一方，還不會記仇，且讓沒有過錯的一方覺得正義得到了伸張。老師也很有成就感。具體細節老師酌情操...
上課時沒精神怎麼辦，上課沒精神怎麼辦？
我也是ye.你深呼吸下試試,你那麼在乎課嗎?在乎的話會好好聽的拉 睡覺太早,晚點睡,把人睡的太熟.和攤爛泥一樣也沒好處10點睡看看,沒有精神的原因有很多，但是歸根結底是因為興趣，對自己有興趣的事人們往往會廢寢忘食，建議你培養對學習的興趣，在課堂的書本中發掘自己感興趣的一面，這樣你就會注意休息，合理的...
學生上課太吵怎麼辦呢？上課時學生吵鬧該怎麼辦？
回憶中 首先，想提高學生學習的積極性，一般的老師真的是做不到的。所以我們從其他方面入手。學生通常會欺負軟弱的老師。通常會抵抗暴躁的老師。站在我曾經是一個學生的立場上來說。我喜歡老師公平，首先不管什麼事情一視同仁。二，要有原則。賞罰都按原則執行。且要把最重的懲罰，給予一般不犯錯，但是這次犯錯的同學。以...