1樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓：心理諮詢師周非非
不要擔心，你的擔心恰恰加劇你的緊張，每個人都會出現情緒的低谷，不必害怕，給自己放鬆，快快樂樂地生活，一切都會好起來的。如果持續一兩週都不見好轉，那麼就儘快做做心理諮詢。
祝你開心！
3樓：匿名使用者
正常現象，稍過些時間就沒事了，不用太緊張，那樣反不好！
4樓：
人迷失的時候，才會真正的瞭解自己。你這是正常現象。大部分人都會有這樣的經歷。
5樓：匿名使用者
如果持續時間有點長，可能就是了。若確定是的話，不要盲目用藥，是沒用的。我有個同事3年了花掉幾萬，到最後還是看了【神奇的布朗**】這套資料才徹底好轉的，
得了焦慮症怎麼**，不吃藥能很快好。
6樓：
焦慮症是幾種典型心理障礙中,相對好處理一些的問題。只要痛苦程度能夠容忍的情況下,都宜採用心理談話等方式**。
我老公得了焦慮症我該怎麼辦？？
7樓：萌系主播
沒事，現在人多多少少都有點焦慮症，壓力大，房子貴，那些沒房子娶媳婦的得焦慮症的更多，他可能會不定時的發脾氣，有點像定時炸彈，多讓他開心，把房子的事忘掉。人生最痛苦的莫過於「求不得」，你也不用老提房子，開導他，更增加他的煩惱。和房子比起來，告訴他，一個幸福的家才最要，你會一直在他身邊，支援他，不分開。
慢慢會好的！要讓他有幸福感！
8樓：滄海浩波
你應該帶你的愛人去醫院**，同時在生活中要多擔待一些，減輕你愛人的心理負擔，要多理解他。
如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據情況用藥，也可以自我調節。
焦慮症的自我心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
9樓：蓋德廣州
朋友，你好~焦慮症的朋友一般都面臨認知和情緒的困擾，而這是可以經過一定的認知調整和心理訓練來改善。這一點你不需要過度的擔心，儘量減少你的焦慮情緒，你現在這麼積極的為他尋求處理辦法，已是對他最大的支援和幫助了。
目前針對焦慮症的心理**中，國際上首推認知**，其中最新的是正念行為**，通過系統的認知調整和心理訓練，增強心理彈性，提高應對壓力和情緒的能力。你可陪同你老公了解相關資訊，找到適合他的調整方案。祝好~
10樓：瑞州
首先，你不要著急，因為你著急的情緒也會影響你的丈夫，夫妻兩個是會互相影響的，積極起來會給你們帶來積極的改變，你要先積極起來，用樂觀的情緒感染你的丈夫。
其次，你老公可能很多時候都處在焦慮的情緒當中，脾氣自然會不好，發脾氣的時候你不要給他什麼勸導就讓他發脾氣，發脾氣是一個釋放的過程，有助於緩解壓力，但是你也要注意不能讓他太過了。
最後，幫助你的老公分析你們的狀況，有壓力才有動力，不要和別人作比較只和自己作比較，畢竟你們的生活幸福有否只有你們自己知道，不能為了追求幸福而犧牲幸福，把握每一天快樂的生活這才是你們真正需要的，房子只是一個居所，真正的幸福是你們兩個相親相愛快快樂樂的。
祝你們幸福！
我的他患了焦慮症，遇到一點小事就煩躁不安，我們現在成都上班，他這樣對工作也不好，不知道怎麼辦？ 15
11樓：匿名使用者
您好焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症。
腦力疲勞、精神緊張，或壓力過大等都會導致焦慮症的發生。合理調整自己的壓力，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，介於西藥的***太大，多瞭解一些中藥**，必要的時候建議中藥調理，疏肝理氣，調暢氣機，養心安神，調理臟腑陰陽平衡。儘快解決疾病困擾。
12樓：匿名使用者
要找到焦慮的根源哦，要是真的嚴重，就要服用藥物控制下了
13樓：匿名使用者
在我看來是他的生活壓力太大了，你應該勸勉一下他，讓他知道，你們是在一起努力，可以在生活中給他更多的鼓勵，讓他自信起來。自信就不會有問題。讓他相信自己的力量，相信你們的力量，給他信心，這是最好的方法。
我快高考了，好焦慮啊，我是不是得了考試焦慮症呢？我該怎麼辦？
14樓：匿名使用者
都是這樣過來的，你酷睿的腦袋，運算緊張，焦慮，這樣不值，不如運算功課，或者只是安靜的等待，放輕鬆些，但是不要貪玩，心散了就不好了。
15樓：匿名使用者
我不是醫生，我和你一樣是今年的考生，甘肅的，到現在說什麼都是閒的，這兩天早睡早起，早晨鍛鍊一下，不要再看知識點了，看的越多會感到越無知的，睡覺前什麼都不要想，起床時記得自己最棒就行了，不要逼自己，也不要和別人比，盡其所能，做到會題全對，不留空白，放鬆
我的女朋友怎麼這麼現實，我對她好了四年，她因為我得了焦慮症和我分手。我最嚴重時候求她，她頭也不…… 10
16樓：匿名使用者
分吧
沒興趣也不知趣是什麼意思？不感興趣是什麼意思
1，興趣導致在某個領域會慢慢精通，精通就意味著在這個領域稍微投入一點精力，就可以獲得比普通人大得多的回報，從而產生更多興趣，從而在更多領域慢慢精通，從而比別人更容易找到興趣點，有更大的內驅力，層層遞進，良性迴圈，沒有止境。2，促進興趣的正反饋有兩類 第一類是和過去的自己比較，有進步效率更高了，就很高...
我對戀愛不感興趣就算遇到對的人也只是望而卻之打算單身一輩子
每個人都有每個人的活法 你覺得單身一輩子也過得不錯 也挺好的 而有些人卻認為雙宿雙飛才是最美滿的 只要活得高興 活得開心一切都是值得的 情感幫助小姐姐 我覺得並不會這只是因為你目前的狀態會讓你產生這樣的想法，當你遇到一個讓你心動的人的時候，你所有的規定你所有的條例都會被無形之中打破。 這個就算你對他...
我兒子今年十四歲對什麼都不感興趣也不出去玩這是什麼原因
走心語 馬上放暑假了，可以帶孩子去一些有意義的地方去旅遊，增加孩子的見聞，開闊一下視野。然後在玩的途中，父母就可以趁機和孩子聊天，問問孩子的 興趣愛好 從而找突破口去引導一下孩子。其實孩子放假就躺在床上可能是上學的時候太累了，他就想利用假期好好享受那種完全無所事事的感覺。就像大人每天上班下班的，就想...