1樓：
早 晨 1。5：40起床 2。
5：50開始 用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，（或者早讀：如果學校裡早讀是語文就讀英語，反之） 3。
6：15吃飯 4。6：
30分左右必須出發（如果輪到值日自行調整） 中 午 1：複習上午學的 2：午睡30分鐘 左右 3：
預習下午要學的 4： 1：30去學校 晚自修 先複習，再寫作業 （記住哦！！！！
） 晚 上 1：預習明天早上要上的課 2：臨睡前 聽英語錄音帶 3：
9：50（或10：10睡覺）適當可延長，但10：
30必須睡覺 附 加 1：回家路上可以背課文 2： 課間（調節視力、做作業或看書） 每天看一篇範文~用心理解寫作格式~~~~(空閒時間可以隨便看讀物~~但不能沉迷) 周 末 1：
首先要完成作業 （最好在星期五完成，星期六上午必須完成） 2：進行周複習及預習 3：做練習，再抽30分鐘做閱讀(要求獨立完成,核對答案)
中學生合理作息時間表
2樓：雲南萬通汽車學校
6點半起床，運動20分鐘，早讀時間````8點半吃早點````````中午休息1個鐘頭左右``````````````晚上9點半後休息
3樓：匿名使用者
理想中的：早上bai6點30起床
，du7點30上早讀，8點吃早飯
zhi，9點跑dao操，12點30吃午飯，五回點放學。每天各科作業答最多一份卷的，晚上9點睡覺。
現實中的：早上5點起床，5點30上早讀，7點下早讀，然後吃早飯，9點跑操，12點吃午飯，6點放學，作業寫到12點甚至凌晨一點（不過因為快考試了，最近作業我一次都沒寫過自己在家複習）然後睡覺。
4樓：我心永恆衝
早上6點20起床，平時路上可以利用一下，思考些知識要點，我初中還是走讀生，合理安排好精力就行，別太累，不要上課集中不了注意力就行
5樓：匿名使用者
從5:00起床，7:00-7:20早讀7:20-11:50上課，14:10-17:40上課18:20-21:00晚自習的合理作息時間表
求一張合理的中學生作息時間表 30
6樓：甜不胖
星期一到星期五
早上6：30-7.30背單詞，讀英語課文（可以跑步順便聽英語哦）8:
00-10:00（趁熱打鐵，不然中間玩一下就不想做作業了，兩個小時，可以做作業，不用特別安排，自己把握，中間可以休息一會，但一定不要玩手機什麼的）
2:00-3:00看看書 剛睡醒
3:00-3:30可以彈古箏，
6:00-8:00寫一張卷子當考試寫，自己算分最好10:30睡覺
週六週日 最好給自己休息一天，那天休息你自己決定咯
中學生合理的作息時間應該是怎樣
7樓：匿名使用者
學習要勤奮，更要有技巧。每人都不同，不能求一致。
睡眠要保證8小時，體育運動不能少。精力要充沛，效果多百倍。學習要專心，講求效率好。
生活要規律，營養要跟上。
中學生作息時間表
8樓：戲水蛇龍
在學校麼 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上學去
......（上學時間）
17：20到家（差不多吧，老師會拖課的吧）（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎麼樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業）
21：00-21：20 整理書包 梳洗
21：25-21：40 背書 然後睡覺
週六 6：30-7：00起床（不可再拖了）--8：00 梳洗 早飯完畢
8：10-10：40寫作業 （寫前先掃一遍書）10：40-11:40 休息 午飯
12：00-1：00 睡午覺或者看看書
13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在週六把作業做完，一定要）
16：10-17：30 休息
--18：00 晚飯完畢
--18：40 可以出去散散步或輕鬆一下
--21：50 看看電視 玩玩電腦 梳洗完畢22：00 睡覺去啦
週日 7：00 起床 梳洗
--7：50 早飯完畢
8：10-11：20 做一些課外的練習 或在網上找一些題目做11：30-12：20 午飯完畢
12：30-13：30 睡午覺或者看看書
13:40-15；40 預習新的內容
--16：10 把書包整理好（把要背的內容拿出來）16：20-18:
20 休息 晚飯完畢18：30-19：10 出去散散步 或輕鬆一下19：
20-20：10 背書
--20：40 梳洗完畢 睡覺啦
9樓：斂聖戲鵬翼
早上六點起床,可以選擇看書,聽英語磁帶.
不知道你家離學校多遠,反正七點前到學校就可以了.(如果你家離學校,你可以早點出門,去學校上早自習.)
然後根據學校的安排上早上的課.隨後中午要吃飯,一定要睡覺,為你晚上的學習做好精神準備.記住,有時候只要休息十分鐘,你就可以精神抖擻一段時間.
直到晚上放學回家,先將課本看一點再做作業,這樣效果很好.然後根據作業完成的時間到22點30分之間的那段時間做點別的.比如如果你累了,可以選擇不做題,將課本翻出來看,做到耳熟能詳.
但是你一定要做到的是,你可以不去做大量的練習,但你至少一定要用20-30分鐘時間去預習第二天的課.因為預習後,你明天再聽老師講效果會非常好!!
舊這樣,不用把自己的每一天規定的像**一樣規矩,只要你能夠將學習和玩耍很好的結合在一起,你就可以學的很好了.
10樓：莎菀萱
在學校麼 5：40起床梳洗（先在是冬天了 可以稍微晚起一點 但不能超過六點喔、起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上學去
......（上學時間）
17：30-35到家（差不多吧，老師會拖課的吧）
（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎麼樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業）
21：00-21：20 整理書包 梳洗
21：25-21：40 背書 然後睡覺
週六 6：30-7：00起床（不可再拖了）
--8：00 梳洗 早飯完畢
8：10-10：40寫作業 （寫前先掃一遍書）
10：40-11:40 休息 午飯
12：00-1：00 睡午覺或者看看書
13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在週六把作業做完，一定要）
16：10-17：30 休息
--18：00 晚飯完畢
--18：40 可以出去散散步或輕鬆一下
--21：50 看看電視 玩玩電腦 梳洗完畢
22：00 睡覺去啦
週日 7：00 起床 梳洗
--7：50 早飯完畢
8：10-11：20 做一些課外的練習 或在網上找一些題目做
11：30-12：20 午飯完畢
12：30-13：30 睡午覺或者看看書
13:40-15；40 預習新的內容
--16：10 把書包整理好（把要背的內容拿出來）
16：20-18:20 休息 晚飯完畢
18：30-19：10 出去散散步 或輕鬆一下
19：20-20：10 背書
--20：40 梳洗完畢 睡覺啦
基本上就是這樣了 我的時間表也是這樣的 只是因為要上課的 你可以自己做一些調整 sorry 啦 現在才看到你的求助 我只能寫到這啦 雖然 和我答得其它的問題一樣 但我計劃了那麼多還是覺得這個作息表排的最好 所以..
還有 內個「戲水蛇龍」 幹嘛抄襲我的 我的專利吔..
加油咯~~ 寫作業去了..萱
11樓：大祺騰代芙
一般都是早上7：45之前到校
8-12點上4節課,期間休息40分鐘,下午2點到5點,3節課,
12樓：匿名使用者
引用一位優秀學生的時間表，看看如何？
目標：考上重點中學。
每天對自己的基本要求：
①記7個單詞
②英語學習半小時(讀，背，聽)
③在「知識導學」裡面做一道數學、物理和化學例題
平時上課的學習計劃《週一至週六》
早上6：00起床
6：00---6：15洗漱
6：15---6：30讀背英語課文
6：30---12：00學校學習時間（在此期間用零散的時間完成每天記7個單詞的任務並用一分鐘時間複習前一天所背的單詞）
12：30---12：45複習上午所學的知識
12：45---14：00午休時間
14：00---18：30學校上課（在此期間弄懂 「知識導學」裡面的一道數學、物理、化學例題。此例題可列印或手抄）
18：30---19：00休息調整學習狀態時間
19：00---21：00完成作業
21：30---21：50網校學習時間
21：50---22：25洗漱準備睡覺
22：25---22：45把今天的知識在大腦裡面過一遍，也就是複習一遍。
22：45---6:00睡覺時間
雙休日及節假日的學習計劃
7：30起床
7：30---7：45洗漱
7：45---8：05讀背英語課文
8：05---8：35吃早餐
8：35---9：00做自己喜歡的科目調整學習狀態
9：00---10：00把昨晚未完成的作業完成.
10：15---11：00用a4紙總結本週所學的知識點
11：00---12：00聽英語與語文的視聽課堂
12：00---19:00自由安排時間(午休、輕鬆時刻)
19:00---19:15
調整學習狀態時間
19:15---20:30
利用網校對本週所學的各科知識點進行查漏補缺
20:45---21:45
利用網校做數學及物理化學試題（理科）
或者是完成作業
21：45---22：25洗漱準備睡覺
22：25---22：45把今天的知識在大腦裡面過一遍，也就是複習一遍
22：30---7:30睡覺時間
13樓：匿名使用者
起床— 6:00
洗漱— 6：00-6：10
晨練— 6：10-6：50
晨讀— 6：50-7：30
早飯— 7：30-7：45
散步— 7：45-8：20
數學— 8：30-9：20
語文— 9：30-10：30
英語—10：50-12：00
午飯—12：00-12：30（飯前開電腦）電腦—12：30-2：00
物理—2：10-3：00
歷史—3：20-4：00
地理—4：20-5：00
生物—5：20-6：00
散步—6：00-6：30
晚飯—6：30-7：30
電腦—7：30-9：00
洗漱—9：00-9：10
初中的作息時間表？初中學生的作息時間表？？
以秋天為例，與夏季不同，週一不同。5 30起床。5 45早操。6 00自習。6 40早飯，之後回宿舍衛生。7 30預備。7 40 8 20 第一節。8 20 9 10 二。9 10課間操。9 40 10 20 三。10 30 11 10 四。11 20 12 00 五。12 00午飯。12 40午休...
中學生暑假作息時間表
仵金薊妙春 起床7 25 7 40 包括洗漱 讀英語7 40 8 20 複習初 三 預習高一 晨練8 20 8 40 同時聽英語聽力 學日語8 40 9 00 早餐9 00 9 30 數學9 30 10 30 物理10 30 11 30 化學11 30 12 00 語文12 00 12 40 30分...
中學生如何安排學習時間，初中學生作息時間表，如何安排生活和學習時間
一 認真安排好你的時間。首先你要清楚一週內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯 睡覺 上課 娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的 固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息 業餘愛...