1樓：疆哥
怎樣提高自制力？有以下一些建議,樓主可以參考:
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
2樓：我為u狂
為自己制定一個計劃，具體到時間，然後根據計劃按部就班的執行，是不是獎勵自己一下
3樓：
寫個條子隨身攜帶提醒自己
自控能力不夠怎麼辦，自控能力差怎麼辦？
這是需要長時間的努力才可以得到了能力 你每次控制不住自己的時候就往最壞的方向想，如果你那樣做，會給自己帶來多大的損失或者傷害，凡事要開始做之前先想想自己考慮的是否周到，時間長了你就領悟其中道理了 一是任性而行，不努力控制自己的行為 二是雖然主觀上想控制自己的行為，甚至下過多次決心，但在行動上仍不能控...
自控能力差怎麼辦，自控力差怎麼辦
提高自制力自制力就是自我剋制的能力。人的剋制能力的優劣能夠決定人的心理品位 健康狀況 智慧的發揮程度。人的自制力雖然帶有先天性，但後天的影響 教育 自身修養更為重要。自制力的培養跟其他能力的培養一樣，應該是越早越好。自制力的培養可通過疏導 誘導 練習 強化等四個環節進行，它們是不可分割，融為一體的。...
孩子自制力差怎麼辦，孩子自控能力差怎麼辦？
睿爸育兒記 五歲的孩子自制力差咋辦？星知計劃 笑黯夏花 你認為孩子是錯的 但是孩子會為自己找理由說服自己,覺得自己做的是對的 當局者迷嘛 你要使孩子覺得這樣做是錯的 那就行了.控制自己情緒和行為的能力是衡量一個人心理健康的重要標誌。孩子自我控制能力的強弱，對於孩子今後各種能力的培養有很大的制約性。那...