1樓：
不會太矮、你才初二，正處於青春期，還會長高的。
你可以應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，糯米、甜點等食品應儘量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收。
最主要還是要運動，你可以每天練習跳起摸高跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。生命在於運動。
2樓：豔姐的生活
你無需擔心 我比你大兩歲
我媽1.58米 我爸 1.62 我1.63米
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
3樓：匿名使用者
這個情況你倒是不比擔心 按照你現在的身高基準還是可以繼續長得 這裡給點小意見 保證睡眠 這個很中要 然後均衡營養 一般不挑食都沒問題 每天有空可以做做拉伸動作 雙手握拳高舉頭頂 身體自然向上伸張 腳尖支撐 腳後跟抬起 會有助於長高的
4樓：_蘇沐菲
沒事的 現在是青春期 很正常的 不要太急於求成 會長高的 多吃點蔬菜水果 多運動 千萬不要穿增高鞋 會影響發育的 經常壓壓腿 不要熬夜 晚上是生長的最佳時段 希望親可以快快長高！新年快樂
5樓：
很高了已經 還會再長呢
長高的話可以多打打籃球 還有睡前做些拉伸運動
6樓：love紫水晶花
多喝牛奶，如果你家有鈣片的話，也可以吃鈣片哦
7樓：碧
醫務室的阿姨說，每天早上，中午的時候和牛奶，好好運動，然後按時作息就會長高。她家兒子就這麼長高的
8樓：
有的人晚長,可以適當吃點鈣片
我媽媽1.56m我爸爸1.65m我13週歲15虛歲了，1.56m，我還會手淫，我是不是不會長高了？
9樓：火之客
男生一般能長到20歲，手銀適度就不會有影響，每週一次吧
10樓：小趣
把擼戒了 多跳繩 跑步
15歲155cm的女生 還能長高嗎？謝謝了，大神幫忙啊
11樓：花小
不管怎麼樣，先祝你能長高高。 這個理論上你是還可以長的
12樓：路肯戧
不用擔心那麼多 年齡小 會長高的
我是15歲女生，身高171左右，請問還有沒有可能長高一點？（專業人士回答，無關人士請繞道！）謝謝各
13樓：yanyan誒
這跟你青春期有關。如果還在青春期，是很有可能再長高的。至於有青春期有沒有結束，指標很多。
其一就是年齡。按你的年齡來看，應該是還有可能長高。但如果你的第二性徵已經發育完全，就可能不再長了。
第二性徵對於女性來說主要是胸部，毛髮，當然還有月經。全部都發育好了的話，那麼長高的機會不大。
14樓：乾清懿
女孩子可以長到18歲
15樓：金牛露露露
女生是20歲，男的22歲好像，還有時間長
16樓：
我從初二開始一直169到現在了●ｖ●
我15週歲，虛歲16，快16週歲了，才155cm 還能長高嗎
17樓：匿名使用者
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
18樓：匿名使用者
男孩子一般18歲就定型了,女孩子有些23歲還在長的,多些運動會幫助長高,除了遺傳的問題外
像跑步,跳繩都有些幫助的
19樓：匿名使用者
跆拳道應該不會影響長高吧 不過看看跆拳道比賽的選手都沒幾個高的也 不知道是日本或韓國人本身就矮 還是...... 不過你還有長的了 最起碼可以長到20~22歲 還有幾年呢 到1.6幾應該沒問題的
20樓：匿名使用者
父親不是很高,會有一定遺傳吧.不過不要著急,你還處在發育期.不要太在意身高,應該把精力放在一些更有意義的事情上.祝你長高.
21樓：匿名使用者
當然可以長高 我哥20歲181 22歲185
跆拳道應該沒關係的
那些人說的更放屁一樣 長高又不是說長就長的
22樓：匿名使用者
你真的好矮呀我9歲都148了！！！
我女孩2023年1月出生的現在身高155cm，很苦惱已經2年沒有長高的趨勢了現在還能長高嗎？請幫忙！我想要... 30
23樓：匿名使用者
16歲了吧，女孩16歲基本就發育完成了，有些可能就去到18歲左右，身高這東西跟遺傳因子和後天的營養有關係，現在16歲了，如果能長高就長高，不能也強求不來了，畢竟身體健康就好，155cm身高在中國多得很，你也不要介意嘛，身體健康漂漂亮亮的還是挺不錯啊，也沒必要給到孩子太大的壓力，免得影響她的自尊心
24樓：匿名使用者
能長，多運動多喝牛奶應該能長很高，但是鑑於國內奶製品安全性不高，可用其他代替
25樓：6純屬娛樂
按科學角度來講16歲，是可以長高的，但身高與遺傳因素和後天的營養有關係，若父母身高也不是很高那你長高的成效不會很大，若父母較高，那你肯定可以再長的，請放心吧
再一個有效提升長高的方法：
1.學習勿要壓力過大，適當緩解壓力
2.營養充足
3.多進行些跳躍運動（例：愛好打籃球的人個子都不矮吧）
26樓：匿名使用者
我是6月的 身高157 我也煩惱啊 我初中三年長了一釐米 我不相信我小學就停止發育了
怎麼辦 我也想長高
27樓：唯我獨領**
是女孩的話。。。應該還可以吧。你先看一下你的第二性徵是否結束，就比如胸部啊聲音啊之類的，如果這些還沒停止發育，表明你還有可能會高。我就是這麼認為的，哈哈。
28樓：匿名使用者
能啊，2023年應該在上初三或者高一吧，均衡營養，可以再長高的哦
29樓：萬年泡
應該還有得高，先不要急
30樓：艾尼爾馬爾尼
多吃點田七煲雞，會高的，多做運動
如果一個15歲女孩才155cm，是不是不會長高了？應該怎麼辦？（請專業人士指教）
31樓：喺_多多指教
會長高的.
多吸收鈣質.
32樓：匿名使用者
15歲的孩子怎麼會不長了了。有的人說可以長到26歲的，呵呵我不那麼認為。長到20歲那是一個人最正常的發育期哦。
現在正是長身體的時候！要多吃些營養的食物，多運動。千萬別乾重活之類的。
我現在23歲才160cm.小時候因為家裡窮，就幫父母幹過活（重活）所以現在就只有這麼多。呵呵！
切記哈！
33樓：匿名使用者
專業還是到醫院看，你可以看看 中華中醫增高網。醫生很負責
我十七了,今年下半年十八,我還想長高點,現在155是覺得太矮了,哪怕再長五釐米就滿足了,想問問還有沒有可...
34樓：明大明聖光
女孩子嗎？
女孩子155也不矮了，當然誰都希望再長高一點。
女孩子一般說法是能長到22歲呢。
所以你還遠遠沒有到停止發育的年齡，
不要有思想壓力哦。
然後就是不要**，不要偏食。
要保證營養的全面。
35樓：夾關遊俠
有可能，墊腳訓練，腳尖著地，堅持下去，天天練
我虛歲16，週歲15，喉結還沒怎麼出來，請問變聲期還有多長時
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