1樓：匿名使用者
從速成和快速防身的角度看，女子防身術是最好的，其他的都需要長時間的練習。
女子防身術建議學習《女子避險解危術》（警官教育出版社，配光碟），這本書實用易學，可以說是女子防身術的實用精品。
截拳道源於詠春拳，是現代詠春拳師李小龍創造的，詠春拳講究寸勁（形意、太極、八極等也有），有小捻頭、揉手等絕招。實用的價值比較高，但是需要長時間學習，最好還是有師傅教。
跆拳道是一種相對不實用的運動。如果你想練習腿法，建議學習中國傳統武術———戳腳（在武林中被稱為「北腿之傑」）。
練武是長時間的，是辛苦的，如果沒有下定決心，就學習女子防身術（可以自學）吧！
2樓：別看了快睡覺
氣功、我可以教你、
、我可以先給你一個實用的、
可以自己在家練的、
七十二藝手上基本功夫打紙墩。
打紙墩乃習拍打之陽勁也，其練法至簡且易，將厚紙平迭三四寸，方七八寸，安置於堅實凳上，或桌角（我是堆報紙），以拳、掌、指、肘，顛倒擊之。兩足互換活步，隨意擊之，打之，拍之，插之，切之，削之，用種種手法，想象敵人來攻，一面破之，一面攻而取之。如此習之百日，則初步功成；再百日，則第二步功成；一年之後，則全功成矣。
至是一掌到處，有如疾風暴雨，擊中敵身，輕則僕，重則傷，惟不能致命。然其陽剛之勁，確令人不可捉摸。北五省習此功夫者頗多，此功成後，再習其他手上功夫，則進步有不可思議之效也，蓋亦技擊家不可少之基本功夫也。
我覺得氣功是最好的、將氣運至手上猛地一打、被你打的人絕對骨折、
3樓：匿名使用者
短期內能具有 超強攻擊力的是 泰拳。
泰拳主要是關節技 以肘擊 膝蓋 彈踢 為主要進攻手段。
講就狠辣 攻敵必救之處 從而達到一擊致命 和截拳道很相像 但比截拳道更狠。
如果你要練習 泰拳 進步會很快 這也是為什麼一些泰拳的年輕選手就敢和中國武術叫板的原因。
但是建議你就是玩玩的 泰拳傷敵1000自損800 長時間練習對關節傷害很大 所以泰拳都是年輕。
選手 年齡大點得很少 上年紀後 落下一身的傷病 肘部和膝蓋的神經都會壞死。
如果你是想強身健體這不是個好的選擇。
4樓：浮誇的紅牛
實戰性推薦空手道和散打。這兩種很猛的。柔道很難，因為它需要很大的手臂力量。我練習散打三年肋，也就只有對付三個赤手的人，有刀就跑吧…
5樓：匿名使用者
短期能學成且防身威力極強的就數邯鄲旋鋒武道了，是中國武術的內家拳，最大的好處是內外兼修，可以精研一生，在桂林灕江邊的「灕江講武堂」在傳授。
6樓：匿名使用者
我不贊同你練外家拳，內家拳才是博大精深的中國功夫，我現在練的是形意拳，很不錯的，有興趣可以去了解一下，你也可以練太極或詠春等傳統武術。
7樓：匿名使用者
上手快的莫過於散打和拳擊。傳統拳術可以考慮心意六合拳。
8樓：匿名使用者
可以試一下街鬥，上手快。
學武術有前途嗎?
9樓：生活對對碰
有。具體如下：
第一，接商業表演，武術畢業之後，其翻騰跳躍都是具有極大的觀賞性，在任何場合都是可以驚訝到所有人的，其商業價值是非常可觀的。
第二，武術替身，在武術表演中，需要一些高難度動作是，有很多動作是演員做不到的，所以，需要武術替身來完成，也是一個很可觀的職業。
第三，動作演員，如果武術練習的非常好，那麼，向動作演員發展的潛力是有很大的發展的，所以，只要堅持，吃苦耐勞，總是會成功的。
從國民需求來說，國家經濟發展好了，吃飽了，就會想到身體的健康重要性，而武術又是國家重點要扶持的專案，國家不可能說把跆拳道例入學校教育吧，這責任可誰也擔當不起呀。
學武術到**好
10樓：link專注休閒娛樂
學武術可以去嵩山少林武術學校。
中國武術看少林，少林武術看登封。河南省登封市是少林武術的發源地，武術之鄉。少林寺武術學校首選嵩山少林武術學校，全國一流武術名校，文武雙修，德才兼備。
嵩山少林武術學校是一所正規的文武雙修學院，少林寺唯一官方學校。由登封市**和少林寺聯合創辦的文武學校。很多家長都慕名而來，學校自建校以來，學校以嚴格、科學的教育管理模式，為國家培養了眾多優秀人才。
嵩山少林武術學校是一所選拔人才的基地，這裡環境優美，空氣清新，鳥語花香，師資力量雄厚，教學設施完善。是孩子們練武的最佳場所。保證教學質量，文化課武術課兼修。
學正宗的武術，提升文化課上的缺漏。致力於孩子們的全面發展。
嵩山少林武術學校的職業培養：
嵩山少林武術學校以培養德才兼備，文武雙全的優秀人才為宗旨，注重武術武德教育，心理健康道德法制教育，多年來向全國各地輸送武警，教練員，影視武打演員，表演隊員，保鏢，及各大體院。
學什麼武術最好？
11樓：技術x0恆綐
如果是男生的話，建議學習散打，可以有效提高你的爆發力，對身體發良也非常有好處。
武術最初的目的並不是用來打架的，只是用來強身健體的，所以，無論練習哪一種武術，都不要指望用它在打架時以一敵十。放平心態，選擇一個自己喜歡的武術類別即可。
武術，中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，習武可以強身健體，二來可以防禦敵人進攻。習武之人以"制止侵襲"為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化(武化)方式，是人類物質文明的導向和保障。
武術，擁有消停戰事、維護和平的實力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統武術伴隨著中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維繫這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈為武。
武，是擁有維護自身安全和權益的實力。我們修習武術，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉澱而成、安魂守魄的法寶。
武術學什麼好?
請問如何學好武術？?
12樓：燕無
頭頂懸，含胸拔背，儘量放鬆。兩腳開3腳寬，平行，下蹲，大腿與地面水平（稍高亦可不要過高拉），兩臂可胸前環抱狀，可兩掌前推狀，可叉腰，可撫膝蓋上（不建議，容易使力）。
第一步：雙腳外開15度，與肩膀寬度相同，然後微微蹲下。因為人的股骨是外旋15度的。這種位置，是最不違揹人體生理的動作。
第二步：雙腳尖開始轉向前。這樣是為獲得一個扭動的勁力。但是腳尖雖向前，膝蓋仍需要對前，這樣形成一個微微的扭轉，從而獲得一個力。
第三步：重心下移，逐漸蹲深。這是為獲得向下的力。
這時，腿上除有腳尖和膝蓋的一對力外，又出現了向下的力，這是身體的重力。為克服這個重力，重心放在湧泉，並在身體正中，這樣膝蓋和腳腕獲得一個向上的力來保持自己不坐到地上。
第四步，雙腳開大，達到自己兩腳直到三腳寬。這樣又獲得一個力，是外展的力。為克服這種力，小腿大腿肌肉開始工作，產生一個反力獲得身體的平衡。
第五步，雙手由環抱變成平擺，手心向下。
武術可以自學嗎？
13樓：
摘要。您好，武術是不可以自學的，武術不能自學的原因在於傳統武術在以前都講究身傳口授，說白了老師是因人而教，教你多少，你是不知道的。因為老是會觀察品行悟性在選擇教你多少，所以很多武術傳承到最後基本就是不相同了，就算真的給你一本武功秘籍給你看，你也看不懂，就算筆者練武怎麼久來看那些武術書籍很多都看不太懂，因為裡面說的大部分都是什麼術語，可以說，別說是外行人，就算是內行人也沒幾個看得懂，實際上真正的老師不會對你說那麼複雜的，都是說通俗點這樣你才聽的懂。
諮詢記錄 · 於2022-11-24
武術可以自學嗎？
您好，武術是不可以自學的，武術不能自學的原因在於傳統武術在以前都講究身傳口授，說白了老師是因人而教，教你多少，你是不知道的。因為老是會觀察品行悟性在選擇教你多少，所以很多武術傳承到最後基本就是不相同了，就算真的給你一本武功秘籍給你看，你也看不懂，就算筆者練武怎麼久來看那些武術書籍很多都看不太懂，因為裡面說的大部分都是什麼術語，可以說，別說是外行人，就算是內行人也沒幾個看得懂，實際上真正的老師不會對你說那麼複雜的，都是說通俗點這樣你才聽的懂。
所以說武術不能神秘化，你不信可以去看看市面上的武術書籍，基本都是說的天荒夜談，基本上就是看不懂，所以說你要是按書上練，不練到走火入魔那是怪事，尤其是現在基本是有些出書的都不知道有沒有練過，就胡編亂寫，三分靠吹牛，七分靠忽悠，說的頭頭是道，可實際上呢除了誤人子弟沒啥用處，尤其是所謂的大師或名師一人練了幾種或十幾種，就認為自己已經融百家之長，可實際上卻沒一門拳種真正精通，練的多不如練的精，所以說武術千萬不要自學，自學容易出事。
武術自學，動作會變形，武術是一種肢體語言，也是一種高度的經驗學，必須經歷過才能體會其中的細節，個人練習動作非常容易變形，達不到理想的境界，但是如果實在沒有辦法也只能自學的情 況下，建議去培訓班學一個月，然後才能看懂教材與**。
那裡學武術好
自學什麼武術最好，最容易，學什麼武術最好？
百里水上飄 學傳武，各門派最厲害的招式都是插眼踢襠，這兩招練好了可以橫行天下，切記心法口訣 插眼要準，踢襠要狠 就崇拜李小龍 要想自己學好一門格鬥術，沒老師是不行的。我勸你還是去找老師吧，求師是難，但畢竟不是沒有老師。而且自學的話，又不知道你有沒有相關的基礎，你的體能和柔韌性。如果這些條件都達不到，...
學什麼武術最好，自學什麼武術最好，最容易？
如果是男生的話，建議學習散打，可以有效提高你的爆發力，對身體發良也非常有好處。武術最初的目的並不是用來打架的，只是用來強身健體的，所以，無論練習哪一種武術，都不要指望用它在打架時以一敵十。放平心態，選擇一個自己喜歡的武術類別即可。武術，中國武術 中國傳統武術，通過武化流傳，習武可以強身健體，二來可以...
什麼方法可以在短期內減掉身上的肥肉
我給你一點建議吧！我也是剛減下來了10斤，首先，飯是一定要吃的，不過吃7分飽就好了，不要吃太多，只要不餓就行，儘量少坐，坐的時間長脂肪容易堆積。最後就是運動了，消耗體力，早上早點起來，跑步吧，我老婆一同事，為了過年回去結婚，怕穿婚紗腰大了不好看，現在每天5點起來，跑到6點半，現在已經減了2斤了，她還...