1樓：葡萄味的水呀
我認為高三的學生不要給自己太大的壓力，平時有啥問題多和自己的朋友聊聊，不要一個人憋在心裡。
2樓：想象2000樂
告訴自己：我行，我能，我最棒，增強自信心。要有"破釜沉舟，百二秦關終屬楚；臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳"的魄力，一考定終身，拼了。
3樓：曼徹斯特
要有一次考試的失誤不算什麼，決定成敗的還是高考，及時從考試失誤中總結進步才是考試的意義的看法。心理方面有問題感覺壓力大及時找老師傾訴。
4樓：乾煸新鮮事
在平時的時候，一定要保證良好的心態，告訴自己經歷挫折是會是獲得成功的。
培養學生的抗挫折能力有什麼好處
5樓：匿名使用者
出到社會就很有用了，對以後的人生也有很大幫助的。
如何提高大學生的抗挫折能力
6樓：高中曾老師
培養樂觀開朗的性格，拓展知識面，不斷積累成功的經驗，有利於提高抗挫能力。
7樓：未來你御姐
多經歷幾次挫折，然後自己的抗挫折能力就會增強。
8樓：做個夢給你
第。一、約束自己去做自己不願意做的事。如果可以，請每天完成一件這樣的事。
只有先做自己不願意做的事可，才有資格做自己願意做的事。比如小時候父母對我們的教育。你吃完飯以後才能去看電視，沒吃晚飯就看電視不行，你先把飯吃了才有資格去看電視。
第。二、儘量把每一件小事做好！
只有習慣於做好小事，才可能把大事做好，做完美，比如說：掃地就要把桌子底下、窗底下這些細節也打掃乾淨。
第。三、每天要堅持讀一篇有意義的文章！說的文章不是那些雞湯文，而是有意義的，有知識的文章。
如何提高中學生的抗挫折能力
9樓：幽
現代的中生生中很多人都有爭強好勝、個性十足，卻又經不起任何挫折和干擾的脆弱的「蛋殼心理」。因此，一旦遇到挫折的環境，或受到批評，往往會採取過激的行為；或攻擊，或自責，或冷漠退讓，或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對中學生具有特別重要的意義，以下是幾條建議，與廣大家長共勉：
1、意識到挫折的存在性。中學生應意識到挫折是客觀存在的，人生並非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現挫折。
2、意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。
中學生應該看到挫折的兩重性，不應只見其消極面，而應以樂觀的態度對待生活中的挫折。3、保持適中的自我期望水平。中學生正值精力充沛、朝氣蓬勃的青春年華，生活充滿了希望和幻想，對學習和生活難免抱有較高期望和較高要求，但由於對生活中所遇坎坷估計不足，對自身能力、知識水平缺乏全面認識，所以一旦遇到不順利的事就容易產生挫折感。
因此中學生在學習和生活中應根據自己的實際情況確定具體可行的目標，保持中等期望水平，同時注意不可輕易否定自己。4、培養積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動力。
要意識到堅強的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說過：凡不是就著淚水吃過麵包的人是不懂得人生之味的人。
所以，要樹立堅定的目標，培養樂觀精神，這樣一來就能從逆境中奮起。5、創設條件，改變環境。情緒反映總是在一定的社會情景中產生。
因此改變挫折引起的環境，轉移注意力，就可以達到消除消極情緒的效果。6、合理的宣洩。人們在遭受挫折時產生的緊張情緒，必須經過某種形式得到發洩，否則積累過多，容易導致精神失常。
7、尋求心理諮詢。尋求心理工作者的幫助。通過個別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。
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以平常心對待，把目標化為每一步的行動，全力以赴 吃好，睡好，休息好，有一個科學合理的作息時間非常重要，高三是一個很辛苦的時期，有很多人為了高三，犧牲很大，可是得到的未必是成正比，因為有很多人做了很多無用功！還有一個，大部分同學會在心態上出現問題！首先把心態調整好，高三並不可怕，再有，不要太忙碌，合理...
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高考的競爭很激烈，高三學生需要怎麼辦呢
做好人生規劃，想考哪所學校一定要了解往年的高考分數，然後朝著這個目標去努力奮鬥。高三學生一個是不能懶惰，另外一個就是把握好心態。一年之計在於春，一日之計在於晨，高三是一個特殊的時期，所有的拼搏在此一搏了，所以高三學生不能偷懶，一定要勤奮不斷努力，多做題，抓住寶貴的時間。一定要把握好心態，高三這個時候...