1樓：看你的前途
bmx就是在這個時候體現出來他的運動禪緩精神。bmx就是那種失敗了還要讓你繼續永不放棄的前進。不然就不配做bmx車手。
bh在開始拉頭的時候先把人的重心降低，以容易拉車頭，拉車頭的方法是身體重心降低之後先把車頭推出去後迅速拉起，拉起來之後人就會被車頂起來此時不要害怕會摔下去，人跟著車一起公升起來，拉車頭之後車頭起來了兩腳就要伸直，然後這個時候的感覺就會自己被車頂的很高。然後拉車頭拉到極限之後兩手就要有把力量全部爆發出來推車把，記住你的手推的越快，兩腿就要收得越快。正確的來說bh中的收腿動作只是在給推把後的車尾留乙個騰空的空間出來，收腿動作的目的和用處也只有這個。
如果你收腿正悄之後能讓屁鼓接觸到坐包那是應該就有半公尺瞭如果屁鼓能碰到輪子那就應該七十多以上了。推車把你就先不要練，就先練習把車把推出去之後迅速拉起來，然後兩腳伸直。練到能碰大腿了，就嘗試推車把收腿。
海豚就是這麼簡單。如果你在平地上練習得差不多了，那就要去面臨小臺階如何在什麼時候拉起車把，什麼時候收腿，這個動作難就難在這裡。就是在面臨障礙物時什麼時機拉起車頭完成動作後會不會越過障礙物了。
如果動作完了障礙物還沒過，那一般人也就摔下去啦。如果沒摔那你的後輪肯定有事請。有什麼事情請教我吧。
我會的我叫你我現在海豚不高只有六十多接近七十。純。賀清模如果覺得不錯。
先不要。練練之後我想知道我說的對你有沒有幫助。還有看你的進度。
2樓：xxxxxx小擦
練練練。多練就出來啦 給攜輪你打字說方法 還不如你自己看**。 反正一直練、 。別個1個月才出bh，。2個辯早信星期還早。睜慎。
3樓：網友
整個泰卜攜輪州就我乙個人 還不是照型信練 我半隱茄年才出bh
沒關係 多練 會有成效的。
4樓：前進號我來了
沒別的，就是練，分析也很重要。
bmx小輪車我自己練海豚跳怎麼找不到身體帶動車輛向上前方推的感覺？
5樓：荊蝶僕月
海豚跳(bunny
hop)算是玩街車最基礎的動作了。
但是剛開始玩街車的人很難學會這個動作。
現在我就開始講述。我個人的經驗要領。
第一是先學會怎麼拉前輪。
有的人拉前輪的時候會用雙腳向下踩使前輪抬起。這個是錯誤的動作。
或者是抬起時雙手是彎曲，那也是錯誤的動作。
正確的動作是。
人站在車上。
雙腳不要彎曲。手也是直立的。
再提前輪的時候整個人有點向後倒的趨勢。(對剛開始學的人都是這樣)要斜向後上拉。再拉的同時不要使腳彎曲和手不宴缺彎曲。
直到能把車給拉翻。雖然這樣有點危險。還是帶一些護具比較好。
第二怎樣提後輪。
再你能把車給拉翻的基礎上就可以學這個動作了。
在你抬前輪的同時雙手把。
把收倒胸前再向斜上角的方向推出(大約再45度左右，每個人都是不一樣的)在你推出把的同時腳要向上勾，勾的動作就是踏板是斜向下的。能使鞋和踏族飢板。
吸附在踏板上，這樣就可以勾起來了。
這樣你就完成了跳的動作了。
對初學者來講，這個動作大概要學1個月左右吧(每天大概2個小時).這個是看每個人的領悟力拉！
本文出處：鄭州晌穗辯論壇。
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