1樓：網友
其實，沒有最賤，只有更賤！暴賤瘋從磨礪出！
2樓：農閒遠
我在初三時，也同時報了100和1500公尺，其實在你每天的1000到2000公尺練習中，就已經把兩個都練習了。我建議你練習一下1000公尺中最後200公尺衝刺，在每次練習時可在最後半圈逐漸加快速度到最後50公尺加到最高，靠慣性衝過終沒弊塌點。 如果你想加強100公尺的速度多做一些專門性的聯絡，如小步跑，高抬腿，跨步，半高抬腿，30公尺加速跑等 短跑中核心肌肉群的力量尤為重要，人們往往注重大腿力量，而忽視腰腹力量的重要性！
每天堅持卜棗仰臥起坐，背肌的練習。 上肢力量是提高成績枯圓不可缺少的，上肢力量練完後及時做原地擺臂練習，兩肩放鬆前擺到下巴與鼻尖即可；可以放鬆半握，也可五指分開。 我100公尺最好成績手記11秒整電記11秒34，400公尺52秒27
3樓：匿名使用者
應該可以看出誰第一賣梁蠢第二，這種事太少之又少，你真可悲中陪！你應該初一了吧！運動會馬上又要進行了，渣高祝你好運，我也祝我自己，一起加油吧！
4樓：隴西牧馬人
同感啊，老兄，犯賤的不是一般。
五一小學舉行小學生田徑運動會,其中24名運動員不是六年級的,28名運動員不是五年級的，這個學校共有
5樓：豔陽天
這個問題我聽過：
可以用設定未知數(解方程)的方式求解：
設六年級學生有x人，五年級有y人，中低年紀學生有z人由其中24名運動員不是六年級的，得出 y+z=24由28名運動員不是五年級的，得出 x+z=28由 已知。
五、六年級運動員共有32名，得出x+y=32很簡單的三元一次方程得出 x=18， y=14，z=10人即六年級有18人，五年級有14人，中低年級有10人參加這個運動會。
學校舉行運動會，五六年級一共有84名運動員，已知五年級運動員人數是六年級的七分之五。五六年級各多少名
6樓：天空的顏色不變
一元一次方程：
解：設五年級有x人，則六年級有（84-x）人。
依題意得：x=5/7(84-x)
7x=5(84-x)
7x=420-5x
7x+5x=420
12x=420
x=35則六年級人數：84-35=49（人）
答：五年級有35人，六年級有49人。
二元一次方程：
解：設五年級有x人，六年級有y人。
依題意得：x+y=84 ①
x=5/7y ②
把②代入①得：5/7y+y=84
5/7y+7/7y=84
12/7y=84
12y=84x7
12y=588
y=49把y=49代入②得：x=5/7x49
x=35答：五年級有35人，六年級有49人。
大哥哥 大姐姐們 我是乙個11歲六年級的小學生 我要參加校運會跑步 400公尺和800公尺 有誰幫我 11月比賽了
7樓：野薔薇之歌
慢跑的時間取決於慢跑者的訓練程度。對於初學者或是中斷體育運動較長時間的人來說，一開始每次運動最好不要超過10到15分鐘，中間可以有乙個慢走的過程。慢跑時間可以在乙個月內逐步提公升到20分鐘。
慢跑運動的關鍵在於堅持，平均一週需要3次訓練。如果一直堅持下去，4到5年之後可以參加馬拉松。
大多數慢跑者習慣於在早晨訓練，因為跑步後身體所分泌的腦內啡能給人帶來愉悅的感覺，讓一天都有好心情。但是根據專家的建議，一天中跑步的最佳時間在17點到18點之間，因為一天中這個時段人的體溫最高。
跑步的節奏應該儘可能的位置不變，軀幹伸直，雙臂彎曲，兩手放鬆，頭不能擺動。呼吸同樣應該有節奏，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，以避免出現岔氣。
跑步雖動作簡單，但如果姿勢不正確，不僅達不到理想的健身效果，還有可能給身體帶來損害。
跑步時，腿部動作應該放鬆。一條腿後蹬時，另一條腿屈膝前擺，小腿自然放鬆，依靠大腿的前擺動作，帶動髖部向前上方擺出。以腳跟先著地，然後迅速過渡到全腳掌著地。
不能全腳掌著地的方式跑步，長此以往易引發脛骨骨膜炎。
此外，跑步時自然擺臂很重要。正確的擺臂姿勢可以起到維持身體平衡、協調步頻的作用。擺臂時肩部要放鬆，兩臂各彎曲約成90度，兩手半握拳，自然擺動，前擺時稍向內，後襬時稍向外。
這是一些資料，希望幫到你。
8樓：網友
早晨起來先晨跑 跑個兩千來公尺·比賽之前每天早晨跑·到你比賽的時候就不會費吹灰之力，，，也不累··我現在每天都晨跑·要養成個習慣· 我上學的時候五千公尺穩拿第一··和玩樣！！
9樓：網友
樓主一開始別這麼大的運動量不然身體會一下受不了。
要逐量怎麼加。
像400的話 樓主一開始儲存體力選擇跟隨跑像天天這麼運動 在第200m的時候樓主用權力衝就好了。
800的話樓主開始別跑快 他們在搶道時會發生什麼事你也不知道所以一開始就慢點 前650-700m一直保持這麼速度 最後死衝。
是200公尺？
200公尺的話 成績是不錯的 要是再+上穿釘鞋的話 可以提個 1-2秒。
10樓：網友
首先要提高你的步速（膝蓋稍向前彎曲，腳跟抬起，腳尖著地，呈跑步狀態，腳抬高5釐公尺，落地時腳尖著地。重複換腳20次，並不斷加速）；增大步距（嘗試大步走，能走多大走多大。前提要穩要好看）；蛙跳每天50公尺足夠；要跑步，在下午5點效果最好；跑著上樓。
11樓：網友
每天早上跑步上學，放學跑步回家，下課跑操場，蛙跳，我以前我的跑步不行，我爸媽叫我去練武術，武術老師天天叫我這麼做，我現在跑步在前幾名。
12樓：第二隻過街貓
400,800?你每天鍛鍊就可以了，不用緊張，想當年，我800公尺第一，這個也是看自身的體魄的，你每天練得不要太累了，對身體不好，大腿痛很正常的，你的25點06是什麼意思？25秒06？
一公尺四？六年級？算矮的了，我六年級，都快接近一公尺六了，比賽前不要多喝水，前外別緊張，堅信自己一定行，我四百公尺的記錄是，一分二十幾秒，如果對手不是太厲害，一分二十幾秒能拿前三了。
13樓：是不是太安逸了
比賽事注意別搶跑 在乙個就是剛開始別太猛 要不然到後來就沒勁了。
14樓：網友
絕對神速 國家隊需要你。
15樓：網友
每天跑2000公尺 跑樓梯10圈 蛙跳50下，然後休息，再跑個500公尺，俯臥撐50下，每天這樣迴圈就可以，開跑的時候先全力衝刺，甩掉別人一段路後再用中速跑，這樣別人看到你跑到這麼前面，他們就越來越沒有信心，越來越慢了，這樣你就可以跑第一了！
16樓：網友
蛙跳再多，五十個 。早晚間跑都可以，早上兩千公尺，晚上兩千，跑步不要猛發力。要不然你輸定了，我試過。
17樓：d音悅
大腿痛的話可以拍一拍，休息一下，不過我建議你還是減少一點運動，不要做太多了，跑1000公尺就足夠了，要適當休息，400公尺和800公尺都是長跑，所我你最好先不要太快地跑，儲存體力，離終點不遠的時候再衝刺，基本上就這樣了。你運動挺好的，祝你拿冠軍！！！
18樓：匿名使用者
運動量不可過多，每天熱身之後長跑一定距離，然後再活動一下，避免發生扭傷。如果擔心骨頭受傷，可以選擇游泳。
在校田徑運動會上，甲、乙兩人分別根據發令槍冒煙和聽到槍聲開始記錄同一運動員的跑步時間，則（ ）
19樓：漫步聯盟
聲音在空氣中的傳播速度為340m/s，光在空氣中的傳播速度為3×108 m/s；因光在空氣中的傳播速度遠遠大於聲音在空氣中的傳播速度，所以在看到發令時冒的白煙開始記時比聽到槍聲計時要準確，因此甲記錄的較準確．
故選a．
在校田徑運動會上，甲、乙兩人分別根據發令看到槍冒煙和聽到槍聲開始記錄同一運動員的跑步時間，則（
20樓：弄涼月
聲音在空氣中的傳播速度為340m/s，光在空氣中的傳播速度為3×108
m/s；因光在空氣中的傳播速度遠遠大於聲音在空氣中的傳播速度，所以在看到發令時冒的白煙開始記時比聽到槍聲計時要準確，因此甲記錄的較準確．
故選a．
六年級班級口號，小學六年級一班運動會班級口號
小學六年級一班運動會班級口號 1 生命因運動精彩，體育讓夢想成真。2 揮動青春，放飛夢想，團結拼搏，樹我雄風。3 挑戰自我，突破極限。4 快樂校園，活力無限。5 文韜武略，笑傲群芳。6 勇爭第一，團結一心，共創佳績。7 年輕沒有失敗，只要亮出風采。8 磨礪意志，奮發衝刺，團結拼搏，展現自我。9 拼搏...
六年級八班運動會口號，六年級八班運動會口號
六八六八，咔咔就是發 引用一下28商機網 六八六八，所向無敵 六八六八，奮勇爭先 呵呵，我也是六八的. 我也是六年級八班的，我覺得這個口號也不錯，六八六八，我們最強，分發圖強，所向披靡，賽出風格 賽出水平 團結拼搏 爭創佳績 飛躍夢想 超越劉翔 挑戰自我 突破極限 奮發拼搏 勇於開拓 展現自我 爭創...
小學六年級作文《我的理想》的，小學六年級作文《我的理想》500字的
向日葵 理想是什麼？理想，是一個人對未來事物的想象和希望。縱觀人類的歷史，就是一個不斷把理想變成現實的發展過程。人類就因為有了理想，有了奮鬥的目標，才走出了茹毛飲血低階動物的圈子，才一步步從野蠻走向文明，成為統治這個星球的霸主。作為人類中的一員，從來到這個世界的一天起到長大 由於受人文思想的薰陶，誰...