1樓：閱信桂色逮
需要注意：1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應悉禪控制掘巧孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不睜散塵同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
2樓：心安是福
1、多休息。
長時間看手機會讓眼睛超負荷，損害眼睛視力的。建議每隔一段時間要休息一下稿帆，閉目養神或者是向遠處瞭望。
2、熱敷。當長時間工作或者是學習後，感覺眼睛比較疲憊的時候，可以用溫水沾上毛巾，閉上眼睛，將毛巾放在眼睛上熱敷，鍵搜雹可以促進緩解眼睛疲勞。
3、做眼保健操。
建議每個星期做三至四次眼保建操，通過按摩穴位，放鬆眼部肌肉，能提高視力，改善疲勞的作用。
4、多做戶外運動。
戶外活動不僅能強身健體，而且能放鬆眼睛，防止近視。因為在大自然下眼睛接受自然光和青山綠水，對視力很好。
5、要多吃保護眼睛的食物。
愛護眼睛，也可以通過食物來獲取營養，以達到保護眼睛的作用，平常可以多吃魚、蛋、豆製品、牛奶、菠菜、漏乎蘿蔔、西紅柿及新鮮水果。
6、 定期檢查視力。
定期檢查視力是有必要的，可一進行兩次檢查。如發現眼睛有近視、散光等情況要及時配合醫生**，情況就能得到較好地控制。
在我們的學習生活中眼睛能為我們做什麼呢
3樓：休馳烴
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景都需要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線，並將這些資訊變成神經訊號傳給大腦，保護眼睛的方法有：
第。一、飲食營養，營養攝取應均衡，不要偏食，應特別注意維生素b類物質的攝取。第。
二、葉黃素可以保護眼睛，視網膜的主要成分是葉黃素，與玉公尺黃素構成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分。人類眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充。都說眼睛是心靈的視窗，通過這一點就知道眼睛的重要性，其實眼睛很脆弱，但眼睛一定要好好保護，因為如果眼睛有什麼疾病就會到時視力下降，視神經衰退，甚至會失明，那樣不就很麻煩，總之眼睛的重要性是不容忽視的。
4樓：僪採蓮
在我們的學習生活中，眼睛能給我們做的事情有很多，眼睛通過眼睛我們來看世界，通過眼睛我們來學習知識，通過眼睛我們來觀察美好的事物。哼歌。
如果在生活中或學習中遇到困難,我們可以用什麼詩句來鼓勵自己
楊文碩金牛 天行健，君子以自強不息。 小小靈力 書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。 廣州衝擊波汽配 山窮水復疑無路 柳暗花明又一村 一切皆有可能.加油 振作起來。你是最好的。相信自己。有志者,事竟成. 陸澤宇 ffjhggcghjhgcghjhgcghjhcgcg 遇到困難用什麼詞語或詩句來鼓勵自己 ...
在生活中種植山楂的過程中我們應該注意哪些問題呢？
山楂的種植需要掌握一定的技術，只有掌握好了關鍵的技術，才能保證高產增收。下面和大家分享關於山楂的種植方法。一 科學選地。山楂具有很強的生命力和適應性。砂土中較好，黏性土或鹽鹼土中較差，中性或微酸性最好。它需正茄要深厚的土壤，充足的光照和便利的交通。可以在充足的水肥和光照條件下適當種植。二 科學選種。...
全球氣候變暖，我們在生活中可以做什麼，越詳細越好，謝謝
我們能做的事情有很多，全球氣候變暖使得很多珍惜生物因極度缺水而死亡，我們所能做的事有 別在破換環境，浪費能源也是使全球變暖的原因之一，其實人類現在真正能做的，可能只有等死，全球變暖就是一個預兆，也許以後會有什麼奇蹟發生吧，祈禱吧！現在中國是最危險的國家之一，人均森林面積和森林蓄積量在時間各國中是排在...