1樓：qiu曉陽
最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是「會遊」，其實他不能算是會遊——因為他的腦袋始終挺在水面上。學游泳一定要學會換氣。
只要具備了換氣能謹旦力，哪怕只會「狗刨」，也算是「會遊」了。
學習換氣要從學習漂開始—襲肆—即在水面上漂浮。
漂有仰漂和俯漂，首先要學習的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。
學習漂的首要作用是瞭解水性。人體在水中是能夠漂浮起來的，但初學者對此缺乏體驗。因此一旦腳不著地、腦袋入水，立拍晌轎刻就恐慌起來——這恰恰是落水者的大忌。
游泳最主要的就是要克服對水的恐懼心理，人和動物天生怕水，因為這是大自然的力量，怕它無可厚非。
2樓：七**章
在游泳的時候要掌握換氣和動作的要領，慧緩吸氣後低頭，吐氣候擺臂，然後把手向前劃，趁著蹬腿的世李時候身體會竄出水面，吸氣後再低頭就可以。游泳的時候要放前返模松，然後要保持身體在一條直線上。
3樓：情感小柒柒
需要會水，不要對州埋水特別的恐懼，一定要會做動作，掌握相關的游泳知識，這樣才可以更好的局簡學習游泳，更好冊臘螞的進行練習。
4樓：id淺夏
個人覺得，首先要放鬆自己，克服對水的恐懼，一鉛態步步的下水，前期先到淺水區訓練閉氣頃棚，然雀激則後將全身泡在水中，慢慢的適應。
5樓：一罐過期了的可樂
游泳不需要什麼基本功，而是要跟著教練的腳步，一步一步的學習，更加努力去做好每乙個步驟，從而學到游泳。
6樓：無能為力大蒜
我覺得你需要練習，如何讓自己的身體更加的協調，還有就是如何滑動水，這樣是基本功。
7樓：網友
利用這段時間來適應水的感覺以及你的浮力，進入更深的水，溼潤你的腋窩或肩膀。
如何學游泳掌握游泳的基本功
8樓：allure龜龜心
學游泳掌握游泳的基本功的方法是識水性、學漂浮；控制呼吸、在水中憋氣；練習划水和踏水等。
1、識水性、學漂浮。
學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式。感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。
2、控制呼吸、在水中憋氣。
初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嚐試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺。
憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，利用快速掌握水性。
3、練習划水和踏水。
藉助游泳圈的浮力讓耐辯初學者身體漂浮在水面，然後感受用手划水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用；用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
4、找陪練人指導。
會水者協助學習游泳，是一件很有效的辦法，一是可以給人示範，二是可以在旁協助你練習，不僅經驗交流方便，也可增加初學者的信心和安全感，此時一定要多觀察，那樣學游泳會更效率。
5、報名游泳班。
當學習游泳者對水性和水中漂殲殲浮，有了一定經驗後，為了能更系統的學習游泳，建議報名游泳班，此方法能讓游泳學習者更好的學習到不同的游泳方法和技巧，遇到問題時，可以得到更專業的。
6、多下水，多練習。
以上學習游泳的方法，主要是經驗分享，下水後每個人的感受不同，所以為了能學好游泳，還是多下水，多練習時關鍵。也可以多看些學習游泳的**昌改缺，將看到的，學到的付諸於體驗，才能更好的把握好游泳的方法。
游泳的基本功
9樓：內蒙古恆學教育
游泳初學者所學的都是蛙泳，蛙泳的基本動作如下：
1、兩腿伸直，腳掌著地，模仿蛙泳，做收腿、翻、蹬夾的練習，練習時兩眼宜注視雙腿的動作。
2、模仿蛙泳，收腿、翻、蹬夾的動作，注意該過程的動作路線。慢收腿，邊收邊分，翻腳要充分。練習中應注意慢收、快蹬、並腿伸直的節奏。
3、以虎口握住練習者兩腳掌內側，協助做收腿動作。
4、水中扶板做收、翻、蹬夾腿的練習。翻、蹬夾腿的練習。
5、吸氣後上體前傾、手伸直做划水練習，宜注意劃臂與呼吸之間的節奏配合。
6、當雙臂側下劃至與肩同寬時，開始吐氣同時準備抬頭。
7、划水結束時頭已抬出水面張嘴吸氣(此瞬間胸內空氣需已全部用力吐盡)，兩手在顎下掌心斜相對，接續。
五、的動作。
舞蹈基本功要怎麼練，練習舞蹈基本功的具體步驟
一 腿的柔韌性 三分壓腿七分踢。每天壓腿，前旁後都要壓到，壓完之後就踢腿，然後再耗腿，耗完之後再踢，時間保持在半小時以上。堅持一個月必見成效！如果軟度很差的話，建議每天每條腿耗腿時間在15分鐘以上，踢腿數量在每腿100腿以上。二 腰的軟度練習 控腰，躺在一個圓形的器具上面 沒有圓形器具用枕頭代替 就...
唱歌有什麼基本功，唱歌的基本功有那些？
木木 想唱歌的基本功 a.應該是 情感 你的歌聲裡要有故事,要有情感,要有動人之處,才能唱歌.就如同好的演員用眼神作戲,用肢體作戲,能快速傳達內心的情感給觀眾.好的歌手則要用聲線作戲,用心裡深處的感動作戲,用歌聲傳達內心的世界給聽眾.b.應該是一些基本技巧 如氣息.聲線 姿勢等問題 如下 1.要注意...
怎樣學跳舞基本功，自己在家怎樣練習舞蹈基本功
1.最重要的是壓腿，這是你跳舞的基石，壓腿分為三種，分別是超前壓腿，朝後壓腿，側壓腿。在壓腿的時候注意姿勢的正確與否。堅持下去，可以拉長韌帶。2.壓胯，壓胯對舞蹈的幫助非常大，壓跨壓的好，跳舞不發愁，壓胯可以用劈腿的方法練習，有利於拉伸韌帶。在訓練的時候，注意背部不要塌下去。3.壓肩是對肩部的柔韌性...