1樓：龜安來了
"蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，"比喻三個時間吃蘋果的效果，所以早飯後吃是最好的。不需要用洗潔精洗把 那是洗碗的誒，維生素都洗掉了。我覺得就用水沖洗，不放心就用水泡個十分鐘，水不會吸維生素，還可以洗掉上面人工加的農藥色素。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。西安交通大學第一附屬醫院營養科副教授段瑪瑙指出，飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。
另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9—10時，下午在3—4時。如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
現在很多飯店都會在進餐快結束時送上一份精美的果盤，有些人也習慣於用水果的清爽驅除嘴裡的魚肉腥氣。段瑪瑙建議用飯後漱口的方法替代，過兩個小時再吃水果。!!
2樓：小賴
俗話說：慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。
所以睡前吃一個蘋果效果最好。至於一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。
所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。 蘋果**法：
愛美的女性都希望自己有一個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家一個小小的方法，因為這是我的一個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第一個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能**，即使不**，還可以美容養顏呢，對**有很大的好處噢！ 當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！
3樓：朋全
三個間最後。正好也成了一天三個蘋果。 一個空腹（吃飯前一個小時）有助消化。
二個飯後半個小時或一個小時速時消化。 三個睡前一個小時助清理腸胃。 有人說一天超過三個話會引起便必。
不過我沒正實出來。上邊的我正實過有效。
4樓：離恨天
蘋果早上吃最好，更容易被人體吸收。
5樓：二號滾_蛋
飯後的蘋果最好吃。
蘋果什麼時候吃最好啊？
6樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
7樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
8樓：6789萬國鋒
早晨九點以前七點以後。
9樓：分享姐
別人都吃不著的時候最好了。
蘋果應該什麼時候吃最好
10樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
11樓：迮鵬鵾麻今
早上吃蘋果最好，俗話說：早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是好蘋果，晚上的蘋果是爛蘋果。晚上吃了蘋果它還來不及消化，長時間再胃裡就成爛蘋果了！
12樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
什麼時候吃蘋果好
13樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
14樓：雅聖靈芝小秘書
早上吃蘋果好。俗話說早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上爛蘋果。蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。
晚上吃了蘋果它還來不及消化，長時間再胃裡就成爛蘋果了。
什麼時候吃蘋果好
15樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
16樓：你好
早上啦 早上吃蘋果是**啊 還有如果其他時間吃的話 注意儘量在飯前兩小時吃。
17樓：汽車故障檢測
早上！早上吃完早餐後吃最好！醫學書上就這麼介紹的！
蘋果什麼時候吃最好
18樓：匿名使用者
1、第一個時間點就是早上8-9點，這時候身體機能在晚上消耗殆盡，繼續補充營養。胃腸的吸收轉化能力最強。
2、如果想吃飯前吃蘋果，那就選擇在吃飯前45分鐘吃，這時候，肚子內的實物基本已經消化完了，胃裡面沒有東西了。吃點蘋果稍微消化一下，可以緩衝一下熱飯菜對胃腸的衝擊。
3、但是如果想在飯後吃的話，我建議還是飯後小時以後吃比較好，因為吃飯後，胃腸忙著消化食物，無暇顧及新來的蘋果，只能造成胃脹。所以等消化差不多了再吃，比較好。
4、還有就是，不建議下午和晚上吃，胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建議。
5、另外，給小孩（3-5歲）吃的話，不要讓他自己啃，容易傷著牙齦或者嘴唇。要給他切好了，一小塊一小塊的放到盤子裡面，讓他自己用叉子吃。
6、對於老年人，圍場的能力下降，可以把蘋果煮著吃，煮好了好咬也好消化，煮的湯也很好喝！
什麼時候吃蘋果好
19樓：劇麗顓孫光亮
在餐前半小時吃蘋果有助消化，並且幫助**，忍受不了飢餓的肥胖同志可以試一下。因為餐前半小時吃蘋果有了包腹感，吃飯時飯量自然減少，蘋果含有豐富的維生素，糖分含量不多，加上飯的熱量足夠人體活動使用，不會堆積脂肪，那不就瘦了！
吃蘋果**的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
20樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
21樓：昝和儲平寧
"早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。"「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
蘋果什麼時間吃好？
22樓：匿名使用者
早上喝一杯水和吃水果都是比較好的習慣。
1）早上喝水，可以促進腸的移動和身體的新陳代謝，讓身體儘快運動起來，而且可以提神養顏，感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
2）吃水果最好是早上吃，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。 早上水果空腹吃，如果是其他時間，一個應該在飯前吃，因為飯後吃水果，胃腸正消化食物，如果馬上吃水果，水果營養不能充分吸收，而且食物和水果同時消化，增加胃腸以及胰腺的負擔，導致胃腸脹氣、便秘等，給消化功能帶來不良影響。
肥胖mm如果在飯後吃水果，更是不利於**，反而會越來越胖哦！
3）如果要飯後吃，就在飯後1個小時到2個小時。
4)入睡前不要吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
23樓：匿名使用者
蘋果上午是金，中午是銀、下午是銅。 早上吃蘋果最好，因為蘋果含有。早上吃的食物能吸收50%,而晚上吸收只有10%。
24樓：匿名使用者
素有早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果之稱。
25樓：匿名使用者
蘋果早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，其營養價值最低。
蘋果應該什麼時候吃？蘋果什麼時間吃好
早上。俗語說，早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上爛蘋果 吃水果最好是早上吃，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。早上水果空腹...
蘋果什麼時候吃才最好？蘋果什麼時候吃最好
蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，比喻三個時間吃蘋果的效果，所以早飯後吃是最好的。不需要用洗潔精洗把 那是洗碗的誒，維生素都洗掉了。我覺得就用水沖洗，不放心就用水泡個十分鐘，水不會吸維生素，還可以洗掉上面人工加的農藥色素。傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不...
蘋果8什麼時候上市的 蘋果8什麼時候上市？
iphone8是蘋果公司於2017年9月12日上午10點 北京時間2017年9月13日凌晨1點 在美國史蒂夫 喬布斯劇院釋出的手機產品。iphone8採用前後雙玻璃，航空級鋁材，視網膜顯示屏。還有turetone顯示，保證色彩的準確性 1200萬畫素，全新cmos，光學防抖 支援無線充電，可快速充電...