1樓：匿名使用者
"蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，"比喻三個時間吃蘋果的效果，所以早飯後吃是最好的。不需要用洗潔精洗把 那是洗碗的誒，維生素都洗掉了。我覺得就用水沖洗，不放心就用水泡個十分鐘，水不會吸維生素，還可以洗掉上面人工加的農藥色素。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。西安交通大學第一附屬醫院營養科副教授段瑪瑙指出，飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。
另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9—10時，下午在3—4時。如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
現在很多飯店都會在進餐快結束時送上一份精美的果盤，有些人也習慣於用水果的清爽驅除嘴裡的魚肉腥氣。段瑪瑙建議用飯後漱口的方法替代，過兩個小時再吃水果。
2樓：北域名醫
建議在用餐2小時後或睡前吃蘋果。
有糖尿病者或者血糖波動較大者，尤其不能空腹食用蘋果，蘋果的糖含量為，並且主要是單糖，胃腸的吸收效率高，在空腹時食用容易引起血糖升高，建議在睡前少量食用。
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3樓：匿名使用者
早上9--10點鐘，最好都是在飯前1小時吃最好。
4樓：愛爾蘭咖啡
早上。早上吃蘋果是金，中午是銀，晚上是銅。
5樓：哦緣燦
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
6樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
蘋果什麼時候吃最好
7樓：匿名使用者
1、第一個時間點就是早上8-9點，這時候身體機能在晚上消耗殆盡，繼續補充營養。胃腸的吸收轉化能力最強。
2、如果想吃飯前吃蘋果，那就選擇在吃飯前45分鐘吃，這時候，肚子內的實物基本已經消化完了，胃裡面沒有東西了。吃點蘋果稍微消化一下，可以緩衝一下熱飯菜對胃腸的衝擊。
3、但是如果想在飯後吃的話，我建議還是飯後小時以後吃比較好，因為吃飯後，胃腸忙著消化食物，無暇顧及新來的蘋果，只能造成胃脹。所以等消化差不多了再吃，比較好。
4、還有就是，不建議下午和晚上吃，胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建議。
5、另外，給小孩（3-5歲）吃的話，不要讓他自己啃，容易傷著牙齦或者嘴唇。要給他切好了，一小塊一小塊的放到盤子裡面，讓他自己用叉子吃。
6、對於老年人，圍場的能力下降，可以把蘋果煮著吃，煮好了好咬也好消化，煮的湯也很好喝！
8樓：梅仕束蘭月
吃蘋果的最佳時間是上午，上午吃蘋果是金，中午吃是銅，下午吃是鋅，而晚上吃則變成了鉛。
愛吃蘋果的gg,mm們可要注意咯。
俗話說：慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。
所以睡前吃一個蘋果效果最好。至於一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。
所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果**法：愛美的女性都希望自己有一個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家一個小小的方法，因為這是我的一個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第一個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能**，即使不**，還可以美容養顏呢，對**有很大的好處噢！
當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！
蘋果是好東西，據說比任何一種水果的保健作用都更強。每日一到兩個已足夠，太多也吃不下。有人認為：蘋果是水果中最好的水果。
這裡有兩句話供你參考：
1、每天一蘋果，疾病不找我。
2、上午吃是金，中午吃是銀，下午吃是銅，晚上吃是垃圾。
蘋果什麼時候吃最好
9樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
10樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
11樓：匿名使用者
蘋果 被咬一口的時候最好。
因為被咬了就升值了。
12樓：匿名使用者
10月份的脆。
12月份和來年1 2月份 甜。
13樓：匿名使用者
你想吃的時候它就變的最好吃了。
蘋果什麼時候吃最好
14樓：太史付友尚媚
你好，蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
15樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
16樓：網友
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
17樓：網友
果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
早上吃一個蘋果，其提神的作用比喝兩杯咖啡更加有效；
空腹不要吃，對胃不好；
至於飯前，飯後，一般選擇飯前吧，因為這樣的話，有助於**，吃飽了飯就不會吃那麼多了。
另外，據說蘋果裡的蘋果酸對消化有促進作用，所以要飯前吃；
睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的。
18樓：釁欣甲暄嫣
飯後唄，因為蘋果裡含有大量酸性物質，有助於消化，還能補充身體所需地維生素，
蘋果什麼時候吃最好
19樓：壹在華
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道。
20樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
蘋果什麼時候吃最好，蘋果一天什麼時候吃最好？
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道 什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？早上一起床吃會提神，飯後吃會幫助消化 蘋果一天什麼時候吃最好？什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？最合理的吃蘋果時間應該在兩餐之間，一般上午在9 10時，下午在3 4時。如果人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利於身體吸收，晚餐...
什麼時候吃蘋果最好
吃蘋果的3個最佳時間段 1.早餐時 健康人群在早餐的時候可以空腹吃蘋果。在前天晚餐後到當天早餐前，多數人超過10小時沒有進食，肝糖基本耗盡，早晨感覺疲勞。這個時候，空腹吃一個蘋果，果糖轉化為葡萄糖，容易被人體吸收，大約半小時後，人會有精力充沛之感。空腹吃蘋果的好處還有，它能讓膽汁分泌流動，預防膽結石...
蘋果在什麼時候吃好，蘋果什麼時候吃最好啊？
蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，比喻三個時間吃蘋果的效果，所以早飯後吃是最好的。不需要用洗潔精洗把 那是洗碗的誒，維生素都洗掉了。我覺得就用水沖洗，不放心就用水泡個十分鐘，水不會吸維生素，還可以洗掉上面人工加的農藥色素。傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不...