1樓：堵炫明
可以幫助效果,飯錢或飯後半個小時吃效果最好.
蘋果是不是助消化的?
2樓：詬湊謨琅
食用蘋果有利於消化。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對**的危害。
蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
3樓：活動是我多普
首先蘋果屬於生冷酸性物質，它進入身體需要熱量唐元對蘋果加溫胃部處理，其次胃部獲得食物會分泌酸液，而蘋果是酸性，會讓胃酸過多，然後是酶的轉化使人體獲得糖元，細分一些就是什麼果膠等，哪些都是微量對於胃吸收來說可以忽略不計，為了擴大蘋果的價值而做的廣告，如同鑽石價值一樣的，就是一個碳60，地殼深層一大堆
4樓：甲高無夢桐
蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害；
蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用，還具有吸收細菌和毒素的作用，有收斂、止瀉的功效。
5樓：匿名使用者
蘋果性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃蘋果既能**，又能幫助消化。
6樓：匿名使用者
蘋果是可以幫助消化的一種很好的**水果。蘋果還具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
7樓：匿名使用者
是的，肚子餓得時候偶爾找個蘋果來充飢，結果一會更餓了。
8樓：匿名使用者
蘋果,雖然可以達到美容,保健和**的效果,可是晚上吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果,相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處. 蘋果是水果之王,含有很豐富的維生素,多吃蘋果是很好的.不過我建議這位朋友最好不要晚上吃蘋果.
睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用 幫助睡覺 還可以防治心管病和肥胖症 **便祕時應選熟蘋果吃 結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和**嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 ^_^!! 希望對你有幫助
蘋果有助於消化麼？
9樓：l張子楓
蘋果有助於消化，具體如下：
1、蘋果中含有豐富的有機酸和各種蛋白酶類，有助於消化吸收。
2、含的果膠、纖維素等還可促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收。
3、蘋果有一定的助消化的作用，因為蘋果中所含的，酸性的物質是可以促進身體的消化系統，可以促進胃裡的蠕動速度，加快食物的消化。
4、蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對**的危害。
10樓：i婉星
蘋果是有助於消化的，而且營養還比較豐富。
蘋果什麼時間吃最好？
11樓：v型孤獨
有人對蘋果的食用時間做了一個比喻："蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅版。"也就是說早上吃蘋權果是最好的，其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
中醫認為人體在上午時是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃水果有利於身體吸收，晚餐後的水果不利於消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果儘量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。
12樓：匿名使用者
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
13樓：麻生說健康
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道
14樓：匿名使用者
你好 經常吃蘋果bai
對身體很好du 1、 飯前半小時吃蘋zhi果dao更好好 蘋果中含有的蘋果酸版等物質 有利於權胃消化液的分泌 增加食物攝入量 利於食物的消化吸收但是很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化(消化食品)。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便祕(便祕食品)等症狀注意方式
15樓：匿名使用者
人們通常認來為飯後吃水自果最佳，臺灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。
飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果
16樓：韓野匡盼晴
都可以。《三日
>一天一蘋果，醫生遠離我」。蘋果的食用功能
17樓：營峰藤亮
保持在每天下午4點鐘的時候吃一個蘋果。
如果說要是想起到**的作用的話，建議飯前吃會有明顯效果。或者晚餐以蘋果代替，但是此方法不能長期使用。
蘋果是不是助消化的?
18樓：夾谷凌卉
蘋果是可以幫助消化的一種很好的**水果。蘋果還具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
19樓：鄺琛
蘋果性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃蘋果既能**，又能幫助消化。
20樓：黎約踐踏
是啊、、我每次吃完蘋果也是肚子好容易餓，飽的時候吃更飽，餓的時候吃更餓。 蘋果一般還是早上刷完牙就吃，飯後吃好像不怎好哦
21樓：匿名使用者
蘋果、柚子這樣的食物都是助於消化的呀，所以飯後一段時間適當的吃一些蘋果是對身體很好的，除此之外一些茶也是助於消化的，還可以緩解脹氣問題的，例如亦舒t丁香茶。
22樓：愛你
是的，肚子餓得時候偶爾找個蘋果來充飢，結果一會更餓了。
吃蘋果有助於消化嗎?
23樓：求玉花商巳
有啊，蘋果是幫助消化的水果，多吃蘋果也可以補充**的水分
24樓：邪君非此邪
要看蘋果的維生素c，一般酸的蘋果更助於消化。
25樓：房哲思
對消化非常有幫助哦！
飯後半小時吃一個蘋果，會幫助腸胃消化。
如果該吃飯了，卻不感覺餓，也可以提前吃個蘋果，過不久就會有飢餓感！
26樓：
因為蘋果裡含很高的纖維素，纖維素就是幫助消化，並且可以幫助腸道的蠕動，這樣就可以很水利的排便了，這樣體內的毒素全都排出來了。
蘋果降低膽固醇保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
蘋果防癌抗癌減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
蘋果血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
27樓：i婉星
可以的，而且蘋果本身也比較容易消化。
28樓：我大浪淘金
有主意消化，還有補水養顏效果，多吃水果比較好！
蘋果什麼時候吃最好，一天幾個
29樓：玫莉蔻蔡小姐
你好，早上吃蘋果最好，每天一個即可。俗話說：早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是好蘋果，晚上的蘋果是爛蘋果。
蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。 晚上吃了蘋果它還來不及消化，長時間再胃裡就成爛蘋果了。
另外飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。
飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。 飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。
另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。
30樓：
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道
31樓：在水滸城看世界盃的白雪公主
早上飯前吃最好，一天一個就夠了。
32樓：請叫我阿呆
早上吃最好,一天一個到量個
33樓：匿名使用者
個人認為午飯後和晚飯後，一天1-2個最佳
34樓：清舞門
蘋果晚上吃最好 一天一個
35樓：使用者
啥時吃都好～最多三個
一天中什麼時候吃蘋果最好
36樓：中能聯盟
普通人飯前一小時,和飯後一小時
人們通常認為飯後吃水果最佳，臺灣一教授卻提出新見解，強調飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。
飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
其實飯前吃水果比飯後吃水果更好，醫學家指出，食物由胃進入小腸需要1到2小時，飯後吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。相反飯前吃水果，維他命c可在腸中幫助消化肉類的鐵質，又可使胃口略減，相對地正餐也可吃少一些。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。
飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9―10時，下午在3―4時。
如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
除此以外，有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃。如柿子含有鞣質，這種物質碰到酸就凝固起來，形成「柿石」，容易導致「胃結石」發生。在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營養越豐富。
但如果是危重病人，也可煮熟來吃。
37樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
38樓：
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道
香蕉是助消化的食物嗎，吃香蕉可以幫助消化嗎？
香蕉有助於消化，有助於排便，但是不能空腹吃，容易滑腸。可以這麼說 比如便祕吃香蕉也可以的 比那些茶好多了 又沒有負作用 吃香蕉為什麼可以有助消化？吃香蕉可以幫助消化嗎？從飲食上說，香蕉可以順便 但消化的作用不大，因為香蕉是屬於鹼性食品，吃點橘子 助消化又可以補充維生素c 吃香蕉可以助消化嗎？香蕉可以...
吃洋蔥可以幫助消化嗎，吃洋蔥有什麼好處？
洋蔥妙用這麼多，都學學 經常吃洋蔥，能預防感冒，它有很強的殺菌能力，有效抑制流感病毒。能預防動脈硬化，它含有黃酮類物質，在降壓，防血栓形成，保護心血管方面也起著作用，降低人體血液的粘稠度。能降低膽固醇，能延緩衰老，它含有抗氧化劑，含有硒元素，能調節人體生理平衡和新陳代謝，消除體內自由基，增加細胞活力...
蘋果什麼時候吃才最好？蘋果什麼時候吃最好
蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，比喻三個時間吃蘋果的效果，所以早飯後吃是最好的。不需要用洗潔精洗把 那是洗碗的誒，維生素都洗掉了。我覺得就用水沖洗，不放心就用水泡個十分鐘，水不會吸維生素，還可以洗掉上面人工加的農藥色素。傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不...