1樓：
可能是髕骨軟化症，首先你要注意休息，條件允許的可以關節腔穿刺注射玻璃酸鈉，不過勸你最好去醫院看看，半月板損傷也可以有這個症狀，看病需到正規醫院哦！希望你能明白
2樓：匿名使用者
病情分析：你好，對於你的情況，考慮是由於韌帶拉傷造成的
意見建議：
3樓：匿名使用者
那是暫時的，我也有過。因為在你爬山的時候關節要不停的運動，而你又有可能沒掌握正確的方法，導致你的關節神經損傷。下次要注意些，還有個好辦法。
你痛的時候，你把手扶在一個支撐物上，然後腿放鬆，然後前後甩。就會不怎麼痛了。希望樓主採納
4樓：007不是特務
你的膝蓋關節可能水腫了，如果之前沒其他的病症的話，休息幾天自己會好的
5樓：
會不會是腰肌過勞 我也有過 頂住腰上肌肉會有好轉
6樓：匿名使用者
如果是僅僅出現過你所提到的兩次發病，之後症狀完全消失的話，應該問題不大。看看你以前膝關節有沒有外傷，可能跟關節軟骨或半月板以及關節韌帶有一定的關係。你去拍x光片多半發現不了什麼異常。
建議還是少爬山，對關節不好。如果症狀頻繁出現建議到正規醫院的關節外科看看，一般建議你減少活動、物理**、注意保暖等等。如果考慮半月板損傷的話可能會建議你做核磁共振（mri）檢查。
希望回答對你有幫助。
7樓：匿名使用者
您好，跟高興為您解答！
爬山後下山的時候，膝蓋彎曲就疼。。。建議您去醫院拍個**，確診病情，膝蓋部位有損傷。可以諮詢正規的骨頭醫院，
本人喜歡爬山，上山時很好，但下山的時候，走久了膝蓋彎曲就會痛，回家休息下症狀就沒了。怎麼回事呢？
8樓：鳳凰小學
我也非常喜歡爬山，每週一次嶗山，行程大約6-8小時。
登山對全身都有益處，就是傷膝蓋。
1、下山不要蹦，跳躍。
2、儘量少走臺階。
3、下山時務必戴上護膝！！
這樣會好很多。
祝你登山快樂！
我不是醫生，只能從鍛鍊的角度談：
1、高強度的登山後，腿會疼3-5天，低強度也會疼2-3天。
2、登山要堅持，每週一次就很好。但是週一到週五，最好做一些活動，如打羽毛球，慢跑等。
3、重複一遍，一定要有自我保護意識。
4、和我一起常年登山的朋友，登山後的第二天，身體的任何部位都無疲勞跡象。
順便說一句：登山鞋，登山杖，戶外揹包，必不可少！
祝你登山快樂！
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