吃過方便麵後能吃柿子嗎

時間 2021-05-05 11:23:56

1樓:幸運的森林深處

吃過方便麵後能吃柿子。在吃完泡麵後,可以補充一點副食,比如蔬菜、水果等。如果在家裡面,可以直接把蔬菜放到面裡煮著一起吃,如果是在單位,可在吃泡麵後吃個水果補充維生素。

健康吃方便麵的方法:

1,醬料放一半。如果把方便麵裡的調味包全部加到一袋面裡,很容易鹽分超標。專家指出,一包面下鍋,最好除蔬菜包外,所有醬包、粉包最多加一半,能少放就少放。

2,搭配青菜、雞蛋吃。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生說,方便麵中的蛋白質、維生素含量較少,吃的時候可加些蔬菜,如菠菜、西紅柿等,再加個雞蛋或豆製品,營養就全面了。

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方便麵的危害:

1,油脂:為了延長儲存期,大多數品種的方便麵都用油炸過,油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中,形成老化現象,加速人的老化速度,引起動脈硬化,易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。

2,食鹽:一包方便麵含鹽約6克,而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜,所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓,且損害腎臟。

3,磷酸鹽:磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是,人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

2樓:無聊求圍觀

不論是樹上的大柿子還是西紅柿,這個沒有問題,因為方便麵裡本身就有西紅柿打滷麵,就證明這兩種食物有其相容性。同時大柿子不宜空腹食用,所以你吃點主食再吃也是沒問題的!

3樓:任吉帆別暉

您好,柿子是可以和方便麵同時服用的,不過兩者都不建議長期食用。建議調理的時候飲食清淡多樣營養為主,多搭配山藥,南瓜,胡蘿蔔,牛肉,魚肉,韭菜等強體健脾的食物,每天多喝水,每天多運動,保證睡眠充足,保證大便通常,長期堅持對你才有幫助。

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