1樓：荼靡花了我無緣
可以的，印度人每天吃咖哩。不影響胎兒。
2樓：薄如荔波啊
能量的主要**是碳水化合物。因此要保證糧穀類食物的攝取量，除了大米、麵粉外，還要食用一定數量的小米和玉米。九州家圓建議，這樣不僅能滿足孕婦基礎代謝率增加所消耗的能量，還能提供胎兒腦細胞形成和活動所需的能源。
胎兒以每日約10克的速度增長，各種營養物質需要量增大，此時孕婦胃口也轉好，食慾大振，各種營養素應充分保證。
孕中期的準媽媽最舒服，在飲食上需要遵守哪幾點？
3樓：芭比育兒
其實在整個孕程孕媽媽都應該注意飲食，不僅要吃得好，而且要注意別吃得太過營養過剩，導致體重增加過快不是一種好現象。
暑假孕中期身心舒適，胎兒的發育也需要營養，孕媽媽又胃口大開，那怎麼吃最合適呢？下面5點需要遵守。
1、適當增加魚、蛋、肉、海產品等。
進入孕中期，準媽媽的體重和胎兒都在快速增長，需要更多的能量和優質蛋白質來**身體所需。深海魚是不錯的選擇，能夠提供優質蛋白，還提供多種不飽和脂肪酸，有利於胎兒大腦發育。但累不需要吃太多，每天一到兩個就好。
2、適當增加奶類攝入
年中期孕媽媽容易缺鈣補充鈣，除了吃鈣片可以適當增加奶類的攝入，比如低脂牛奶。另外還有一些含鈣豐富的食物，比如海帶、蝦皮、芝麻醬等。適當補鈣很重要，一定不要補過了。
3、多吃含鐵豐富的食物
胎兒發育快，孕媽媽本身的血需要**自身所需，同時還要供養胎兒。如果鐵元素攝入不足的話，就容易發生缺鐵性貧血，影響到胎兒的鐵儲備。所以孕媽媽需要多吃一些含鐵豐富的食物，比如動物學，動物肝臟，牛羊肉等，還可以多吃一些黑木耳，紫菜，蘑菇，黃花菜等。
另外，為了促進鐵的吸收，可以適當吃含維生素c豐富的食物，有助於鐵的吸收和利用。
4、適當飲食外別忘了適當運動
除了合理飲食之外還要適當運動，防止吃得太多消化慢，讓體重增長太多。另外，在戶外運動有助於增加維生素d的合成，促進鈣的吸收。
5、少吃刺激性食物
為了胎兒的健康，孕媽媽一定要戒菸戒酒，少吃刺激性食物。
向大家請教一下，日式咖哩飯怎麼做？
4樓：陝西魚鱗
很簡單的，你只要準備好食材和咖哩就可以了。給你推薦百夢多咖哩，親測好吃！做咖哩之前，先去煮米飯，這樣可以利用煮飯的時間做咖哩。
然後將自己喜歡的食材洗淨切塊，放到鍋裡翻炒，炒至八成熟再加入沒過食材的水煮沸，然後加入百夢多咖哩，煮10-15分鐘即可。最後盛一盤米飯，淋上咖哩，一盤日式咖哩飯就做好啦！
5樓：軟體遊戲分享
日式咖哩飯製作
原料:咖哩滷1盒，牛肉400g（牛腩，帶肥肉），土豆（中等，3個），洋蔥3個，胡蘿蔔1個，大蒜1瓣。
1.少量色拉油，加牛肉塊翻炒；
2.另取一鍋，取2-3個洋蔥炒；
3.洋蔥變色變薄，就倒牛肉到鍋內；
4.鍋內放入蒜碎，所有的洋蔥、土豆塊、胡蘿蔔翻炒；
5.炒好，加1200ml的水，中大火煮沸
6.期間除去浮上來的湯沫，蓋鍋，中大火，20分鐘。
7.煮好，關火，加咖哩滷，慢攪。
孕中期怎麼吃對寶寶好？
6樓：懶媽媽的帶娃生活
懷孕之後，對於吃的方面，相信大部分家庭的人都希望孕媽媽能多吃一點，做到“一人吃兩人補”，就連不認識的人都會很熱心地叫孕媽媽多吃，並傳授吃什麼食物對胎兒好，吃什麼能讓胎兒**更白嫩的經驗。
可大部分孕媽媽在孕早期連吃都吃不下，想要“一個人吃兩個人補”那可就太難了，好在，孕早期胎兒並不需要太多營養，即使孕媽媽吃得不好也不影響胎兒對營養的需求。可到了孕中期就不能這樣了，對吃的要開始有要求了。
先來看看孕中期胎兒的發育情況孕中期指的是懷孕的第四個月到第七個月，即13--28周在孕中期是胎兒的骨骼生長髮育最快的一段時間；
懷孕四個月，胎兒的視網膜也已經開始發育，聽力也已經慢慢形成，身上也已經長出了一些毛髮，比如說頭髮，眼睫毛，眉毛，還有指甲；
懷孕五個月，胎兒的心臟已經發育完成， 大腦神經元樹突形成，這也就意味著胎兒已經有了最原始的意識了，聽力也有了更進一步的發育，小胎兒能聽得到宮內媽媽的心跳聲和血管流動的聲音，還能聽到宮外準爸爸和準媽媽的聲音。這時候消化器官已經慢慢開始工作，呼吸系統還在繼續發育中。
懷孕六個月，胎兒大概在五個半月左右，各個器官就已經差不多發育完成了，不過肺部還沒有足夠成熟哦，而且胎兒的大腦還在繼續完善中，骨骼也在迅速發育，和前兩個月相比，胎兒的骨頭再也不是軟綿綿的了。
懷孕七個月，雖然肺部還沒有完全發育好，但是胎兒已經有了呼吸，味覺也正在形成，大腦繼續發育中，當然了，現在已相當發達，也漸漸形成了睡眠週期。
由此可見，小胎兒在孕中期的時候生長髮育還是挺快的，而且是有關骨骼，臟器，大腦等的發育，都非常重要，因此，孕媽媽也應該在飲食上下點功夫，以便能夠正常提供足夠的營養給胎兒。
孕中期孕媽媽應該怎麼吃？1.多吃點富含蛋白質的食物
在孕中期，孕媽媽每天對蛋白質的需求比在孕早期增加了，現在每天需要約85克才能滿足孕媽媽和胎兒的需求。
其實很多食物是富含質蛋白質的，孕媽媽可以適當多吃一點這些食物來補充蛋白質，比如說我們經常都會吃到的雞蛋，牛奶，瘦肉，豆製品等。
2.及時補鈣
從上面我們可以看出來，胎兒在孕中期骨骼生長髮育是非常快的，還有指甲的形成也需要消耗掉不少的鈣。孕媽媽需要的鈣越來越多了，現在每天1000毫克左右，如果孕媽媽還像孕早期那樣吃，肯定補充不了足夠的鈣，所以孕媽媽最好從懷孕四個月開始就在醫生的指導下補充鈣。
平時也可以多吃一些含鈣豐富的食物，通過食物來補鈣。比如說牛奶，牛奶的含鈣量算是比較高的，1ml的牛奶就含有一毫克的鈣，孕婦如果每天喝500ml牛奶就能補充500毫克的鈣。比如說芝麻，芝麻的含鈣量比牛奶更要多上好幾倍，這個補鈣效果也很好，但是芝麻的熱量和脂肪都比較高，所以不宜多吃。
孕媽媽平時還可以吃一些瘦肉，雞蛋，蝦皮等，這些食物的含鈣量也是很誘人的。
3.補充dhα
胎兒的視網膜從四個月左右開始發育，大腦就更不用說了，一直在發育當中，但胎兒視網膜和大腦的發育都離不開dha，dha參與大腦細胞的形成，促進腦細胞的發育和胎兒視力的發育。
所以在dha在孕期顯得那麼重要。
建議孕媽媽每日攝入不少於200毫克的dha，其實也並不難做到，平時的食物中也會含有dha，比如說雞蛋，堅果，深海魚等。
孕媽媽可以每個星期吃2--3次魚，其中每個星期吃一次深海魚，平時也可以吃一些雞蛋來補充。
4.合理補充鐵元素
懷孕之後，孕婦血流量增加了，對於鐵元素的要求也升高了，在孕中期，孕媽媽每天對鐵元素的需求是24克，如果不能按時補充所缺的鐵元素，那就很容易導致孕媽媽貧血，出現頭暈 乏力，臉色蒼白等症狀。
對於輕度貧血，孕媽媽可以通過調整飲食結果來補血，比如說適當多吃一些含鐵豐富的食物，紅肉，動物肝臟，菠菜等。中度以上貧血的話，孕媽媽最好根據醫生的建議合理補鐵，避免胎兒營養不良。
5.補充膳食纖維
孕婦的腸胃蠕動比平常人稍微慢一點，所以很容易導致便祕，孕媽媽平時除了要多喝點水，可以通過多吃一些富含膳食纖維的食物，緩解便祕。比如說玉米，土豆，青菜等
6.其他營養物質
胎兒需要的營養遠遠不止以上這幾個，所以孕媽媽最好要均衡飲食，適當吃一些綠葉蔬菜，水果等，可以及時補充各種維生素，礦物質，膳食纖維等。
孕媽媽如果擔心，或者不知道應該怎麼吃，在懷孕五個月左右可以去醫院做一個營養監測，然後根據監測出來的結果去調整飲食結構。
懶媽媽那時候就去做了一個營養監測，其實也很簡單，就是醫生問了一些問題，然後再去一些儀器上面檢測，檢測出來的結果會顯示孕婦體內的蛋白質，脂肪等是否已經達標或者超標。懶媽媽當時喝的肉湯太多了(那時基本都是回孃家吃，經常煲湯)，導致體內脂肪太高，後面控制了一段時間不敢喝湯了。
在孕中期，孕媽媽還要注意有些食物是不宜多吃的，就像蛋糕，巧克力，高糖高熱量，非常不適合孕婦吃；冰淇淋，辣椒等辛辣刺激的食物也最好別吃，平時最好可以少吃多餐，少吃油膩的食物，控制好體重。孕中期吃好了，孕晚期就根據現在的基礎適當的增加量就行，這樣就能滿足孕婦和胎兒了。如果孕媽媽的胃口太差，建議孕媽媽可以喝一些孕婦奶粉來補充營養。
正宗日式咖哩飯的做法步驟圖，怎麼做好吃
7樓：匿名使用者
用料梅肉 300g
洋蔥 半個
胡蘿蔔 半個
土豆 半個
咖哩粉 少許
咖哩塊 適量
生抽 一勺回
番茄沙司 一勺
鹽 一勺
食用油 兩勺
正宗日答式咖哩飯的做法
選取一塊優質一點的梅肉，
將其切成4釐米左右的小段。
用咖哩粉來醃製梅肉。
將洋蔥、胡蘿蔔、土豆切成適口的小塊。
起油鍋，先入洋蔥爆香，後放其餘配菜，略微煸炒；
最後將醃製過的梅肉放入，炒制變色。
將炒制好的食材放入燉鍋中，
倒入清水並沒過食材，
加入少許生抽、鹽、番茄沙司！
待中火燉煮20分鐘後，
放入咖哩，
並大火收汁便可！
最後再用可愛的模具做成造型，
放在用心燉煮的咖哩上。
完成！小貼士
1.用咖哩粉醃製梅肉可讓咖哩更加入味；
2.先放配菜煸炒可讓梅肉吸收菜的鮮香；
3.做咖哩時放入少許生抽和番茄沙司能提升湯汁的口感，同時讓咖哩的味道變得圓潤。
河蚌死了可不可以吃，辟穀可不可以吃魚
鹹肉燒河蚌 這是經典菜,不過河蚌洗好後,要用刀背敲下蚌舌.河蚌洗乾淨與鹹肉一起放入燉鍋,可以放些春筍,加足水,生薑,酒,蔥一起煲就可以了.如果鹹肉夠鹹,連鹽都不用放了.因為蚌是寒性的,可多加些胡椒粉.河蚌燉肉 原料 蚌肉1500克，豬五花肉250克，紹酒20克，蔥姜1個，姜2片，精鹽10克，味 精1...
胃不好可不可以吃洋蔥
洋蔥 洋蔥可健胃潤腸 消食理氣，對食慾不振 消化不良 積食 便祕等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。 飛鷹 胃不好最好少或儘量不吃洋蔥。洋蔥 大蒜 韭菜裡面充滿了多種營養...
尋常疣可不可以吃葡萄
葡萄的營養很高，而以葡萄為原料的葡萄酒也蘊藏了多種氨基酸 礦物質和維生素，這些物質都是人體必須補充和吸收的營養品。已知的葡萄酒中含有的對人體有益的成分大約就有600種。葡萄酒是具有多種營養成分的高階飲料。適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經系統產生作用，提高肌肉的張度。除此之外，葡萄酒中含有多種氨基酸 ...